apropo

Nu este ușor să înțelegi ce s-a întâmplat de fapt și de ce partenerul tău dorește o pauză. Mai mult, mulți bărbați (fără să înțeleagă despre ce este vorba) încep să acționeze de scurtă durată, îngreunându-l.

Cel mai eficient mod de a vă împiedica să vă despărțiți complet este să înțelegeți ce s-a întâmplat de fapt și prin ce trece partenerul dvs. Și tocmai despre asta este vorba în acest articol.

În acest articol vom discuta:

  • Ce înseamnă o pauză într-o relație
  • Motive pentru care partenerul tău vrea o pauză
  • Ce trebuie să faceți în timpul pauzei pentru a vă minimiza șansele de despărțire și pentru a vă maximiza șansele de reconectare

Așa că hai să ajungem la el!

Ce înseamnă o pauză într-o relație?

O pauză într-o relație este un termen prin care desemnăm o perioadă în care încetăm să ne mai asociem, astfel încât să ne luăm timp pentru a reflecta asupra relației noastre și către ce se îndreaptă. Poate dura câteva zile, dar și luni, iar termenul limită pentru rezolvarea „ce urmează” poate fi fixat de comun acord între parteneri sau poate atârna pe termen nelimitat în aer.

În cazul în care nu ați fost de acord că veți fi monogami chiar și în timpul pauzei și nu veți ieși cu alte persoane, este posibil să vă așteptați ca partenerul dvs. să se întâlnească în această perioadă.

Tipuri de reacții emoționale la factorii de stres

Analizez acest lucru, deoarece întreruperea unei relații este un factor stresant în sine și va avea un impact mare asupra subconștientului tău și asupra modului în care te vei simți și asupra modului în care vei dori să reacționezi în zilele următoare.

3 tipuri de răspunsuri la stres:

Da, este vechiul mecanism familiar de „luptă sau fugă” despre care probabil ați citit dacă ați citit vreodată despre gestionarea stresului.

Și întrucât pentru abilitatea de a fi empatic în timpul pauzei (față de tine și partenerul tău), să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor 3 tipuri de răspunsuri la stres pentru a te înțelege mai bine pe tine însuți (și a putea să te oprești dacă vrei să faci niște prostii) de asemenea, pentru a înțelege mai bine comportamentul partenerului dvs. în această perioadă.

Deci, răspunsurile la stres încă o dată:

  • Luptă: Această categorie include tipul de persoană care pur și simplu refuză să pună capăt unei relații și o va lupta, indiferent de ce se întâmplă.
  • Evadare: Tipul de persoană care va răspunde la un factor de stres de tip „posibilă despărțire” tuse complet întreaga relație, așteptându-se că „ea se va întoarce”
  • Congelare: O cravată atunci când o persoană abordează o relație de parcă ar fi pisica lui Schrodinger. El nu este nici mort, nici viu și, de obicei, iese din acest limb doar într-un mod drastic - fie te întorci la tine, fie unul dintre voi găsește pe altcineva, punând capăt acestei perioade nesfârșite de indecizie.

Diferența dintre răspunsurile bărbaților și femeilor la stres

  • Reacție tipică masculină: Bărbații reacționează cel mai adesea luptând sau fugind. Răbdarea și abilitatea de a depăși incertitudinea nu se numără printre punctele forte și, în fiecare oră, nu știu ce fac, de multe ori îi înnebunește. Prin urmare, sunt uneori extrem de drăguți, mai târziu extrem de reci și în orice mod încearcă să se întindă pentru a decide în cele din urmă.
  • Reacție tipică feminină: Femeile îngheață de obicei sub stres. Întreaga situație nu le face bine și nu vor să experimenteze mai multă presiune decât simt deja înăuntru. Vreau să-mi acord pace și spațiu pentru a lua în considerare toate avantajele și dezavantajele. Vor să aibă sprijin în partenerul lor în acest moment, fără a influența activ status quo-ul actual, incluzându-l într-o situație de „Să fim împreună sau să divorțăm. Doar decideți! ”.

