Mulțumesc, se poate face, dar unele zile au fost/sunt dificile, unul are gust pentru toate! dulciuri, produse de patiserie.etc

adică

Eu cred că. Dar stai. Rezultatele sunt vizibile și cu siguranță vă susțin

blka, depinde probabil de dispoziții. Prietenul meu practica aerobic și avea picioare foarte drăguțe. Aș putea exercita areobik de 5 ori pe zi și picioarele mele aveau mulți struguri. Din nou, este mai bine să ai picioare musculare decât moi și tremurând. bicicleta mea mi se potrivește cel mai bine, acum voi încerca ce fac cu rolele. Prefer să nu alerg, deși mi-a plăcut

blka.deci am inceput sa merg mai mult pe peso la etajul cinci si am inlocuit cateva mese cu fructe si legume si am slabit 5 kg in mai putin de doua luni.s-ar putea sa dureze mult dar nu am facut deloc exercitii, daca fac să nu număr atâtea scări în spatele meu și km am mers.și nu am avut efect de yo-yo.
cu acea dietă cu orez, el este la fel de amenințător ca la majoritatea.
altfel ... Am strict interzis orice dietă, dar țin dieta de aproape 9 ani, din motive de sănătate.dar nu este o dietă specială.Atunci am aruncat aproape complet alimente prăjite, grase și grele. .și nu contează unde au aparținut. .și aș putea mânca cu ușurință orice alb fără să mă îngraș.

râde, dar v-ați bucurat că nu trebuie să încerc să fac mișcare, pentru că am câștigat mereu mai multă greutate în jurul perimetrului pe măsură ce slăbeam ... mai ales la nivelul taliei ... așa că întinderea mi-a convenit întotdeauna.

salut sunt mama 40r am citit comentarii sunt supărat pe mine când nu aveam copii, așa că am cântărit doar 50kil acum cântăresc 95kil și trebuie să slăbesc cine mă poate sfătui sau ajuta

Ei bine, mă îngraș și în acest moment și am redus deja dulciuri semnificative în aproximativ trei luni, ceea ce m-a ajutat să slăbesc 3 kg, dar aș mai avea nevoie să pun 3 până la 5 până la nuntă, așa că am doar o săptămână curată, ceea ce înseamnă că doar beau, apă de ceai, stocuri de legume și fructe și supă de legume și apoi vreau să am puiul de orez, chiar dacă orezul natural nu ne place prea mult, doar astăzi am prima zi curată și nu este amuzant, în mod normal, aștept când dorm, așa că nu mă gândesc că mi-e foame, dar într-o lună am o nuntă și burtica în rochie din satin se mai vede.

Bună, am câștigat o mulțime de stimulare hormonală când am vrut un copil. Am slăbit mult și în scurt timp, i. aproximativ 15 kilograme în trei luni, astfel încât am omis complet zahărul și dulciurile, pâinea, orezul, cartofii și pastele. Tocmai am băut apă minerală și am mâncat carne, fructe, legume și toate produsele lactate, cum ar fi brânza și iaurtul. Și nu am fost deloc limitată în cantități. Și, de asemenea, lucruri mărunte, de parcă aș înceta să merg până la etajul al treilea cu liftul, dar în susul scărilor. În caz contrar, fără înfometare și exerciții drastice. Tipuri bune pentru a îndepărta foamea, a bea un pahar de lapte, l-am luat semi-gras, sau sărac, sau banană. Rezultatul a fost, de asemenea, că rochia de mireasă a mea a fost mare, iar rochia a fost schimbată complet în corset, astfel încât sforăitul să nu fie vizibil.

lucy56 - ved în funcție de fotografii ceea ce arăți grozav în album. unde vrei să slăbești te rog?

red_kika, acestea sunt doar rochii alese în mod corespunzător, de obicei, am picioare groase și rochii din satin toată ziua și am o burtă adecvată, sunt în principal despre contracepție pe care o iau, am fluturat cu aproape 10 kg în urmă cu doi ani dacă nu Nu iau HAK, așa că mă deranjează pentru că vreau să arăt cât mai bine posibil, dar altfel nu fac nimic drastic, mănânc și foarte sănătos, multe legume și carne slabă, dar acum vreau totuși să le pun câțiva cm în jos.

deci atunci am noroc cu HA. Am slăbit de la ea

hei și ce folosești? Îl am la 100 de la HAK, pentru că cu siguranță nu-mi place mai mult decât înainte. Deși probabil cobor după nuntă și trec la metodele naturale de planificare.

