Încă puteți auzi că oamenii nu se mișcă prea mult, au o cheltuială de energie dezechilibrată și, odată ce încep să se miște, deseori exagerează cu antrenamentele de la început și se întorc la vechile căi.

Astăzi vom introduce un instrument eficient cu ajutorul căruia puteți avea literalmente toate datele necesare la îndemână. Popularitatea monitoarelor de activitate fizică crește în fiecare an și este departe de a fi doar un dispozitiv conceput pentru sportivi profesioniști și orientați spre performanță. Avantajul acestor dispozitive este că sunt potrivite pentru aproape orice sport și cu ajutorul lor vă puteți optimiza regimul de antrenament, indiferent dacă aveți de gând să reduceți greutatea sau să creșteți performanța.

Cu toate acestea, dezavantajul pieței este multitudinea de astfel de ajutoare calificate (sau mai puțin calificate). Orientarea într-o grămadă de benzi inteligente, ceasuri inteligente, testere sportive, monitoare de ritm cardiac și alte dispozitive este uneori destul de dificilă. Astăzi, am ales unul pentru dvs., care funcționalitatea se concentrează asupra persoanelor mai exigente, dar pe de altă parte, nu necesită asocierea complicată cu dispozitivele mobile și utilizarea unei curele pentru piept sau a oricărui alt dispozitiv periferic. Testerul sportiv Sigma ID.LIFE oferă toate facilitățile, cum ar fi pedometru, monitor de ritm cardiac și înregistrator de date de antrenament într-un corp de ceas de mână compact.

antrenament

Prima impresie, procesare, conținutul pachetului

Ceasul tip Sigma ID.LIFE a fost pus la încercare de prietenul meu, care a avut ocazia să-l testeze corect. Voi încerca să vă transmit observațiile obiective și experiența acumulată în timpul testării lor împreună cu a mea în testul editorial de astăzi.

Deși culoarea și dimensiunile piesei testate sunt mai degrabă de natura unei fete, le-am încercat și de câteva ori și cu negru cu siguranță nu m-ar jigni în niciun fel, dimpotrivă. Ceasul are o impresie discretă, non-robustă pe mână și nu interferează cu mișcarea. Afișajul măsoară 27x27 milimetri și este acoperit cu o sticlă minerală durabilă, pe care nu o veți zgâria atât de ușor cu utilizarea normală. Brățara hipoalergenică din silicon este foarte plăcută pentru piele, nu se taie și mâna nu transpiră sub ea. Probabil că nu-i vei schimba culoarea în funcție de starea ta de spirit, dar datorită acestui fapt, aderența sa este fermă, nu scârțâie și se potrivește perfect cu corpul ceasului. În partea de jos, lângă capacul portului micro USB, există o minunată diodă verde intermitentă, numită senzor optic PPG. Acest senzor este utilizat pentru a măsura alimentarea cu sânge a țesutului pielii, pe baza căreia calculează frecvența cardiacă actuală, eliminând astfel necesitatea utilizării unei curele toracice. În ceea ce privește ambalajul, în afară de „ceas” și cablul USB, veți găsi doar instrucțiuni. Practic, nu mai este nevoie.

Pedometru sau monitor de ritm cardiac - și așa mai departe?

Monitoarele de bază ale ritmului cardiac nu au adesea o funcție de pedometru, în timp ce măsurarea ritmului cardiac pe diferite brățări inteligente necesită o conexiune permanentă a dispozitivului la un smartphone prin Bluetooth. De asemenea, este dificil să setați zona necesară a ritmului cardiac pe un astfel de dispozitiv, în care veți dori să dezvoltați activitate. Dispozitivele care înregistrează locația, la rândul lor, au un preț complet în altă parte. Sigma ID.LIFE este puțin diferit, doar pune ceasul pe mână și pornește. Nu trebuie să purtați curele de piept, nici măcar nu trebuie să aveți un smartphone, nu trebuie să împerecheați, să descărcați, să vă conectați la un satelit. Puteți vedea tot ce aveți nevoie pe afișajul ceasului, al cărui preț este încă în două cifre.

