Slabesc langa copii
Să slăbim după Crăciun
Ești supărat pe falsuri care se lipesc frumos sub tricou? Sau ești supărat pe grămezi sau grăsimi pe care le ai mai mult decât vrei? Acum îți dau 3 motive pentru care este momentul potrivit să faci ceva în acest sens.
1) Este după Crăciun. Kilečká a fost adăugat din nou, cifra a fost rotunjită și am primit un cadou neplăcut sub formă de perne grase. Acest lucru nu este neobișnuit, persoana medie câștigă aproximativ 3 lire sterline în perioada noiembrie-ianuarie. Nu vă lăsați corpul să se obișnuiască cu ele și să le lăsați deoparte până în vară. Atunci te-ai îngrijora mult mai mult. De fapt, nici măcar nu a trebuit să mănânci sau să mănânci nesănătos de Crăciun. Tot ce aveți nevoie este o lipsă de exerciții fizice și corpul dumneavoastră a mâncat mai multe calorii decât ați putea consuma. Excesul de energie (calorii) este stocat în organism sub formă de grăsimi. Corpul îl depozitează pentru perioade mai rele. Imediat după sărbători, te vei întoarce la muncă, te vei așeza la o masă în spatele unui munte de hârtii neterminate, e-mailuri. lucrezi din întuneric în întuneric, desigur fără prânz, iar singura ta activitate este să-ți întărești degetul drept atunci când dai clic pe mouse. Lipsa exercițiilor fizice, alimentația nesănătoasă și stilul de viață sedentar duc la acumularea de calorii suplimentare sub formă de grăsime - cu toate consecințele estetice și asupra sănătății.
2) Să slăbim înainte de sezonul mingii. Mingile se apropie și noi în rochii frumoase cu umerii goi, spatele sau chiar șoldurile vrem să arătăm cât mai bine. Credeți-mă, cumpărarea altor haine și presupunerea că deghizați astfel faldurile lipite este destul de prost. Rochiile formale sunt sexy atunci când dezvăluie sau înconjoară un personaj. Încercați să purtați haine largi „de sarcină” tăiate sub sâni. Ce îți va spune jumătatea ta? Practic, s-ar putea să nu ne pese, pierdem în greutate pentru bunăstarea noastră, dar totuși - nu ne plac aceste cuvinte tachinatoare și cu atât mai mult când începe să se uite la alte „corzi”.
Paradoxal, băieții nu sunt deranjați niciodată de kilograme sau perne grase. Ele ascund totul sub costum, în cazul extrem, coaseți butonul de pe pantaloni puțin mai departe. Estetic, nu puteți vedea neajunsurile din exterior. În realitate, totuși, bărbații ar trebui să se gândească și ei înșiși. În plus, un bărbat cu kilograme transpiră mult mai mult și mai repede, respiră și el repede și nu durează atât de mult cât un bărbat cu o greutate normală. A vedea cum sudoarea îți curge pe față în timp ce dansezi și ții cămașa umedă pe tot spatele este mult mai rău decât o pereche de falduri care strălucesc sub haine
3) Câștigă mai ușor și mai repede iarna. De ce? Pentru că nu o puteți vedea! Puțini oameni poartă tricouri și pantaloni scurți acasă în timpul creșterii energiei. În lunile de iarnă, oamenii se îngrașă mai ușor, deoarece se mișcă mai puțin. Și, în mod firesc, în serile lungi și reci, se bucură mai mult de diverse delicatese, fie acasă la televizor, fie undeva într-o cafenea. Și mai simplu spus, ecuația dintre consumul de energie și cheltuială încetează să mai funcționeze. Îndrăznesc să spun că stilul de viață de iarnă este diferit de cel de vară pentru fiecare persoană. De aceea, este timpul să vă acordați vara acum
Fie că intenționați să slăbiți 2 kilograme de Crăciun sau chiar 10, planificați întotdeauna pierderea în greutate cu atenție și pregătiți-vă mental pentru asta. Amintiți-vă că pierderea în greutate are 3 faze, dintre care cea mai importantă este prima - pregătirea pentru pierderea în greutate și detoxifierea corpului. Curăță-ți mai întâi corpul - și nu-l subestima! Atunci vei slăbi mult mai ușor și mai repede. În același timp, reevaluați-vă stilul de viață, începeți să vă urmați dieta, alegeți o activitate fizică care să se potrivească stării dvs. fizice actuale, opțiunilor de sănătate și naturii. Începeți înainte să fie prea târziu!