Desigur. Am cântărit aproximativ 79 kg și am slăbit 56 kg în mai puțin de 3 luni
Si cum? Fostul meu soț m-a forțat să fiu sărac, așa că am avut o boală precum Something Anorexia, apoi eram încă bolnavă, aveam ulcere de stomac etc. etc, apoi doctorii mi-au dat motive când vreau să am un băiețel în viitor, așa că Trebuie să încep este.
Dar acum am câștigat prea mult, dar nu regret că credeți-mă. Deși eram sărac, dar nefericit și acum mai am câteva kg, dar sunt fericit.

Ei bine, în fața stresului, aș putea să o fac, oamenii îmi spun deja că am slăbit și, dacă socrul meu continuă să facă atât de mult stres în preajma nunții, ca și el, o voi face își pierde complet gustul și poate voi fi pe cântarul inundațiilor, probabil că vrea să ajungă din urmă când ea a inventat-o.

Bună, am citit acest subiect și chiar îi invidiez pe cei care spun că au reușit să slăbească pe baza unei diete împărțite, a unei diete de 90 de zile și așa mai departe.
Am și câteva diete în spate, dar nu am faimă. Nu am o voință puternică și când îmi este foame pot mânca orice îmi vine în minte.
Aș fi destul de interesat de principiul unei diete divizate, cum să o urmez exact și așa mai departe. Sau dacă știi de o dietă miraculoasă de-a dreptul, atunci vino aici cu ea.
Mulțumiri

Nu am încercat black.catt, dar poți pierde și în greutate pe baza medicinei chineze - vreau să încerc, depinde de cât de radicală este dieta pe care vrei să o compilezi, o vor adapta pentru tine, în ceea ce privește tipul corpului - există tipuri constituționale organism în general. Potrivit lor, nu am încercat pierderea în greutate, dar există o mulțime de medicină chineză, am mers la ea cu alte probleme de sănătate și apoi m-a beneficiat în general, a avut restricții dietetice la acel moment, dar nu a redus, și totuși am slăbit, pielea mea s-a îmbunătățit etc. la prima vedere, este destul de diferit de dieta clasică sănătoasă promovată în general - legumele mai degrabă înăbușite, laptele nu prea mult, furnizează calciu organismului mai mult din leguminoase etc. în plus, medicamentele sunt stoarse din ierburi. dar este necesar să aflăm referințele, există cu siguranță o mulțime de oameni necalificați care trăiesc pe ea, este și afacere acum, din păcate

Bună,
dietele de mare viteză preiau chiar înainte de nuntă, dar numai pentru o vreme și de obicei apare un efect yo-yo. Am început să slăbesc cu jumătate de an înainte de nuntă și a funcționat și chiar păstrez greutatea. Am început să mă antrenez - merg la înot și merg cu bicicleta. La început nu a funcționat prea mult, dar prietenul meu m-a sfătuit Bioactive CLA, care nu sunt pastile dietetice, dar sunt potrivite pentru exerciții fizice, susțin construirea mușchilor și arderea grăsimilor. M-au luat prin surprindere - au început să piardă în greutate și, cel mai important, am o siluetă mult mai puternică acum. În cele din urmă, am dat jos 11 kg, mai ales peste șolduri și talie, de care aveam nevoie exact. Dar permiteți-mi să subliniez că acest lucru nu este pentru toată lumea care vrea doar să arunce rapid câteva kilograme în haine, nu o recomand. Este o alergare pe distanțe lungi și trebuie să exersezi.

