Timp de preparare: 10 min.

mănânce

O salată gustoasă și foarte rapidă de proteine ​​de ton care conține doar 304 calorii și până la 37 de grame de proteine!

Ingrediente
Abordare
  1. Fierbeți oul și tăiați-l în bucăți mici.
  2. Se amestecă legumele tocate și se amestecă cu ton, maioneză, ou, migdale. În cele din urmă, toarnă zeama de lămâie peste salată.

Din cantitatea indicată veți prepara 2 porții, valorile nutriționale sunt date pentru fiecare porție. Valorile nutriționale sunt orientative.

Valori nutritive

Etichete: salată de proteine ​​rețetă de prânz rețete de prânz salată de ton de ton

Ți-a plăcut rețeta?
Puteți găsi mai multe rețete la cojest.sk
Rețete similare

Ouă cu hummus

Sos de paste la cuptor

Omletă cu proteine ​​cu avocado și roșii

Selecție de rețete interesante

Burger de curcan cu brânză feta

Pui grecesc

Salată de paste cu pui la fel italian