slăbit

Lăsați acest articol să fie o motivație pentru toate femeile, bărbații ...

2012 a fost un moment de cotitură pentru Christine Carlos. Atunci a realizat că ceva nu este în regulă cu corpul și greutatea ei, așa că a decis să facă o schimbare radicală. Motivația ei a fost fiica ei de 8 ani.

„În 2012, mi-am dat seama că nu mi-am trăit viața, doar am visat și am privit oamenii cum se bucură din plin de viața lor. Nu mă pot așeza și nu sunt activ. Vreau să simt că trăiesc pentru copilul meu și vreau să fiu un bun exemplu pentru ea ", erau cuvintele mamei de 32 de ani de atunci.

Christine a început să-și schimbe dieta și a început să facă mișcare. A restrâns alimente grase, prăjite și carbohidrați și a început să consume legume. Meniul ei consta din fulgi de ovăz și ouă la micul dejun, o salată de legume la prânz și pește și legume la cină. Pe lângă dietă și exerciții fizice, tânăra mamă s-a concentrat și pe creșterea aportului de apă pentru a alunga foamea.

Efortul și perseverența ei au dat roade și, într-un an, Christine a pierdut 45 de kilograme incredibile. A intrat în competiția de bikini și a început antrenamente și mai intense.