Dacă partenerul tău sugerează o pauză, este pentru că decizia este luată cu adevărat în calcul cu tine, dar în același timp nu și-a pierdut orice speranță și se teme că ar regreta ceva atât de ireversibil mai târziu.

De aceea nu vrea o despărțire. De aceea vrea o pauză și timp.

Ce vrea partenerul dvs. să realizeze cu o pauză?

  • Vrea să-ți dea „aplauze” pentru a-ți da seama că dinamica actuală a relației tale nu i se potrivește
  • El vrea să se gândească la cum să procedeze fără să trebuiască să facă ceva drastic (despărțiți)

O pauză este pur și simplu ultimul pas înainte de despărțire. În timpul acesteia, partenerul tău vrea să afle cum se simte de fapt cu privire la relația ta și dacă nu va fi mai bine fără tine.

A face o pauză este mai ușor pentru ea, deoarece își dă libertatea de a se întoarce la tine (dacă crede că are sens) și de a se despărți într-un mod mai puțin dureros dacă decide că nu are sens.

Oricum, chiar dacă ea a numit-o „pauză”, dacă încercați să vă restabiliți relația, vă încurajez să abordați întreaga situație ca și cum ar fi o despărțire. În ambele cazuri, esența problemei este că ați încetat să mai fiți un tip atrăgător pentru ea și faptul că restabilirea propriului recurs are loc în același mod în ambele cazuri.

Motive pentru care vrea o pauză

Cele mai frecvente motive pentru care partenerul dvs. dorește o pauză într-o relație sunt:

  • Relatie la distanta
  • Vrea să se întâlnească cu alți oameni
  • Nevera
  • Certuri
  • Radiați incertitudine
  • Se aștepta la mai mult de la asta
  • Vrea să se căsătorească

Deci, să aruncăm o privire mai atentă asupra punctelor individuale ...

Relatie la distanta

Dacă ai o relație la distanță, este foarte posibil ca partenerul tău pur și simplu să nu reușească să fie atât de singur. Și-ar dori să fii mereu alături de ea și chiar dacă înțelege că circumstanțele nu o permit, ea așteaptă totuși un anumit grad de contact și nu l-ai mai întâlnit de mult timp. Relațiile la distanță necesită multă încredere, finanțe și timp.

Dacă aceasta este cauza pauzei, nu o veți scoate până nu veți restabili încrederea în ea că această situație va fi rezolvată (fie prin mișcare, fie călătorind într-o măsură mai mare) și că veți petrece suficient timp împreună pentru stabiliți relația. ca și în trecut, ea nu mai trebuia să o simtă.

Vrea să se întâlnească cu alți oameni

Un alt motiv pentru care a sugerat o pauză poate fi faptul că vrea să experimenteze un sentiment de libertate și să încerce să se întâlnească cu alte persoane. Acesta este cel mai adesea cazul când ea este nemulțumită de relație pentru o lungă perioadă de timp și începe să simtă că pot exista alternative mai bune decât tine.

Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din următoarele motive:

  • S-a plictisit de tine
  • Nu o observi
  • Nu-ți pasă de ea
  • Nu o asculți
  • Ești leneș și nu-ți pasă de tine

Dacă motivul pauzei este acesta, înseamnă că relația cu tine nu mai este luată în serios și primești o asigurare doar pentru ea, pe care o va folosi dacă ideile sale despre prețul ei pe piața relației nu se împlinesc și va face să nu pot găsi pe nimeni mai bun.

Nevera

Se poate aștepta într-adevăr o pauză din cauza infidelității. Este pentru că necredința ta îi rupe încrederea (și încrederea în relația ta).

Dacă vă cere să faceți o pauză, este pentru că este supărată și dezamăgită și trebuie să facă față situației și să evalueze dacă este capabilă să-și continue relația cu cineva care a înșelat-o.

