„Menopauza este o perioadă a vieții, nu o boală”, spune psihiatrul Andrea Heretiková Marsalová. Potrivit acesteia, femeile pot trece prin această perioadă fără probleme mentale majore, dar dacă se descurcă mai rău, ar trebui să caute ajutor.

heretic

Veți afla în interviu,

  • care este menopauză, perimenopauză și postmenopauză,
  • care mituri despre menopauză nu se aplică,
  • ce dificultăți mentale pot fi asociate cu tranziția,
  • pe care femeile le gestionează mai ușor menopauza,
  • cum să rezolvați problemele menopauzei,
  • ce efect poate avea perioada de tranziție asupra parteneriatului.

Se folosesc termeni diferiți pentru a denumi perioada de tranziție. Se vorbește despre menopauză, menopauză, dar am citit și despre perimenopauză. Care este diferența în acești termeni?

Menopauza este o perioadă naturală de dezvoltare a vieții unei femei care începe cu câțiva ani înainte de menopauză, adică între 45 și 55 de ani, și durează cu unu până la cinci ani înainte de menopauză - în funcție de funcția ovarelor. Se caracterizează prin dificultăți legate de încetarea treptată a funcției ovariene. Se manifestă printr-un ciclu menstrual neregulat, sângerarea poate fi mai grea sau mai slabă, mai frecventă sau, dimpotrivă, mai puțin frecventă. Cel mai frecvent simptom este bufeurile, care până la 80% dintre femei se simt puternice.

Premenopauza este perioada anterioară menopauzei când sindromul menopauzei este deja prezent. Perimenopauza este perioada cu un an înainte și un an după menopauză. Vorbim despre menopauză la un an după ultima menstruație și despre menopauză prematură dacă apare înainte de 40 de ani. Aceasta este urmată de postmenopauză, când producția de estrogen este minimă.

Cum se poate manifesta tranziția din partea psihologică?

Multe femei au diverse probleme în timpul perimenopauzei, adică înainte de menopauză, așa-numitul sindrom de menopauză. Se manifestă prin sentimente bruște de căldură la nivelul feței, gâtului și pieptului, „bufeuri”, transpirații nocturne, tulburări de somn, sentimente de oboseală și tensiune. De asemenea, apar modificări vaginale, ca urmare a căror raport sexual poate fi dureros. Din punct de vedere mental, o femeie este obișnuită să simtă schimbări ale dispoziției, iritabilitate, tristețe, anxietate, s-ar putea să-i fie frică de bufeuri, să aibă dificultăți de concentrare și să o evalueze ca afectare a memoriei.

Există multe mituri și prejudecăți asociate tranziției în țara noastră. În același timp, este clar că schimbările de dispoziție, nervozitatea și iritabilitatea femeilor în menopauză nu sunt de obicei cu adevărat.

Ai dreptate, există multe mituri și adevăruri pe jumătate asociate cu acesta. De exemplu, nu este adevărat că o femeie câștigă întotdeauna în greutate în această perioadă. Este posibil să nu fie adevărat că dorința de sex este pierdută, jumătate dintre femei nu simt nicio modificare a apetitului sexual - doar aproximativ o cincime dintre femei raportează o scădere semnificativă.

Este posibil ca o femeie să nu aibă o stare de spirit schimbată în timpul menopauzei. Dacă este sănătoasă, are stilul de viață și fundalul potrivit, poate fi mulțumită chiar și în această perioadă. Există femei care salută sfârșitul menstruației, în special cele care au suferit de dureri sau pierderi mari de sânge.

Există, de asemenea, multe inexactități cu privire la apariția menopauzei. Este adevărat că vârsta medie