Se spune că alcoolul se îngrașă. Totuși, totul depinde de cantitatea pe care o bei. Este dovedit că, dacă aveți o treime de bere pe zi, vă va ajuta să descompuneți grăsimile nedorite.

bere ajuta

Nu credeți că există o proporție directă aici - a bea mai mult nu înseamnă a pierde mai mult în greutate. Dimpotrivă, consumul excesiv de bere vă poate cauza unele probleme. Conține alcool etilic captivant, dar într-un jumătate de litru de bere cantitatea sa este încă inofensivă.

Atunci când ai o bere, alcoolul trebuie să fie apoi descompus din sânge. Apoi începe enzima dehidrogenază și efectul său produce radicali liberi care ajută la descompunerea grăsimilor. Acestea își accelerează consumul de energie, ceea ce înseamnă că practic te ajută să slăbești.

Dacă urmați un regim de băut și îl îmbogățiți din când în când cu o cantitate rezonabilă de bere, rinichii dvs. vor fi mai bine inundați. Apoi, în ele se așează mai puține săruri de calciu, care determină formarea de calculi renali. Așadar, o treime dintr-o bere pe zi vă va ajuta să luptați și cu pietre la rinichi. În plus, va reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Berea conține, de asemenea, acid folic, care este o vitamină din grupa B. Este o vitamină destul de esențială pentru femei, în special pentru cei care sunt în vârstă de reproducere. Există, de asemenea, ceva crom în bere, ceea ce este foarte rar. Avem prea puțin în dieta noastră. Susține activitatea insulinei, care reglează nivelul zahărului din sânge. Dacă nu aveți suficient crom, nivelul zahărului dvs. poate fluctua și vă va face să poftiți de dulciuri. Din care câștigi mai mult decât dintr-un pahar de bere.

Berea conține o gamă largă de polifenoli și antioxidanți vegetali care sunt benefici pentru sănătate. Amintiți-vă doar că prima este sănătatea și pierderea în greutate, dar a doua, a treia, a patra și a următoarelor, în funcție de cât gestionați, nu vă mai ajută prea mult. Mai puțin este uneori mai mult. Și asta se aplică și berii.