Dacă vă aflați în această situație, trebuie să îi acordați timp și să începeți încet să lucrați pentru a restabili încrederea dintre voi. Și, în același timp, dacă motivul a fost acesta, atunci nu faceți nimic stupid în pauză. Fără like-uri, fără întâlniri cu bebeluși pe Badoo, fără întâlniri, fără excursii în oraș. Cu siguranță nu i-ai recâștiga încrederea în acest fel.

Certuri

În mod rezonabil, se pot aștepta certuri. Pe de o parte, unele lucruri trebuie discutate și sunt, de asemenea, un semn că ții la tine. La urma urmei, dacă nu ar fi așa, nu v-ați deranja să vă opuneți și să încercați să rezolvați situațiile conflictuale.

Cu toate acestea, dacă natura conflictului nu este rezolvată pe termen lung, poate începe să-ți frustreze partenerul și poate ajunge să se oprească, astfel încât ea să aibă timp să se gândească dacă are sens să continue relația.

Te comporti nesigur (slab)

Încrederea în sine este una dintre cele mai atractive calități pe care le poate avea un tip, iar lista de lucruri pe care femeile le solicită partenerilor lor ocupă în mod constant pozițiile cele mai înalte. Dacă nu știi cum să te comporti cu încredere, dacă ești nesigur, gelos și instabil, partenerul tău nu te va putea respecta și pe termen lung nu se va bucura de relația ei cu tine.

Să ne uităm la câteva manifestări ale comportamentului incert:

  • Ai făcut-o gelos?
  • A verificat unde și cu cine era?
  • Ai fost pasiv agresiv și suspect de prietenii ei bărbați?
  • Nu puteai să te ridici pentru tine?
  • În mod repetat, nu te-ai putut ridica pentru ea sau pentru tine în situația care necesită așa ceva?

Femeile sunt atrase de bărbații care au încredere și pe care se pot baza. A fi alături de un bărbat care nu trezește aceste sentimente în ei, în care nu se simt susținuți și care îi face rău în mod constant nici măcar să nu-i creadă (scene geloase = expresie de neîncredere) nu este o relație în care ar putea să rămână. pentru o lungă perioadă de timp.

Priorități mari

Este ușor să fim într-o relație în care totul funcționează și unde suntem luați. Cu toate acestea, forța legăturii se manifestă de obicei numai atunci când se întâmplă ceva grav sau când unul dintre parteneri începe să rămână în urmă și are nevoie de ajutorul și sprijinul celuilalt.

  • Dacă vă aflați într-o situație dificilă, inițierea unei pauze din partea ei poate fi o reacție la faptul că ați bâjbâit într-un singur loc de prea mult timp din punctul ei de vedere și nu simțiți că încercați să vă rezolvați problemă.
  • Dacă se află într-o situație dificilă, inițierea unei pauze din partea ei poate fi o reacție la faptul că nu o susțineți suficient, nu o înțelegeți și nu o ignorați.

Vrea o relație reală

Ultimul motiv pentru cel mai frecvent este sentimentul că relația ta nu merge nicăieri. Nu mai vrea să se întâlnească, vrea un angajament. Vrea să fie cu cineva cu care va trăi, cu care se poate căsători, cu care va avea o familie, va avea copii și va trăi restul vieții sale.

La urma urmei, să se căsătorească și să aibă copii este visul multor femei și, într-unul, își dau seama că ceasul lor biologic bate și nu pot aștepta la nesfârșit.

Dacă partenerul tău simte că timpul i se termină cu adevărat și nu simte că ești serios în privința ei și că vei putea să-i oferi ceea ce așteaptă de la viață, va începe în mod legitim să se îndoiască de ceea ce înseamnă cu adevărat pentru ea în a menține o astfel de relație.

Ce să faci în timpul unei pauze într-o relație?

