Provocarea este inspirată de carte Încet. Nu te grăbi, trăiește încet de Jo Peters, publicat de BizBooks.
Încetini. Minimizează. Nu te grăbi. Trăiește aici și acum. Prezența. Recent, viața lentă a început să câștige din ce în ce mai multă popularitate. Consumul crește deja peste capul nostru, stresul provoacă probabil multe probleme, avem doar o singură planetă și începem să o distrugem și nu avem de fapt vieți de oferit, așa că ar fi minunat dacă am supraviețuit fericit singurului. Dar găsirea fericirii pe termen lung este extrem de dificilă, mai ales pentru o generație care are atât de multe opțiuni și este masată de publicitate încât au nevoie de asta și de asta pentru a fi cu adevărat fericiți. Și, deși avem asta și asta de mult timp, norocul nu vine, dimpotrivă, lucrurile se acumulează acasă, suntem stresați și planeta țipă după ajutor.
M-am săturat de nașterea lui Adamek și în prezent am răspuns la majoritatea întrebărilor. Aducem minimalismul în viețile, casele și călătoriile noastre și devine din ce în ce mai lent. Mese lente, călătorii, relații. O carte Încet de Jo Peters este un ghid rapid pentru persoanele care chiar trebuie să încetinească, dar nu au timp. Nu știu cum. Ei simt că există deja multe lucruri, dar nu au nicio idee cum să sară din ea, cum să înceapă și să își schimbe viața. Nu există studii științifice, articole despre beneficiile pe termen lung, opinii ale experților. Trebuie să căutați alte cărți pentru a face asta. Încet este într-adevăr doar o colecție de sfaturi simple, cu imagini frumoase de pe banca foto. Dar nu doare deloc, ci dimpotrivă. Funcționează și pentru persoanele care nu citesc sau le este greu să o citească, este începutul perfect. Am reușit să citesc eu cartea în aproximativ o oră, în timp ce Adamko construia un tren de lemn lângă mine. Deci oricine îl poate citi. Este mult mai greu să-ți schimbi obiceiurile pe termen lung, să începi și să faci o schimbare care ți se potrivește. Dar ai nevoie de motivația ta interioară pentru asta, nimeni altcineva nu te va ajuta cu asta.
Dar dacă aveți nevoie de o lovitură mică, am pregătit aceste două provocări. Alegeți dacă doriți 15 sau 30 de zile. Cartea se concentrează pe domeniile de sănătate lentă și bunăstare, casă lentă, relații lente, mâncare lentă, muncă lentă și natură lentă. Am ales ceva de la toată lumea, astfel încât să poată fi realizat în orice perioadă a anului, indiferent dacă ești șeful, mama creșei, elevul sau lucrezi într-o fabrică.
Reguli
Aproape nu există reguli. Alegeți dacă doriți 15 sau 30 de zile, dar nu ezitați să le combinați, să le rotiți, să le schimbați sau să le adăugați. Depinde de tine dacă mergi la ele la coadă sau să le sari, indiferent dacă le întâlnești dimineața sau seara. Depinde de tine dacă începi luni, prima sau la jumătatea săptămânii, la jumătatea lunii. Fie că începeți acum, fie în toamnă. Indiferent dacă o faceți o dată sau în mod repetat. Nimeni nu te va controla, nimeni nu te va recompensa. Doar tu. Ar trebui să fie motivația ta, dorința ta de a încetini și de a te schimba în viață. Evaluează-ți opțiunile, gândește-te ce domenii din viață te stresează cel mai mult și unde trebuie să încetinești și lucrează la asta.
Oricine mă urmărește de multă vreme știe că anul acesta am luat 12 rezoluții și în fiecare lună mă concentrez pe una. Pentru mine, încetinirea, minimalismul și o mai mare ședere în natură sunt o prioritate și lucrez la ele de câteva luni. De aceea știu că schimbarea nu vine imediat, este provocatoare și necesită concentrare, pași mici, mici succese și, mai presus de toate, timp. Schimbarea obiceiurilor și obiceiurilor de lungă durată poate funcționa cu adevărat. Dar totul este posibil, nu este un clișeu, este un fapt și răsplata ta pentru eforturile tale.