Fiecare dintre voi știe că nu vă place să vă jucați cu sistemul imunitar și fiecare aveți unul diferit. Cineva este predispus să primească fiecare virus gripal și numai pentru că sistemul imunitar este prea slab. Îți expui constant corpul la mulți factori care pot trezi boala în tine. Sunteți inginerul propriei sănătăți, deci depinde de dvs. dacă încercați să vă consolidați imunitatea sau pur și simplu să o tuseți. Ar trebui să fii foarte atent, mai ales în acest timp.

protejați-vă


Așa cum am indicat în ultima propoziție, aș evidenția cuvintele „în această perioadă”. Întrebându-se de ce? Răspunsul este simplu. Este ianuarie. Momentul în care temperaturile negative ar trebui să prevaleze în exterior și glafurile de pe ferestre ar trebui să se aplece printre kilogramele de zăpadă. Mulți dintre voi vor zâmbi cu siguranță acum și vor spune că este doar într-un basm sau poate undeva în America. Deci, cu perioada noastră din an, natura joacă foarte bine. Și nu doar cu frigul, ci cu întregul nostru sistem imunitar. Pe vreme caldă, virușii care te ascund din toate părțile încep să se înmulțească din ce în ce mai mult.

Schimbările bruște ale vremii nu numai că aduc complicații de sănătate, cum ar fi astmul sau alergiile, dar pot avea un impact mult mai mare asupra noastră. Faptul că te pierzi într-o zi dimineața și are 10 grade, iar a doua zi te ridici și are -3, provoacă unei persoane o problemă imensă de sănătate. Extremele climatice au un impact major asupra oamenilor. Din punct de vedere al bolilor, atunci când sistemul imunitar este slăbit, cele mai frecvente sunt răcelile și gripa, sinuzita, alergiile și astmul, bolile autoimune sau bolile pulmonare.

Când te gândești la asta, îți răcorește de aproximativ 3 ori pe an. Cu toate acestea, dacă sistemul dvs. imunitar are prea puține celule albe din sânge, acesta nu se va putea apăra și veți răci foarte ușor.

Pentru a întări imunitatea, se recomandă:

  • mâncați o dietă bogată în alimente proaspete care conțin vitamina C, proteine, săriți peste o dietă plină de grăsimi și carbohidrați,
  • mențineți un ritm zilnic adecvat - alternanță regulată de muncă și odihnă,
  • se angajează în orice formă de întărire (criocameră, saună, activitate fizică indiferent de vreme.),
  • nu uitați de vitamine, minerale, antioxidanți nu numai în dietă, ci și în suplimentele nutritive.


Mulți oameni nu înțeleg faptul foarte important că, dacă o boală se manifestă, este esențial ca cineva să rămână acasă. Suntem purtători de multe bacterii care se activează foarte repede și pot fi infectate de oricine. Pur și simplu nu înțelegi imunitatea. Unele sunt mai rezistente, altele nu. Este influențat de mulți factori, cum ar fi: genetică, dezvoltare în timpul sarcinii și după naștere, nutriție, mediu de lucru, influența factorilor externi sau stres.

Vreau să-mi concentrez blogul pe ultimul punct pe care mulți îl recomandă pentru întărirea imunității. Vorbim despre vitamine și suplimente nutritive, pe care mulți dintre voi le condamnați. Suplimentele nutritive există în multe forme (tablete, capsule, pulbere). De aceea mulți dintre voi vor spune că veți mânca suficiente pastile, astfel încât nu veți consuma mai mult. Dar suplimentele nutritive sunt importante, mai ales acum iarna. Sunt o sursă concentrată de nutrienți și constau din minerale, vitamine și substanțe cu efect fiziologic sau nutrițional. În această perioadă, acestea sunt destinate persoanelor cu imunitate slabă, care îi vor ajuta să își mărească apărarea. În prezent, există multe dintre ele pe piață, indiferent dacă sunt mărci sau tipuri. Trebuie să vă gândiți foarte atent pe care le alegeți.