Există 2 moduri de a face o pauză:

  • Calea cea buna: Abordați pauza, precum și despărțirea. În pauză, îți faci timp să înțelegi ce ai greșit și începi să lucrezi la tine. Veți începe să vă lucrați la încrederea în sine, igiena, garderoba și veți începe să vă abordați în așa fel încât să redobândiți interesul pentru voi. Să încep să o atragă, să o împacheteze, să o seducă.
  • Drum greșit: A aborda pauza ca pe un fel de inconvenient, care nu înseamnă nimic, doar te enervează și vrei în principal să ieși din ea. Ar însemna o neînțelegere a gravității situației (el a încetat să o mai atragă, ea și-a pierdut încrederea) și metoda de presiune „de a o pune capăt cât mai curând posibil” va duce doar la o rupere la început.

Deci, să ne uităm la modul în care ar trebui să arate cursul corect de acțiune.

Contact minim

Primul pas va fi să limitezi contactul cu partenerul tău. Poate părea contraproductiv, dar este foarte eficient. Te ia de la sine înțeles și prin contactul ei repetat și cerșind întoarcerea ta, confirmi că nu există riscul unei pauze.

Dacă păstrați contactul cu ea la minimum, o veți determina să se simtă emoțional sub presiunea timpului și să o sperie. Începe să-și facă griji că, dacă ia o pauză prea mult timp și apoi decide să se întoarcă la tine, interesul tău de a te întoarce s-ar putea să nu mai fie acolo.

Contactul minim în practică înseamnă că în timpul MC el își limitează contactul doar la problemele necesare. Plata facturilor, vizitarea familiei împreună (dacă s-a convenit înainte de pauză și nu doriți să implicați familia), îngrijirea copiilor - desigur, continuați să faceți toate acestea. Cu toate acestea, apelurile telefonice, bârfele, fotografiile și toată atenția pe care o primește în timpul unei relații ar trebui marginalizate în acest timp. Nu este plăcut, dar îți va crește șansele ca tu să începi să-ți fie dor de ea, că ea va începe să se teamă că te va pierde, că va deveni geloasă și, în cele din urmă, o va împinge indirect pentru a termina singură pauza (prin întoarcerea la o relație cu tine).

Vă recomand un contact minim pentru cea mai scurtă perioadă de 3 săptămâni. În cazuri rare, dacă ați avut conflicte cu adevărat grave înainte, o lună. Dacă ați fost deja de acord asupra timpului de pauză în avans, vă recomand să ignorați aceste 3-4 săptămâni de contact minim și să respectați durata pauzei pe care ați convenit-o.

Dezvoltare personala

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în timpul unei pauze este să vă concentrați asupra dezvoltării propriei personalități. Lucrează la copilărie, la calitățile tale „alfa” și devine un om mai puternic și mai încrezător. Acesta este, la urma urmei, ceea ce atrage femeile și, de îndată ce partenerul tău vede cât de mult te-ai mutat ca bărbat după pauză, aceasta o va atrage și, de asemenea, o va forța să ia în considerare dacă va încerca din nou.

Vă recomand să vă concentrați în principal pe aceste domenii ...

Sanatate si fitness

Da, este superficial, dar la fel de important ca interiorul, la fel este și exteriorul. Dacă nu te vezi 3-4 săptămâni și îți schimbi garderoba în acel timp, slăbești și vii la întâlnire plăcut parfumat și cu o coafură nouă, drăguță, crede că vei înscrie cu ea.

Viata sociala

Mulți tipi se transformă în oameni irealizați în timpul unei relații. Sport, fitness, prieteni, petreceri ... Totul merge adesea la celălalt cămin, pentru că nu mai este necesar să fii atractiv, deoarece partenerul este deja acolo, așa că prefer să mă uit la televizor. De ce să încerci. Dacă ați făcut un lucru atât de prost, puneți capăt imediat.

Înscrieți-vă pentru arte marțiale, mergeți la sală, începeți să alergați, mergeți într-o călătorie sau orice altceva ... pur și simplu, arătați-i că sunteți un bărbat activ, cu o viață interesantă și nu cu un domaz plictisitor. Femeile sunt atrase de bărbații cu care nu se plictisesc și care le pot aduce noi experiențe la viață.

