Încerci să rămâi însărcinată și nu funcționează. Îți place zilele fertile, calendarul lunar, metoda lui Jonah ... Testele de ovulație, graficele de temperatură bazală și testerele pentru femei sunt cele mai apropiate (în) prietene ale tale ... Încerci totul și încă nimic ... Știai că psihicul poate sta în spatele problemei?
Stresul este un mare dușman al „eforturilor”
Mai simplu spus, nu rămâneți însărcinată în stres. Degetele au hormoni. Stresul modifică profilul hormonal al corpului. Când trăiești vremuri prea „agitate”, Nivelurile de prolactină și cortizol din corpul dumneavoastră cresc.
Prolactina este un hormon produs în glanda mamară pe stimuli din hipotalamus. Deoarece stimulează producția de lapte matern, nivelurile sale sunt crescute fiziologic în ultimele săptămâni de sarcină și în timpul alăptării.
Prolactina la acelasi previne maturarea ovulului în ovar. Prin urmare, dacă nivelul său este crescut de stres, previne ovulația. Și acolo unde nu există ovulație, nu poate exista o concepție.
Cortizolul este un hormon major al stresului produs în glandele suprarenale, dar producția sa este controlată de hormoni din centrele superioare ale hipofizei și hipotalamusului. Este excretat în sânge din glandele suprarenale și ne ajută să facem față situațiilor stresante. De asemenea, apare stresul pentru a reduce nivelul de progesteron, care este esențial pentru concepția cu succes a bebelușului.
Când hormonii sunt contraceptivi
Cortizolul și progesteronul împart substanța pregnenolonică din care sunt formate. Cu toate acestea, o parte din cortizol se formează și prin conversia progesteronului în sine.
În cazul unei cereri normale de cortizol de către organism, glandele suprarenale pot produce cantitatea necesară de acest hormon fără a scădea nivelul de progesteron. Cu toate acestea, atunci când un stimul de stres urmează altul, este un stres cronic în timpul căruia glandele suprarenale sunt biciuite pentru a produce cantități uriașe de cortizol.
Atunci suprarenalele nu au timp să-l formeze și folosesc, de asemenea, progesteron din sânge pentru producerea acestuia. În stresul cronic, se va produce mai mult hormon al stresului din substanța comună în detrimentul progesteronului, iar progesteronul produs va fi, de asemenea, transformat în cortizol de stres.
Acest lucru explică de ce nivelurile de progesteron la femeile cu stres cronic sunt menținute scăzute în sânge și de ce au dificultăți în a concepe. Progesteron este necesar să se pregătească mucoasa uterului pentru cuibărit și ulterior pentru nutriția oului fertilizat.
Simplu spus, dacă vă „faceți nervos” pentru o lungă perioadă de timp, hormonii de stres vor fi produși în detrimentul progesteronului, ceea ce va duce la o tulburare a fertilității.
Încercați să nu mai împingeți ferăstrăul
Deci, dacă doriți să vă creșteți șansele de a concepe, baza este reducerea stresului inutil. Dacă este posibil, liniștește-te și alocă spațiu pentru tine în fiecare zi. În timpul acestuia, răsfățați-vă cu exerciții de relaxare sau cu o plimbare în natură.
Dacă este necesar, nu vă fie teamă să căutați un expert - un psiholog. Vă poate ajuta să faceți față situațiilor stresante și vă poate învăța cum să „opriți”, să vă liniștiți și să vă relaxați la momentul potrivit.
Și un „mic lucru” important de încheiat: chiar și eforturile lunare persistente de a concepe un copil și dezamăgirea ulterioară conduc la dezvoltarea treptată a anxietății până la depresie. Poate apoi să închidă cercul din care este greu să scapi. Cu cât încercați mai mult pentru un copil, cu atât șansele sunt mai mici ... Cu cât durează mai mult această afecțiune, cu atât încercați mai mult ...
Dorim ca familia dumneavoastră să crească în curând cu un alt membru.