@berginkan și nu mi-l voi da și voi întreba ce este nesănătos pe aceste feluri de mâncare: spanac proaspăt, salată, niște ardei, roșii, usturoi, ceapă, dovlecei, conopidă, broccoli, castraveți, varză, varză, mult avocado, unt, brânză, porc, pui și carne de vită, lămâi, mere. oțet, ceaiuri din plante, pește, nuci, varză, tahini, măsline, mâncarea cel mai puțin ambalată și conservată. Pentru că asta mănânc cel mai des.

carbohidrați

@palomablanca nu o poți vedea singur? O listă trunchiată care pare a fi ok, dar o greșeală există o mulțime de lucruri. Și au avut o greutate redusă. De mult se știe că nu este bine ca această dietă să regleze rău corpul și apoi să înceapă să prezinte probleme. Acidul uric crește, ceea ce cauzează probleme cu articulațiile, stomacul zdrobit etc. Fă ceea ce vrei, dar nici o dietă nu este sănătoasă și deloc de mult timp

Nici nu recomand Atkinson-ul lui Dukan etc. Acesta aparține și acolo și nu voi furniza nimic altceva. Să ne dăm seama că sănătatea este primordială și, logic, aceste extreme nu sunt bune