Și nu în ultimul rând, omul social este un om atrăgător. Fie că mergeți într-o călătorie, la o sală de gimnastică, la un muzeu sau în oraș - nu vă fie teamă să vă luați prietenii (sau prietenele, lăsați-i să fie puțin geloși) și faceți o fotografie pe Facebook sau Instagram. Spune-i ce lipsește atunci când nu este cu tine;).

Școală, muncă, carieră

După cum am menționat de multe ori, femeile sunt atrase de bărbați care sunt muncitori, hotărâți, de succes și capabili să aibă grijă de ei înșiși. Îi atrage pentru că le oferă încrederea că vor putea să se sprijine pe tine dacă vor avea o relație cu tine. Că vei putea rezolva problemele pe care le aduce viața și în cazul în care vor rămâne însărcinate cu tine, că pot sta liniștite acasă la grădiniță, pentru că vei putea avea grijă de ele.

Întâlniri

Pentru a alerta de sus ...

Cu siguranță nu datează dacă:

  • Ai luat o pauză de la infidelitatea ta
  • Ți-ai promis că, în ciuda pauzei tale, vei rămâne fidel

Dacă niciunul dintre aceste puncte nu se aplică pentru dvs., nu ezitați să completați o dată în timpul pauzei.

Femeile sunt incredibil de observatoare și, atunci când văd că există un interes imens pentru un bărbat din partea altor femei, presupun automat că trebuie să existe ceva în el care să le atragă și în cele din urmă.

Dacă aveți această ocazie, nu ezitați să adăugați câțiva prieteni noi sau o fotografie împreună cu o femeie atrăgătoare pe Facebook (bineînțeles fără sărutări etc.).

Vă garantez că partenerul dvs. vă urmărește cu atenție, în ciuda pauzei. Și dacă vede dintr-o dată prieteni noi sau o fotografie cu o femeie pe care nu a mai văzut-o până acum, o face foarte speriată,.

Scrierea cu un partener în timpul contactului minim

În timp ce ne distram, contactul minim nu este un contact zero și, chiar dacă vreau să vă limitați contactul cu partenerul dvs., nu îl limitați complet și nu o ignorați dacă vă scrie singură. Dacă se întâmplă acest lucru, ascultați cu atenție ceea ce încearcă să vă spună (vă va spune adesea ce vrea să schimbați dacă trebuie să continuați împreună) și chiar dacă este critic în anumite locuri, rămâneți calm, nu luați nimic personal și faceți nu crea conflicte.

Amintiți-vă calitățile pe care femeile le apreciază cel mai mult la bărbați:

  • Nu-i judecă (pot fi ei înșiși)
  • El este sprijinul lor
  • El îi ascultă
  • Le înțelege ca nimeni altul

Asigură-te că se simte confortabilă în timpul conversației cu tine. Pentru ca ea să se deschidă către tine, ai încredere în ea știind că va primi sprijin pentru aceasta, nu judecată.

Ce trebuie să faceți după perioada minimă de contact?

După încheierea contactului minim, vom trece mai departe pentru a restabili contactul și a crea atractivitate folosind mesaje text. Instrucțiuni despre cum se face acest lucru pot fi găsite în acest articol.

rezumat

Partenerul tău dorește o pauză (și are în vedere o despărțire), deoarece o formă a comportamentului tău a fost în afara vederii ei de mult timp și are impresia că pur și simplu nu funcționează împreună.

Oricare ar fi motivul, cheia inversării unei eventuale despărțiri este de a lucra la problemele pentru care a apărut această situație. Desigur, problemele nu vor fi rezolvate într-o singură zi, dar acest lucru nu este necesar pentru a inversa decalajul. Ea trebuie doar să vadă efortul pe care îl lucrați asupra dvs. și să recâștigați încrederea că nu este nevoie să spargeți liliacul peste relația voastră.

Dacă aveți deja o pauză, este mai bine să nu o memorați și să faceți o pauză reală. Spamând în mod constant, pur și simplu îl împingi de la tine. Dacă îi oferi spațiu și un sentiment real de singurătate, există șanse mari să începi să-ți fie dor de ea și după un timp scurt ea să se numească.