Funcții practice

În plus față de podometrul menționat și monitorul pentru ritmul cardiac, puteți folosi, desigur, dispozitivul ca afișaj al datei și orei curente, al unui arzător de calorii și, de asemenea, cât de departe ați parcurs. Una dintre funcțiile foarte practice ale ceasului ID.LIFE este de a ilumina afișajul atingând sticla ceasului. De asemenea, puteți seta funcția TAP (afișaj activ) din meniu, unde atingeți pentru a comuta între funcțiile afișate, care este adesea de neprețuit, mai ales atunci când aveți mănuși pe mâini sau sunteți în mișcare. Mănușile nu trebuie puse jos sau deranjate prin atingerea butoanelor. Iluminarea luminiscentă în sine este distinctivă, iar afișajul este ușor de citit în întuneric. Dacă vă este frică să nu apăsați butoanele din greșeală, îl puteți „manipula” și folosind funcția de blocare a butoanelor.

Instalare

Faptul că marca Sigma se străduiește să fie cât mai orientată către clienți se remarcă chiar din despachetarea produselor sale. Linkuri omniprezente pe YouTube cu instrucțiuni oficiale de instalare video, manual de pachet A2 și un sistem de asistență pentru clienți care nu este doar „pro forma”, există puține șanse să nu le puteți pune produsul în stare de întreținere.

După ce ați ținut apăsat butonul timp de cinci secunde pentru a da viață ceasului Sigma ID.LIFE,
pe lângă setarea orei și datei, vi se va cere să introduceți toate datele necesare, cum ar fi data nașterii, sexul, înălțimea, greutatea, ritmul cardiac maxim, astfel încât datele despre cheltuielile dvs. de energie și zonele optime de antrenament să poată fi generate ca cât mai obiectiv posibil. Desigur, există și posibilitatea de a seta o zonă proprie în funcție de discreția personală. Controlul meniului este destul de intuitiv și dacă ați ținut vreodată un Sigma în mâini, ar trebui să vă ocupați de el în mod jucăuș.

Durata de viață a bateriei - diametru mai bun

Afirmațiile producătorilor cu privire la durata de viață a bateriei reprezintă un capitol în sine și, chiar dacă ați citit de pe Internet sau din cutie că ceasul durează 18 zile la o singură încărcare, nu înseamnă că va fi cazul. Această valoare se poate aplica dacă încărcați complet ceasul cu constelația ideală de stele și îl lăsați să mediteze la temperatura camerei până când este descărcat complet. Dar cine ar cumpăra un tester sportiv pentru a-l lăsa doar pe masă? Durata de viață a bateriei în viața reală a fost de aproximativ 8 zile în utilizarea de zi cu zi, ceea ce reprezintă o valoare destul de decentă. Iar încărcarea ceasului o dată pe săptămână prin portul USB al computerului în 3 ore nu ar trebui să fie o problemă majoră.

Moduri de antrenament - cum funcționează?

Ce fel de tester sportiv ar fi dacă nu ați putea alege propriul mod în funcție de care intenționați să vă antrenați. Dispozitivul ID.LIFE oferă moduri specifice: fitness, cardio, exercițiu, viteză, regenerare + mod propriu, astfel încât să puteți alege un program de antrenament eficient. Pentru a depăși sau a nu atinge intervalul optim de ritm cardiac al modului, ceasul vă va avertiza cu diferite vibrații. Măsurarea ritmului cardiac în repaus a arătat valori practic identice cu cele ale centurii toracice, abaterile au apărut numai cu o creștere a ritmului cardiac, unde ID.LIFE a avut tendința de a scădea sau de a crește mai mult în valori. Cu toate acestea, acest lucru nu este catastrofal, ceea ce ar dezonora funcționalitatea lor. Mai mult de o lună de utilizare nu a afectat starea vizuală a ceasului. Au supraviețuit fără daune câteva ore de sărituri, limita de 100.000 de pași, mersul cu bicicleta, bătăile inimii după urcarea a șaptezeci de etaje, înghețurile de dimineață și un duș fierbinte.

