Răcelile sunt o boală infecțioasă foarte frecventă răspândită prin aer folosind picături. Cu toate acestea, mulți oameni confundă răceala cu gripa, dar simptomele răcirii sunt diferite de simptomele gripei.

manifestări

Pentru a afla cum să faceți diferența dintre răceală și gripă și care sunt cele mai frecvente simptome ale acesteia, citiți articolul nostru. De asemenea, veți afla în ea care sunt cauzele răcelii și care este tratamentul său profesional și la domiciliu. Vom adăuga, de asemenea, câteva sfaturi despre cum să preveniți această boală neplăcută, dar foarte frecventă.

Ce este răceala și care sunt simptomele acesteia

Răceala este, împreună cu gripa, una dintre cele mai frecvente boli infecțioase, care se răspândește prin infecția cu picături. Răceala este cauzată de diferite tipuri de viruși, dar nu cunoaștem decât trei virusuri gripale de bază. Diferența dintre răceală și gripă nu constă doar în virusurile care cauzează boala, ci și în simptomele acestora. Așadar, să le aruncăm o privire mai atentă.

Simptomele răcelii obișnuite apar de obicei la una sau trei zile după ce organismul este infectat cu virusul. Simptomele durează de obicei o săptămână, dar este posibil să le observați pentru o perioadă puțin mai lungă de timp. Cu toate acestea, acestea nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile.

Comparativ cu răcelile, gripa este o boală gravă care ne afectează întregul corp și este extrem de important să ne culcăm și să nu trecem prin ea. Gripa este diferită de răceală prin faptul că, de obicei, te lovește brusc, practic în câteva ore. Te poate lovi foarte intens, se manifestă în slăbiciune fizică generală și corpul unei persoane te doare literalmente. Pe lângă temperatura ridicată, care poate atinge 40 de grade, se adaugă frisoane, dureri de cap, ochi, mușchi și articulații. Se pot adăuga pierderea poftei de mâncare, tuse, zgârieturi în gât și rinită.

Cauzele răcelii și cum să o preveniți

Cauzele răcelii sunt pur și simplu viruși, deoarece provoacă răceli. Cauzele frecvente ale răcelii sunt adenovirusul, virusul MS, rinovirusul sau virusul parașutei. Uneori, după câteva zile, o infecție bacteriană se poate adăuga la virus, rezultând un tip mixt de infecție. Cele mai frecvente bacterii includ streptococii și stafilococii.

Cu toate acestea, virușii reci nu ne apar doar. Se răspândește cel mai adesea în lunile reci, când suntem mai mult în interior decât în ​​aer liber, pe lângă grupuri mai mari de oameni. Răceala usucă membranele mucoase ale sistemului respirator, astfel încât virușii să se poată instala mai ușor acolo. În interior și în cazul unei ventilații insuficiente, virusurile se răspândesc și se înmulțesc rapid. Vă puteți infecta cu virusul rece cu ajutorul picăturilor - acest lucru înseamnă că o persoană infectată ajunge mucus în aer în timpul strănutului sau tusei.

În ceea ce privește prevenirea răcelii, este recomandabil să se asigure o igienă suficientă în sezonul în care incidența răcelilor este crescută. Aceasta ar trebui să conste în spălarea frecventă a mâinilor și se recomandă evitarea locurilor cu frecvență ridicată de oameni. Întărirea apărării organismului este, de asemenea, o prevenire adecvată, deoarece o persoană sănătoasă poate depăși răceala mai repede și fără complicații grave. Puteți întări imunitatea în mai multe moduri - o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în legume și fructe, multă mișcare, un sejur regulat în aer curat sau chiar saună și întărire.

Cum se tratează o răceală

Răceala este o boală pe care corpul nostru o poate controla de obicei fără ajutorul unui medic. Cu toate acestea, este important să nu aveți o răceală, deoarece aceasta se poate întoarce și, în plus, poate răspândi virusul. Prin urmare, este recomandabil să stați acasă, să vă relaxați, să beți multe lichide, să creșteți aportul de vitamine și, eventual, să luați medicamente pentru ameliorarea simptomelor chiar și atunci când aveți o răceală.

Ar trebui să consultați un medic dacă:

  • Simptomele durează mai mult de 10 zile
  • Aveți o temperatură mai mare de 38 de grade sau dacă aveți o temperatură ridicată mai mult de 3 până la 4 zile
  • Simțiți umflarea ganglionilor limfatici
  • Dacă durerea în gât este foarte severă la înghițire
  • Rinita și durerile de cap nu scad
  • Simți durere la una sau la ambele urechi
  • Simțiți dureri în piept
  • Aveți probleme cu respirația, dificultăți de respirație

Tratament la domiciliu

Tratamentul la domiciliu pentru răceli constă în principal dintr-un regim de odihnă, un regim suficient de băut și un aport de vitamine. Să vedem ce este potrivit să facem în tratamentul răcelilor la domiciliu.

