Cred că o persoană ar trebui să renunțe la un obicei prost care îl rănește. Nu conduc nici o luptă, dar conform cunoștințelor și posibilităților mele, mă ocup de iluminare. Vorbesc, de exemplu, că Rusia a devenit un teren de testare pentru un experiment care vizează depopularea eficientă a unei țări ca a noastră într-un mod pașnic. Nu se poate numi altfel.
Aud în continuare că nu puteți opri fumatul imediat, că medicul dumneavoastră a spus cuiva că, dacă încetați să fumați imediat după operație, nu trebuie să scăpați de el. Aceasta este o prostie absolută. Dacă o persoană a suferit o intervenție chirurgicală cardiacă complicată și urmează să fumeze după aceasta, aceasta îi reduce serios șansele de recuperare.
Studiile radomizate și recomandările organizațiilor publice de sănătate profesionale și ale organizațiilor publice arată o legătură între fumat și dezvoltarea bolilor pulmonare, a sistemului cardiovascular și a unor tipuri de cancer. S-a demonstrat că inhalarea fumului de tutun, cunoscut sub numele de fumat pasiv, cauzează cancer pulmonar de două ori mai des decât fumătorii pasivi decât fumătorii singuri.
Însăși ideea de care au nevoie fumătorii pentru a dovedi nocivitatea fumatului este absurdă. Orice fumător își poate testa starea de sănătate, de exemplu este necesar să alergi un kilometru sau să încerci să lucrezi intens fizic, de exemplu, să stai la masa de operație timp de 8-10 ore - fumătorul pur și simplu nu îl poate suporta.
100% dintre femeile însărcinate care fumează dezvoltă tahicardie (ritm cardiac rapid), pulsul nu este mai mic de 90 de bătăi, ceea ce înseamnă că bebelușul are tahicardie înainte de naștere. Degetele galbene par, de asemenea, incomode. Fumătorul din lumea de astăzi este hotărât să nu fie simpatic. Este foarte enervant când medicii fumează. În 1973, când a început cooperarea sovieto-americană în medicină, niciun chirurg cardiac din Statele Unite nu a fumat.
Când văd un fumător, mă opresc și reacționez. Am văzut recent o femeie stând lângă un magazin fumând. I-am spus imediat: „De ce fumezi?” Ea îmi spune foarte politicos: „Știi, mă tem că mă voi îngrășa.” Nu este nevoie să vă faceți griji. M-am îngrășat când am renunțat la fumat în 1980. Apetitul este apoi brutal. Este necesar doar să vă limitați la alimente și să vă ocupați de exerciții fizice.
Am citit recent memoriile lui Nikolai Ivanovici Pirogov, acolo se susține că în XIX. secol pe teritoriul Moscovei nu era posibil să fumezi în public. Acum fumul este peste tot. Mi se pare inacceptabil acest lucru. Mulți fumători sunt de obicei în țări în care se consumă mult alcool.
Datele de la cunoscuta clinică Brothers Mayo din SUA, recunoscută pentru succesul său în chirurgia cardiacă, arată că speranța de viață a unei persoane crește proporțional cu cât timp petrece în fiecare zi de mers pe jos. Mersul pe jos nu înseamnă plimbarea prin magazine sau unele mișcări haotice, ci mișcarea intenționată timp de aproximativ o oră cu o viteză constantă. Mersul ar trebui să fie energic, fără opriri. Studiile serioase au arătat că mersul pe jos este mult mai eficient decât alergatul sau alte tipuri de exerciții.
Odată am zburat din New York și lângă mine stăteam cunoscutul meu doctor de top din Moscova. Este mai mic decât mine și mult mai larg. S-a dovedit că cineva l-a sfătuit să meargă în SUA pentru a slăbi. A venit la recepția de la clinica recomandată și a spus cine este. Doctorul l-a rugat să aștepte, a ieșit și s-a întors în câteva minute. I-a dat o cutie cu bandaje și i-a cerut 5 dolari. La surprinderea vederii cunoștinței mele, colegul său i-a explicat că „dimineața este necesar să-l lipiți de gură” și pierderea în greutate va avea loc foarte repede. Nimic nu poate fi livrat aici! Chiar nu există alte modalități de a slăbi, doar pentru a te limita la mâncare. În ceea ce privește o dietă sănătoasă, există faimoasa dietă de la Kremlin, care a fost concepută de fapt ca dietă pentru astronauți înainte de primul zbor spre Lună. Am încercat-o eu foarte eficient anul trecut.
Presupunem că sănătatea este o zonă de interes comun și responsabilitate reciprocă a omului, societății și statului. Sarcina noastră este de a distinge aceste domenii și de a arăta gradul de responsabilitate al fiecăruia dintre acești participanți. Și împreună putem rezolva cea mai urgentă sarcină de astăzi - modelarea modei pentru sănătate, pentru un stil de viață sănătos și rolul statului este o prioritate absolută aici.
Profesorul Leonid Bokeria - chirurg cardiac, academic al Academiei de Științe din Rusia.
- Vizionarea emisiunilor sportive ca o modalitate de a slăbi
- Un profesor de neurologie are o modalitate de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți prelungi viața. Nici măcar nu trebuie să faci mișcare
- Semne de scădere în greutate; Informatii medicale
- O modalitate rapidă de a slăbi
- Semne de scădere în greutate; Stil de viata sanatos