Cum să slăbești 10 kilograme datorită unei diete proteice

Începutul noului an este un moment ideal pentru a începe să lucrați la un „eu nou, mai sănătos”, deoarece probabil toată lumea vrea să se simtă mai sănătoasă și mai vitală. Cu toate acestea, vă întrebați „Dar cum și de unde să începeți?” Avem vești bune pentru tine. Pentru a începe, urmați aceste trei sfaturi de bază:

Blog frumusețe

CUM SĂ PIERDEȚI GREUTATEA DUPĂ CRĂCIUN?

Pe lângă sărbătorile păcii și momentele petrecute cu familia, Crăciunul este și o sărbătoare a abundenței. Prin urmare, o mulțime de prăjituri, pagate, salate sau pahare de șampanie sunt foarte ușor de salvat pentru mulți dintre noi. Dacă acesta este cazul dvs., nu vă faceți griji. V-am pregătit câteva sfaturi despre cum să scăpați rapid și eficient de greutățile de vacanță.

Condimentele ca ajutor pentru a pierde pierderea în greutate?

Pe lângă o dietă echilibrată, ne putem ajuta și cu silueta noastră subțire prin ceea ce gustăm pentru aceste alimente.

6 SFATURI PENTRU A EVITA DETENȚIA APEI ÎN CORP

Poate o știți. Te simți ca un balon umflat, ai gleznele umflate, degetele, fața și transpiri excesiv. Te întrebi ce se întâmplă în corpul tău? Aceasta este o retenție excesivă de apă în corpul dumneavoastră. Simptomele cu această afecțiune pot avea mai multe explicații:

EFECT JOJO - POATE FI EVITAT?

Ați slăbit, dar brusc în sus, în jos, în sus, în jos ... și din nou în sus. Numerele dvs. de greutate merg ca un roller coaster? De ce este așa? Este chiar posibil să o eviți? Dacă da, cum?