Curs practic de 5 săptămâni, în timpul cărora învățăm diverse tehnici și modalități de comunicare, exerciții și funcționare cu corpul nostru.

yoga

Împreună ne vom trata pentru a percepe, modela și mișca corpul prin power yoga *.
În același timp, prin meditații și conversații, veți primi răspunsuri la întrebări despre motivul pentru care nu puteți pierde în greutate sau pentru a vă îngrășa.

- Ce și mai ales unde se ascunde adevărata cauză?
- Ce ascunde supraponderalitatea?
- Ceea ce arată o incapacitate de a lua în greutate?
- Care este motivul efectului yo-yo?
- De ce unii pot mânca orice și te îngrași din apă?
- Ce rol joacă genetica în acest sens?

Vom analiza împreună aceste și alte întrebări nu numai la nivel fizic, ci și emoțional. Prin meditația ghidată, putem afla cauza și soluția sau putem elibera convingeri inutile despre corpul dumneavoastră. Într-un mediu sigur al unui grup privat, vom învăța să folosim din nou simțurile de bază ale corpului, care vor putea fi un semafor pentru dieta și sănătatea ta.
Vino să înțelegi și să construiești o relație cu corpul tău. Obțineți cunoștințe, dar și trucuri practice la care vă puteți întoarce în orice moment. Întrucât cursul de pregătire se termină chiar înainte de Crăciun, vă veți putea bucura de farmecul Crăciunului, de turtă dulce parfumată și de mâncare delicioasă în cercul familial fără remușcări inutile și hotărârile de Anul Nou. Acest lucru va face loc dorințelor noi și mai frumoase.

* Power yoga este un yoga mai dinamic care întărește întregul corp, mușchii interni și relaxează mintea. Ameliorează stresul, sângerează corpul, organele interne și te învață să respiri corect. Beneficiul său este, de asemenea, dobândirea flexibilității și a unui corp mai ferm și mai modelat.

Durata cursului: 18.11. - 16.12.2019, în fiecare luni de la 18:30 la 20:30 (2 ore)

Locul desfășurării: Sala Ametist - HAGIA SOFIA - o oază pentru trup și suflet, Klincová 20, BA - Ružinov (clopot: OASIS II., Etajul 1).

PARCARE: gratuit, în curte. Intrare/ieșire DOAR din partea stângă a clădirii Klincová 22, de-a lungul clădirii până la curte.
Alte opțiuni de parcare: https://mileticova.sk/ulica/parkovanie/

Efortul meu este să vă mențin nevoile individuale și, prin urmare, capacitatea cursului este limitată.
Cântă în poți trimițând un mesaj pe Facebook sau pe tel. nr .: 0907 086 269.