Statistici anuale

Un anumit (dezavantaj) dintre aceste ceasuri este că nu funcționează cu nicio aplicație mobilă. Cu toate acestea, în meniu puteți vizualiza în mod clar statisticile din ultimele 12 luni. Dacă doriți să monitorizați numărul lunar de antrenamente/timpul de antrenament/distanța parcursă/caloriile arse/ori în anumite zone ale ritmului cardiac sau trofeele zilnice obținute (bronz/argint/aur), vă puteți conforma cu afișajul ceasului. Dacă aveți nevoie ca aceste date să fie servite frumos în graficele plăcute sau liniare pe afișajul telefonului dvs. mobil, din păcate nu veți merge prea mult aici.

Modul de bază și sistemul de medalii

În modul de bază, puteți comuta numărul zilnic actual de pași pe afișajul ceasului, un minigraf cu o cifră care arată cât de departe trebuie să atingeți obiectivul zilnic în numărul de pași, ritmul cardiac actual, distanța zilnică parcursă în kilometri sau cheltuielile energetice zilnice. În plus față de aceste informații, ceasul va vibra întotdeauna pentru a vă avertiza când a fost atins un pedometru. Dacă selectați un obiectiv zilnic de 10.000 de pași, după 5.000 de pași, pe ecran va apărea o medalie de bronz, după 7.500 de pași o medalie de argint și după 10.000 de pași felicitări cu o cupă de aur pentru a atinge obiectivul zilnic stabilit. Acest „sistem de medalii” încurajează destul de plăcut proprietarul acestui ceas să meargă mai departe și să atingă un obiectiv mai înalt, care este în cele din urmă numai și numai bine.

Pro

  • dimensiuni compacte, curea confortabilă
  • măsurarea ritmului cardiac direct pe încheietura mâinii, fără a fi nevoie să folosiți o curea pentru piept
  • statistici anuale direct în ceas
  • pedometru
  • încurajare la mișcare
  • multe programe de instruire
  • rezistenta lunga pe sarcina
  • rezistent la apă
  • meniu în limba cehă

Contra

  • fără suport pentru aplicații mobile
  • măsurarea impulsului de putere nu este complet precisă
  • alegerea a doar trei culori

Deci, dacă ar trebui să evaluez în cele din urmă acest tester sportiv la final, merită cu siguranță o evaluare pozitivă. Procesarea, ușurința utilizării, dimensiunile și funcțiile sunt la un nivel ridicat, deși nu este un model de top care ar avea tot felul de funcții. Fără a fi nevoie să folosiți o curea pentru piept, utilizarea acesteia nu este limitată și puteți începe un program de antrenament în timpul pisicii în sala de gimnastică, precum și atunci când mergeți repede prin oraș, după ce ați ratat autobuzul. Sigma ID.LIFE aș recomanda tuturor celor care doresc să aibă control deplin asupra mișcării și antrenamentului eficient, dar în același timp nu trebuie să-și înregistreze poziția prin GPS. În plus, dacă nu îți plac diversele interconectări și asocieri de dispozitive cu smartphone-uri și te bazezi pe funcționalități maxime, Sigma ID.LIFE este partenerul ideal pentru tine! Dimensiunea sa este grozavă pentru femei, simplitatea pentru persoanele în vârstă și cu siguranță nu jignește pe nimeni care caută ceva care poate fi purtat în societate, la serviciu sau în utilizarea de zi cu zi și nu vrea să atragă prea multă atenție.

Puterea acestui tester sportiv este de aproximativ 90 €, sunt disponibile în negru și verde. Puteți găsi mai multe informații la acest link.