Program zilnic
Curățarea colonului
Dacă poți rămâne acasă dimineața, dimineața, imediat ce te ridici, bea un litru de apă sărată ușoară. Dacă trebuie să mergi la serviciu, poți să o faci seara. 2 lingurițe pline de sare din Himalaya (alternativ puteți înlocui cu sare de mare), amestecați în 1 litru de apă călduță. Nu folosiți sare obișnuită de masă!
Prepararea băuturii
Pregătiți o doză zilnică de băutură Neera (1-3 litri sau 6-12 pahare). Pentru 1 litru avem nevoie de aproximativ 5-7 linguri de sirop Neera, 5-7 linguri de suc proaspăt de lămâie și un vârf de piper Cayenne. (dacă doriți să preparați doar 1 pahar de băutură Neera, utilizați: 2 linguri de sirop Neera, 2 linguri de suc de lămâie proaspăt presat, un vârf de piper de cayenne pentru 3 dl de apă)
Bea băutură Neera pe tot parcursul zilei ori de câte ori simți nevoia sau foamea. Este recomandat să beți în timp ce mâncați în mod normal pentru a crea efectul psihologic de a „mânca” ceva. Băutura Neera poate fi preparată caldă sau rece, în funcție de gustul dumneavoastră. În total, ar trebui să încercați să beți cel puțin 3 litri de lichide (băutură Neera, ceai + apă). (Apa sărată pentru curățarea colonului nu contează)
Seara înainte de culcare, beți o ceașcă de ceai fin din plante (opțional) sau apă sărată pentru a vă curăța intestinul, dacă nu ați putut dimineața.
Curățarea colonului
Ca alternativă la apa sărată, puteți folosi suc de varză sau apă amestecată cu sare Eps pentru a curăța colonul.
Rămâneți aproape de toaletă cel puțin 1 oră după ce beți apă sărată. Apa sărată trebuie să clătească bine intestinele. Unii utilizatori de tratamente Neera preferă o clismă decât să bea apă sărată, pentru un efect de spălare a colonului mai rapid.