Doar pentru alegerea corectă de vitamine și suplimente nutritive, există compania Naureus, care vă oferă doar cele mai bune din acest domeniu. Nu oferă doar suplimente care vă ajută să vă sporiți imunitatea. Oferta este mai largă. Pe pagină www.naureus.sk veți găsi suplimente nutritive pentru scăderea în greutate, energie, pentru a suplimenta fibrele, dar și suplimente pentru frumusețe și sănătate. Astăzi în blog m-am concentrat pe accesorii potrivite pentru iarnă, așa că vom introduce mai multe detalii din magazinul Naureus.

În special, din experiența multor oameni din zonă, aș recomanda marca NUlab. Este pe piață de mai bine de 25 de ani și oferă clienților săi o gamă largă de produse (geluri, vitamine, creme, tablete, pulberi, capsule.). Principiul principal al mărcii este de a produce produse care să beneficieze sănătatea ta. De aceea, marca este recomandată și de Naureus, pentru care sănătatea și satisfacția dvs. sunt primordiale.

Vă voi prezenta suplimente și vitamine din magazinul Naureus.

Chlorella organică

Chlorella are o culoare verde intens, datorită celui mai mare conținut de clorofilă dintre toate plantele. Se înmulțește la un ritm incredibil și conține mai mult de 20 de vitamine și minerale importante. Chlorella întărește sistemul imunitar, stimulează organismul, promovează o digestie mai bună, crește nivelul microflorei din tractul digestiv, susține tratamentul ulcerelor, scade colesterolul, detoxifică organismul și, de asemenea, ajută la combaterea cancerului. Se ia ca 10 capsule pe zi.

Multivitamine

Cutie conține 30 de tablete dintr-un complex complex de vitamine, minerale și oligoelemente. O tabletă oferă 100% din doza zilnică recomandată de 12 vitamine și 8 minerale optime. Cu această combinație adecvată, contribuie la buna funcționare a metabolismului, a sistemului imunitar, a sistemului nervos și este deosebit de eficientă în reducerea oboselii și contribuie la o piele sănătoasă.

MULTI vitamine minerale forte

Vitamineral este destinat tuturor, în special persoanelor cu stres fizic și mental mai ridicat și adolescenților. Susține imunitatea și construirea oaselor, este potrivit pentru menținerea sistemului nervos, reglează metabolismul, îmbunătățește funcția creierului, activează sistemul hormonal, este, de asemenea, necesar pentru nutriția musculară și hematopoieză. Îmbunătățește calitatea pielii și asigură un echilibru al sănătății fizice și mentale.

Vitamina C + măceșe + bioflavonoide

Vitamina C are o serie de efecte benefice asupra corpului uman. Este important să îl suplimentați zilnic. Este deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului imunitar. În plus, contribuie la buna funcționare a pielii, a dinților, ajută la producerea de energie, buna funcționare a sistemului nervos, reglarea corectă a activității hormonale, buna funcționare a gingiilor și a cartilajului și multe altele.

Spirulina organică

Spirulina este o algă naturală care conține o sursă de vitamine, clorofilă, minerale, aminoacizi, beta caroten și alte ingrediente active. Fierul și vitamina B12 conținute în spirulină susțin producerea de celule roșii din sânge, funcțiile normale ale sistemului imunitar și metabolismul energetic și contribuie la reducerea ratei de oboseală și epuizare. Vitamina B12 contribuie, de asemenea, la buna funcționare a sistemului nervos. Vitamina B2 are un efect benefic asupra vederii, pielii și membranelor mucoase și contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

V-am prezentat câteva produse oferite de site-ul Naureus pentru sănătate naturală. Dacă decideți să alegeți suplimente nutritive, Naureus este cu siguranță alegerea potrivită.

Îl recomand pe Naureus

Sursa foto: naureus.sk, freeimages.com

BioBlogerul dvs.
Nikoleta Stikičová
Naureus