Nu este un termen informatic, ci un corp de cele mai noi cunoștințe științifice în domeniul nutriției copiilor. Cele mai importante informații despre conceptul de programare nutrițională și încurajare pentru părinți sunt că „Sănătatea unui copil la vârsta adultă este afectată de până la 80% din factorii din jur, cel mai nutriție, și doar 20% sunt determinate de genele sale ", informează el Prof. MUDr. László Kovács, dr., MPH, prioritatea II. Clinica pentru copii a Facultății de Medicină, Universitatea Charles și DFNsP din Bratislava.

sănătatea

Perioada de dezvoltare a sănătății

Cele mai importante momente de dezvoltare au loc în uter, dar creierul, oasele, organele cheie și sistemul imunitar continuă să se dezvolte în copilăria timpurie. „Nutriția în această perioadă formează baza pentru dezvoltarea optimă a metabolismului, poate programează pozitiv obiceiurile alimentare sau preferințe de gust. Poate fi influențat pozitiv într-un mod semnificativ riscul bolilor civilizației precum de ex. obezitate, diabet de tip II, alergie, astm, boli cardiovasculare ", spune profesorul Kovács.

Aceasta înseamnă că îmbunătățirea condițiilor nutriționale în timpul sarcinii iar în primii trei ani de viață poate reduce susceptibilitatea la bolile civilizației pentru generațiile viitoare.

Citește și:

Cum să afectezi pozitiv sănătatea pe tot parcursul vieții? De exemplu, dieta.

Când treceți de la nutriția lactatelor la alimentele solide, este foarte important să alegeți o ofertă de calitate rezonabilă și potrivită pentru copii, bogată în legume și fructe, cu un conținut suficient de vitamine și un raport echilibrat. proteine, grăsimi și carbohidrați. De asemenea, copilul percepe alimentele în mod cuprinzător, cu toate simțurile sale. Gustul, aroma, consistența și culoarea alimentelor combinate corespunzător condiționează activitatea reflexivă a sistemului nervos superior și contribuie la digestia corectă și utilizarea nutrienților pentru sănătate.

„De multe ori are nevoie de un copil zece sau cincisprezece încercări până îți place o mâncare nouă. Ar trebui să se obișnuiască în special cu alimentele obișnuite, dar acestea pot provoca probleme de sănătate pentru unii oameni la bătrânețe. Perioada dintre A 4-a și a 6-a lună este un moment ideal pentru a crea o urmă imunologică. Se recomandă în această perioadă să familiarizeze corpul copilului cu toate alimentele obișnuite, de exemplu, fructele, legumele, cerealele, doar contactul timpuriu cu acestea este o prevenire eficientă a alergiilor alimentare sau boala celiaca", Spune profesorul Kovács.