Profesorul Joanne este mama a doi copii care nu a practicat niciodată sport în mod regulat. Pe lângă faptul că a avut grijă de copii și de gospodărie, nu a avut prea mult timp să poarte.

puteți

Într-o zi s-a privit în oglindă și nu i-a plăcut ceea ce a văzut. Deși era departe de obezitatea morbidă, a vrut să scape de kilogramele în plus și de mușchii slabi. De aceea a început să lucreze la ea însăși. Astăzi, profesorul în vârstă de 42 de ani este un os cu un corp perfect dezvoltat. Ea și-a imortalizat transformarea pe Instagram pentru a motiva alte mame că nu este niciodată prea târziu să slăbești. Ea chiar a recunoscut deschis ceea ce a ajutat-o!

Marea schimbare a dietei sale a fost întreruperea foametei. Aceasta este o masă controlată pe o perioadă de 8 ore. Mâncați toate mesele de la 12:00 la 20:00 și apoi nu mâncați nimic. Corpul ei a început să ardă grăsimea stocată.

Ea a adăugat, de asemenea, întărirea și mersul la o mâncare mai sănătoasă, iar astăzi se poate lăuda cu un caracter demonstrativ.!