1 în stoc - livrăm imediat (la comandă și mai multe bucăți - livrare 2-8 zile lucrătoare)

100kps

ACUM - Biotină (vitamina B7)

Biotina, care de ceva timp a fost numită și vitamina H, este una dintre vitaminele B. Este o vitamină solubilă în apă care este implicată într-o serie de reacții enzimatice din organism. Este sintetizat în corpul uman de bacteriile intestinale și, pe lângă intestine, este stocat și în ficat. În natură, îl găsim în surse vegetale și animale. Sursele bogate sunt, de exemplu, drojdia de bere, fulgi de ovăz, măruntaie, broccoli sau roșii. Vitamina B7 este mai bine absorbită în prezența manganului sau a altor vitamine B. Biotina este denumită adesea o vitamină de frumusețe pentru efectele sale benefice asupra organismului.

Biotina are o serie de efecte pozitive asupra sănătății. Împreună cu alte vitamine B, susține absorbția anumitor aminoacizi și promovează sănătatea sistemului nervos. Participă la sănătatea celulară, ajută la divizarea celulelor sănătoase sau la dezvoltarea celulelor. Funcția sa este, de asemenea, de a susține un metabolism mai bun al grăsimilor în organism. Reacțiile metabolice sunt, de asemenea, implicate în îmbunătățirea stării diabeticilor. De asemenea, protejează împotriva tulburărilor nervoase diabetice la nivelul mâinilor și picioarelor. Are un efect pozitiv asupra sănătății pielii, ajută la tratarea excluderilor și a bolilor de piele și, de asemenea, promovează elasticitatea și prospețimea pielii. De asemenea, ajută la îmbunătățirea calității părului, Biotina contribuie la creșterea densității și încetinește căderea părului. Biotina este utilizată și în afecțiunile renale și hepatice. De asemenea, susține activitatea gonadelor. Doza zilnică recomandată de ACUM - Biotină (Vitamina B7) variază de la 0,2 mg la 1 mg. Venituri mai mari sunt necesare în principal de către sportivi.

Deficitul de biotină este foarte rar, deoarece este produs de celulele intestinale și este disponibil în alimentele consumate în mod obișnuit. Cu toate acestea, manifestările pot apărea în tulburări ale microbiomului intestinal atunci când funcția lor este limitată. Aceste tulburări pot fi cauzate, de exemplu, de antibiotice sau de un stil de viață slab. Cu toate acestea, deficiențele individuale se manifestă, de exemplu, prin probleme ale pielii. Roșeață, piele solzoasă sau eczeme. În cazul deficitului de biotină, nici problemele musculare nu sunt neobișnuite. Oboseală musculară excesivă sau crampe.