iertării

Cei slabi nu pot ierta niciodată. Iertarea este apanajul celor puternici.
(Gandhi)

În viață, întâlnim adesea situații care ne aduc furie, dezamăgire și frustrare. Cel mai adesea aceste sentimente ne sunt cauzate de alte persoane. Experimentăm un sentiment de nedreptate, resentimente sau mânie dreaptă. Suntem victime ale nedreptății, înșelăciunii sau manipulării. Interiorul nostru este uneori plin de emoții negative și deziluzie. Ne gândim constant la cei care ne-au provocat acest rău. Gândindu-ne la ei, îi lăsăm să fie controlați. Oamenii care ne fac rău ne controlează gândurile, subconștientul și astfel întreaga noastră viață. Pierdem controlul asupra sentimentelor și gândurilor noastre. Suntem îngrijorați.

Iertarea adevărată este o forță care este mai puternică decât orice altceva, pentru ce vrem să o ascundem. Dacă vrem să scăpăm de emoțiile negative, nu vom fi ajutați de nicio raționalizare prin care dorim să aflăm adevărul și, în același timp, eliberarea și nici analiza nesfârșită a faptelor, căutarea explicațiilor sau a dovezilor. În timpul acestor activități, ne mișcăm constant în emoții negative. Numai iertarea ne oferă șansa de a ieși din cercul vicios. Nimic în afară de iertare nu poate scăpa corpul de otravă. Iertarea este importantă pentru propria noastră sănătate mintală. Este de fapt o expresie a iubirii pentru sine. Vom încerca să iertăm chiar și atunci când suntem convinși că cealaltă parte nu merită deloc. Îi vom ierta doar pentru că nu mai vrem să suportăm durerea de fiecare dată când ne amintim de un eveniment neplăcut. Să iertăm ca să nu mai suferim.

Să iertăm chiar și atunci când oamenii au intrat în viața noastră doar pentru o perioadă scurtă de timp și ne-au dat doar o mică lecție. Să iertăm și să le dorim tuturor lucruri bune în viață. O facem și pentru binele nostru. Abia după iertare nu mai ne ocupăm de propriul nostru trecut, scăpăm de rănile vechi, intrăm în prezent și ne pregătim pentru o nouă călătorie. Dar fără iertare, nu ne vom vindeca niciodată rănile. Iertarea înseamnă victorie asupra mâniei și dezamăgirii.

Iertarea este calea către relații mai bune, către o viață mai bună și mai pașnică. Mai multă iertare înseamnă mai multă sănătate. Iertarea nu înseamnă uitare. Dacă vrem să trăim în pace, avem nevoie de iertare. Nu trebuie să uităm asta. Nu trebuie să uităm experiența. Nici nu există un motiv pentru aceasta, deoarece experiența este o sursă de cunoaștere și înțelepciune. Iertarea ajută în principal victimele. Și ce zici de vinovați? Vinovatul ar trebui să-și asume responsabilitatea și să se împace cu ea. Cel mai bine ar fi să ceară iertare. Dar aceasta este uneori o cale dificilă pentru el.

Și de unde știm că am iertat deja? Când întâlnim persoana care ne-a rănit, nu experimentăm aceleași sentimente ca și înainte de iertare. Numele său nu provoacă nicio reacție tumultuoasă în noi. Durerea veche nu se întoarce. Cicatricea rămâne, dar pentru că rana s-a închis, nu mai doare.

Și de ce unii oameni nu pot ierta și caută constant motive și argumente pentru care acest lucru nu este posibil? Pentru că, prin faptul că nu iertăm, întărim sentimentul de importanță de sine, care este susținut de mândrie și vanitate. A învăța să ne iertăm pe noi înșine și pe ceilalți este un pas de bază, astfel încât să nu ne fie frică de eșecuri și înfrângeri, ci dimpotrivă, să realizăm importanța lor. Pierderile sunt piatra de temelie pe care ne construim viitorul.

Când putem accepta schimbarea, nu vom fi niciodată persoana pe care am vrut să o facem cândva, dar ne vom schimba în persoana pe care o putem fi. Cu toate acestea, trebuie să fim amabili cu noi înșine în gândurile, cuvintele și faptele noastre. Ne rănim cu fiecare gând negativ. Dacă nu ne gândim negativ la noi înșine, mai degrabă ne vom dezvălui unicitatea. În această percepție despre noi înșine, ar trebui să ne putem ierta propriile eșecuri, pe care ar trebui să le vedem ca parte a învățării și a progresului nostru. De asemenea, trebuie să vă mulțumim pentru ceea ce nu a funcționat în viața voastră. Cel puțin unul a dezvăluit ceea ce nu are nevoie de energie și se concentrează pe ceea ce are sens.

Oamenii sunt adesea rău atunci când alții îi tratează ingrat. El poate răni și mai mult atunci când am dedicat mult timp și energie cuiva și persoana nu i-a mulțumit și nici nu a apreciat-o. Experții spun că ar trebui să mulțumim chiar și pentru aceste abordări negative la prima vedere, deoarece acestea ne ajută să dezvăluim adevărata natură a oamenilor cu care am intrat în contact într-o situație. În acest caz, dacă este posibil, este necesar să te deconectezi de acești oameni, să nu te uiți la trecut și să te concentrezi asupra viitorului, deoarece poate aduce ceva nu numai complet nou vieții, ci și mai bun. Iertând, trebuie să ne dăm seama că cuvintele și faptele pe care cineva ni le-a cauzat durere au fost doar o reacție a persoanei la haosul din mintea sa.

Dacă cineva nu are o dorință naturală de a ierta, poate fi practicat. În primul rând, ar trebui să facem o listă a tuturor celor pentru care ar trebui să cerem iertare. Dacă nu suntem în contact cu cineva, ar trebui să cerem iertare în gândurile noastre. Atunci ar trebui să facem o listă a celor care ne-au rănit și pe care trebuie să ne iertăm. La început este dificil, dar iertarea poate fi cultivată. Dacă ne iertăm pe noi înșine, vom simți armonie cu noi înșine și dragostea noastră pentru noi și pentru ceilalți se va intensifica. Și acesta este de fapt cel mai frumos lucru despre iertare.

Iarta-ma. Iertarea este singura modalitate de a ne vindeca rănile emoționale. Iartă-i pe cei care ți-au făcut rău, pentru că nu vrei să treci prin el de fiecare dată când îți amintești. Când poți atinge o rană și nu mai doare, atunci știi că ai iertat cu adevărat.
(Don Miquel Ruiz)