Asigurați-vă un regim de băut suficient

Apa pură sau apa cu lămâie sau ceaiuri de plante sunt deosebit de potrivite. În farmacie veți găsi diverse amestecuri de plante pentru răceli, dintre care cele mai multe conțin tei și flori de bază, șolduri, dar și hibiscus. Ceaiul de salvie și menta sau echinacea sunt de asemenea potrivite. Ceaiul de ghimbir proaspăt vă poate ajuta, de asemenea, să răciți. De asemenea, puteți adăuga miere în ceai, dar nu exagerați cu îndulcirea.

Mod de relaxare

Deși frigul nu este grav și puteți simți că sunteți capabil să funcționați ca de obicei, încetiniți puțin. Corpul are nevoie de putere pentru a combate virusurile pentru a se regenera. Prin urmare, ia o pauză. Ar trebui să fie o chestiune bineînțeles că, dacă faci sport, vei omite aceste activități din rutina zilnică în timpul răcirii.

Nu uitați să ventilați

Aerisirea regulată și adecvată este importantă în caz de răceală. Ventilația asigură un aport de aer proaspăt, reduce cantitatea de virus din casa dvs. și în același timp umidifică aerul, astfel încât să puteți respira mai plăcut. De asemenea, rețineți că supraîncălzirea casei dvs. nu este bună pentru sănătatea dumneavoastră.

De asemenea, puteți reîmprospăta aerul acasă folosind uleiuri esențiale naturale. Eucaliptul, menta sau pinul sunt potrivite.

Creșteți aportul de vitamine

Nu trebuie să furnizați multe vitamine de la farmacie imediat. Creșteți aportul de legume proaspete și fierte, precum și fructe. De asemenea, este indicat să beți bulion pur de legume. Adăugați usturoi, broccoli, ceapă și mere, pere și citrice în dieta dumneavoastră.

Apa sarata se clateste

Apa sărată poate acționa ca o prevenire, dar și ca un mijloc de ameliorare a durerii neplăcute a durerii în gât. Îl puteți folosi ca gargară. Unele surse recomandă, de asemenea, clătirea nasului cu apă sărată, dar aceasta este o procedură care poate să nu fie plăcută pentru toată lumea. Dacă nu vă place clătirea nasului cu apă sărată, vă puteți umezi mucoasele cu spray de apă de mare, pe care îl puteți cumpăra de la farmacie.

Tratamentul profesional al răcelii

Dacă răceala durează mai mult sau simptomele nu se ameliorează, puteți completa tratamentul la domiciliu cu tratament cu preparate și medicamente de la farmacie. De exemplu, medicamentele care conțin paracetamol, cum ar fi Panadol sau Paralen, sunt potrivite pentru febră și dureri de cap. Eliberează spray-ul cu apă de mare în combinație cu spray-urile anti-reci dintr-un nas înfundat. Puteți ajunge la apă de mare în spray Quixx sau Physiomer. Din spray-urile anti-rece, cele mai populare sunt Muconasal, Nasivin sau Olynth sau Otrivin și altele. Cu toate acestea, nu exagerați cu doza lor și urmați instrucțiunile producătorului de pe ambalaj. Mulți oameni sunt dependenți de astfel de spray-uri și fără ele cu greu pot funcționa.

Dacă doriți să vă asigurați un aport suficient de vitamine, puteți face acest lucru în plus față de o dietă variată cu vitamine comerciale de la farmacie. Când răciți, este recomandabil să creșteți aportul de vitamina C, ceea ce ne întărește imunitatea. O puteți găsi, de exemplu, în comprimatele Celaskon, care sunt disponibile sub formă de comprimate pentru înghițire, precum și comprimate efervescente. Puteți utiliza diverse bomboane, pastile sau pastile sau soluții eficiente de pulverizare pentru dureri în gât și dureri la înghițire, care vă vor scuti foarte repede de zgârieturi neplăcute și dureri în gât. Potrivite sunt Strepsils, Septolete sau Neo-Angin și altele. Dacă aveți și tușe, cereți un sirop de tuse la farmacie, dar alegeți dacă aveți o tuse productivă uscată sau umedă. Printre produse, cele mai populare sunt Robitussin, Mucosolvan sau Stoptussin și altele.

În caz de răceală, antibioticele antigripale nu sunt eficiente, așa că nu încercați să le căutați sau să le cereți un medic. Ele pot face mai mult rău decât bine corpului tău.