banane

Amidonul rezistent este miracolul care este atât de benefic în prevenirea cancerului de colon la bananele necoapte.

Oamenii de știință au venit cu cercetări cu adevărat unice. Se spune că bananele imature reduc riscul de a face cancer de colon.

De asemenea, preferați să curățați o banană coaptă și dulce? Schimbați-vă obiceiurile! Există ceva ascuns în fructele necoapte care te vor proteja de cancer. Cel puțin așa spune profesorul Rodney Bilton de la Universitatea din Liverpool.

Superaliment

Profesorul Bilton și-a dedicat 15 ani din viață cercetării alimentare. Scopul lui a fost să afle în care dintre ele ar trebui să te complaci, să ai o linie subțire și să primești un alt bonus - au avut un efect pozitiv asupra sănătății tale. Bananele au obținut un produs excelent care a îndeplinit aceste criterii. Cum funcționează totul?

Mulțumesc amidonului

Lucrul miraculos care protejează colonul este amidonul rezistent. Ei îi atribuie efecte ca fibre, deoarece intră direct în colon și are un efect pozitiv asupra activității tractului excretor. În plus, reduce PH-ul din intestin și creează condiții bune pentru bacteriile intestinale benefice. Amidonul rezistent la bananele verzi nu numai că reduce riscul de cancer de colon, dar ajută și la scăderea nivelului de zahăr din sânge, motiv pentru care aceste fructe sunt atât de benefice în obezitate și în diabetul de tip 2.

Regula verde

În cazul unei banane, cu cât fructul pe care îl consumi este mai verde, cu atât este mai bine pentru sănătatea ta, deoarece conține amidon mai rezistent. Deci, crește-i veniturile. Cercetările estimează că luăm doar trei până la șapte grame, dar sistemul excretor are nevoie de până la 20 de grame pentru a funcționa fără probleme. Pe lângă banane, conțin amidon rezistent în făină integrală de grâu, cartofi și legume crude.