Prima lună a noului an s-a încheiat. Dacă nu ți-ai trădat încă angajamentele, pur și simplu nu ai timp pentru ele, este încă un semn bun. Noțiuni de bază și un stil de viață sănătos nu trebuie să fie atât de înfricoșător. Doar puțin - vrei.
Să ai grijă de tine, merită nu numai pentru un sentiment bun dintr-o viață activă. Sănătatea ta poate fi în joc. Stilul de viață slab este o cauză comună a bolilor cardiovasculare, care este o mare sperietoare în ziua de azi. Acesta este și cazul în Slovacia, unde, potrivit studiilor pe termen lung efectuate de Uniunea Europeană, bolile cardiovasculare sunt cauza decesului în aproape jumătate din cazuri. Mancare necorespunzatoare, aproape fara exercitii fizice, stres zilnic si tigari. Acești factori fundamentali ne afectează sănătatea. Mulți sunt conștienți de acest lucru și își asumă angajamentul că totul va fi diferit de Anul Nou.
Un cadou pentru tine
Ianuarie este momentul ideal pentru a-ți schimba viața. Poate fi linia ta de pornire imaginară. Cu siguranță ai două tipuri de oameni în zona ta. Unii își ratifică sănătatea doar atunci când este prea târziu, alții vor să prevină problemele de sănătate. În Košice avem, de asemenea, profesioniști care pot ajuta la un stil de viață adecvat, fără înfometare și efect de yo-yo.
Odată cu începutul anului, directorul de vânzări al casei media KOŠICE a decis, de asemenea, să aducă o schimbare vieții sale: AZI Marko Duditš: „Este parțial un angajament de Anul Nou și un cadou de ziua mea pentru mine, pe care îl am în ianuarie. Am simțit înăuntru că este momentul să încep să fac ceva despre sănătatea mea. ”
Directorul de vânzări a donat o schimbare de stil de viață pentru ziua sa. foto: Veronika Janušková
Ascultă-ți corpul
Un stil de viață agitat copleșit de munca grea, stresul și alimentația slabă a reușit să îi afecteze și starea. „Când începi să te simți obosit și tensionat fizic chiar și cu lucruri normale, corpul tău îți sugerează ceva. În acel moment am stabilit cooperarea cu Milan Sopek de la HEPPiApple. Eram sceptic. Cu toate acestea, pasiunea sa pentru echilibrul metabolic m-a convins că el crede în ceea ce face. Poate că a fost o coincidență că ne-am întâlnit, poate că nu ”, spune M. Duditš.
Echilibrul metabolic nu este o dietă. Este vorba despre armonizarea managementului hormonal și a metabolismului în organism printr-un plan de nutriție creat pe baza analizei de sânge. Cu o nutriție adecvată și reglarea metabolismului, organismul poate încetini procesul de îmbătrânire celulară și menține o vitalitate mai lungă.
Catering confortabil
Uneori nu putem mânca normal în timpul săptămânii. Restaurantul HEPPiApple se gândește la rutina zilnică aglomerată din Košice. Oferă prepararea meselor în conformitate cu principiile echilibrului metabolic - o proteină în curs și fructe după masă. Na Letná 42 este deschis tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor. „Micul dejun a fost un ritual pentru mine încă de mic. Îmi place să mă ridic, astfel încât să am liniște și timp să mănânc în pace și să beau ceai. Voi parca confortabil la HEPPiApple și voi lua un mic dejun sănătos. Începutul de zi perfect și confortabil. Apreciez bucătarul care pregătește mesele după propriul meu program. Dacă ar fi trebuit să bâjbesc pentru mine ce și cum, aș renunța la el ", a dezvăluit planurile directorului de vânzări al casei de media Marko Duditš.
Dacă vrei și tu să faci ceva pentru sănătatea ta, începe să faci ceva cu tine. Ce anume? HEPPiApple vă va sfătui, de asemenea.
(EH)
Datele dvs. cu caracter personal (e-mail) vor fi prelucrate în conformitate cu principiile protecției datelor cu caracter personal, care se bazează pe legislația slovacă și europeană. Prin apăsarea butonului, sunteți de acord cu procesarea pentru trimiterea știrilor noastre prin e-mail (articole noi, mesaje publicitare) pentru o perioadă de maxim. 5 ani. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment prin intermediul butonului „dezabonați-vă de la newsletter” din fiecare e-mail.