@ zabka88 de parcă aș avea nevoie de bonus, da, am crezut că sunt grasă (45kilo la 150cm), acum am vreo 40 de ani și chiar ocolul a fost îngrozit de mine că această femeie adultă sănătoasă nu arată

adică

@ romina1912 Ești sigur că zumba este potrivit pentru tine? Majoritatea au o frecvență cardiacă mult mai mare decât cea necesară pentru pierderea în greutate. Îți poți îmbunătăți fizicul acolo, dar nu trebuie să slăbești deloc.

@ mon_88017 da fată, ți-a fost atât de dor . ascultă, încearcă să calculezi IMC, s-ar putea să fii deja subnutrit . ferește-te de sănătate.
@xpila íha, bine de știut . M-am gândit și la zumba, deși nu vreau să slăbesc doar întăresc mușchii și nu sunt bolnav în principal

@ zabka88 Bătăile inimii îmi suflă îngrozitor, așa că știu despre ce vorbesc, dar este foarte bună la fizic.

@xpila Inca prefer sa ma linistesc acum, pun pariu pe inot sau yoga . chiar iubito, nu ai exercitii bune pe fitlop?

Bună. Anul trecut m-am căsătorit, aveam 4 luni, așa că nu puteam experimenta prea mult cu diete și de fapt nu îmi păsa de alimentația sănătoasă, studiez și studiez. Singurul lucru pe care vi-l pot recomanda este să vă reglați stilul de viață, să excludeți din dietă toate produsele semifabricate, fast-food, alcool, fumat, mișcare, mișcare și mișcare. În plus, încă un truc Încearcă să bei un litru de ceai de lapacho pe zi, dimineața și seara timp de jumătate de litru. Este un detoxifiant puternic și o persoană poate avea până la 6 kg de toxine în organism. Efectul este vizibil după aproximativ o săptămână, două băuturi din acest ceai. Încercați să adăugați puerh, dar nu toată lumea îl suportă, deci dacă nu puerh, încercați wulong. Puteți găsi, de asemenea, sfaturi bune pe site-ul dietelor și pierderii în greutate http://www.dietyachudnutie.sk. Anunță-mă dacă te ajută vreunul dintre aceste aprecieri.

Nu știu dacă ești de la BA sau nu. Este de fapt un curs de scădere în greutate de grup, unde în 12 săptămâni după o oră înveți cum să mănânci, să compilezi meniuri, să măsoare toate valorile grăsimii tale interne, a apei din corp, a vârstei metabolice. pentru 2 persoane este de 90eur (45eur/persoană); 3 persoane o au pentru 99eur (33eur/persoană). Este cu adevărat eficient și minunat, mai ales pentru a sprijini pe toți acei oameni din jurul tău. Te măsoară și te cântăresc în timpul cursului, astfel încât să știi cât de bine te descurci.
La ce să ne așteptăm de la pierderea în greutate de grup?
oamenii din grup se sprijină reciproc,
participanții la program rezolvă aceleași probleme,
toți au un scop comun - să slăbească,
te vei distra cu pierderea în greutate de grup.
Dacă doriți să aflați mai multe, vă voi contacta cu o persoană competentă

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

să exersezi, să exersezi și să exersezi. Exercițiu pentru plăcerea exercițiului, exerciții fizice și nu pentru pierderea în greutate (aceasta ar trebui să fie doar a doua). Am slăbit 12 kg într-un an.

Am fotografiat odată o mireasă care a slăbit 25 kg în grabă înainte de nuntă. Era foarte vizibil, mai ales pe pielea de pe mâini. Fotografiile de nuntă sunt un raport până la urmă.
Am fotografiat-o apoi pentru glamour în studio, acolo era o retușare mai bună. Era în formă de viață așa cum pretindea.

Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.

Adaugă o postare

Nu ai găsit ceea ce căutai?

Rochii de mireasa care nu iti incalca bugetul!