Bună,
Am reușit să slăbesc până la 7 kg în jumătate de an. Chiar și în decembrie am cântărit 56 kg, care a fost greutatea mea maximă în viață, iar la nunta din iulie am avut doar 49 kg, pe care n-am mai avut-o de ani de zile. Am vrut să slăbesc pentru mine, nu din cauza nunții. Eram la dietă, am slăbit în mod intenționat. Dar atunci, când se apropia nunta, existau o mulțime de ținute, așa că am slăbit și mai mult, fără să țintesc, pur și simplu nu am avut timp să mănânc. Mulți oameni mi-au spus atunci că sunt prea sărac, dar mi-a plăcut. Astăzi am peste un an după nuntă și cântăresc 52 kg, așa că este în regulă, dar trebuie să-mi refuz o mulțime de bunătăți.

salut aș vrea să întreb pe cineva care a încercat să-i spună Lenka korinková aici și dacă a fost o carte, vă rugăm să vă sfătuiesc

Deci cine este cu adevărat interesat să piardă în greutate, așa că mergeți la 2-3 ori pe săptămână pentru sărituri - faceți exerciții pe trambuline și ați sărit o dată sau de două ori .-) Când adăugați multă mers pe jos și vă ajustați puțin dieta dar porții frecvente), deci este garantat! .-) Apoi puteți merge duminică la o prăjitură cu cremă cu lapte .-) sau la soacra dvs. pentru găluște, porc, carne de vânat.-)

Buna, am reusit sa slabesc 10 kg in 9 luni. La început am început să fac mișcare, dar nu am schimbat meniul. Cifra s-a format, dar kilogramele s-au dus. Apoi am început porții mai mici de câteva ori pe zi (de cel puțin 5 ori) și am limitat dulciurile. Dieta face aproximativ 75%, antrenamentul restul. Greutatea mea a început să scadă după aproximativ 3 luni, când corpul și-a dat seama că nu mai trebuie să facă provizii, dar mâncarea ajunge continuu - în mod regulat. Răbdarea aduce trandafiri. Toate dietele sunt doar temporare, de multe ori se termină cu un efect yo-yo. Dacă doriți să slăbiți definitiv, trebuie să vă SCHIMBAȚI stilul de viață. Îmi încrucișez degetele pentru tine. Scopul meu a fost de 8 kg, am reușit 10 kg, gândiți-vă pozitiv și veți vedea rezultatele. Schimbarea dietei cu exercițiul dovedirii miracolelor.

Am slăbit 18 kg în 2 luni (din care 13 kg de grăsime, 21 cm în talie și per total a făcut 4 haine de mărime confesională) a fost cu ajutorul dr. Kateřina Cajthamloé și Ing. Havlíčka

cel mai bine este să faci mișcare și să nu mănânci în exces

Consultați această pagină, este fitness numai pentru femei: curbe
Dacă faceți mișcare de 3 ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pe aceste aparate și vă reduceți puțin dieta (fără dietă drastică), cu siguranță veți putea slăbi foarte frumos! fitka sunt ziale numai în BA. Chiar merge.

AHeal pisicilor, nu ați putea să-mi trimiteți o dietă eficientă în perioada de anchetă, trebuie să pun jos 10 - 15 kg

dar acei 10-15 m-ar întâlni și pe mine. Am 166 cm și am câștigat 44 - 71 kg în ultimul an și jumătate. Nu-mi pasă de aspect, dar nu vreau să suflu când merg în sus, am avut întotdeauna stomacul plat și acum buricul. Mă deranjează, nu este suficient să reglezi doar dieta, nu este posibil fără mișcare. Am cumpărat un fitlop și te pregătești pentru aerobic obișnuit. Problema mea este să perseverez mereu. Pentru a-l face un obicei. Pentru că întotdeauna trebuie să mă forțez în sport și am încercat diferite sporturi.

ciernavila am înțeles . am mai puțin, dar câștig și 10kil mai mult decât am un standard.

Am avut și câteva kilograme în plus și anvelopele din jurul stomacului m-au deranjat cel mai mult când am încălțat pantofii, acum am 10 kg mai puțin și port c.38 blugi și tricouri M, pur și simplu nu m-am obișnuit să merg la aceste mărimi în magazin încă, cumva este automat merg la L și XL și apoi revin de la cabina de testare la un număr mai mic, recunosc, nu am slăbit pentru că nu am fost niciodată stabilit în sport și aș avea să mă forțez în el. M-am limitat dulce și, după ora 18, nu mănânc, iar când mi-ar fi foame, voi avea un măr

Adaugă o postare

Nu ai găsit ceea ce căutai?

Crearea creativă de decorațiuni și recuzită de nuntă.
Producție la cerere individuală pentru mirese, agenții și magazine.