Dacă doriți să întrebați unul dintre concurenți ceva, trimiteți întrebarea dvs. la [email protected]. De asemenea, trimiteți-le linkurile dvs. de asistență la această adresă. Deși doar unul poate câștiga premiul principal, câștigătorul va fi oricine reușește nu numai să slăbească, ci și să rămână într-un stil de viață sănătos. Și dacă ai gust, alătură-te concurenților noștri și scrie-ne ce mai faci!
În ciuda faptului că Janka este în prezent în concediu de maternitate, cu siguranță nu este inactivă! Aproape jumătate din drum în spatele curbelor sexy - a pierdut deja mai mult de 8 kilograme din visul de douăzeci!
Janka știe că nimeni nu iese din apă. Mâncarea nesănătoasă, precum și mesele întârziate, de asemenea, în cazul ei erau marcate de faptul că mâna de pe cântar se apleca tot mai mult spre dreapta. Sarcina joacă, de asemenea, un rol. În timpul anticipării bucuroase, a câștigat aproximativ 20 de lire sterline pentru primul ei fiu. "Greutatea mea era la un nivel ridicat, nu eram mulțumită de mine, voiam să o repar,„Explică tânăra Terchovčanka. Totuși, este fericită. Fiul ei Marek este sprijinul și inspirația pentru ea, dar și prietenul ei și întreaga familie. Astfel, ea reușește cu relativă ușurință nu doar o schimbare a obiceiurilor alimentare, ci și un regim de exerciții fizice stabilit de antrenorul Lucia Medeková.
"Cel mai greu a fost să mă obișnuiesc cu faptul că nu pot mânca nimic și, în orice moment, mi-am schimbat complet meniul, acum mănânc complet sănătos, fără grăsimi și mă simt bine,„Janka descrie începuturile dificile. Antrenamentele regulate au dat și ele roade. Ei fac exerciții de patru până la cinci ori pe săptămână timp de aproximativ două ore. Banda de alergare completează un alt cardio cardio. Sfârșitul exercițiului constă în exerciții recomandate de antrenor. Astăzi, o tânără mamă este nu numai subțire, ci și mai încrezătoare. "Vreau să fiu la fel de atractivă pentru mediul înconjurător ca orice femeie. Când o persoană este mai puternică, are mai multe probleme în a cumpăra ceva frumos pentru sine,Spune Janka, care nu își ascunde pasiunea pentru revistele de modă.
Antrenorul Lucia nu își ascunde entuziasmul nu numai pentru angajamentul lui Janka, ci și pentru succesul ei: "Este grozav, rămâne chiar și în condițiile care nu sunt complet ideale. El se luptă cu adevărat, dovadă fiind pierderea în greutate. Sunt mândru de ea, pentru că nu este cel mai ușor să ai grijă de un copil mic,„Încheie evaluarea lui Medeková.
Meniul
Mic dejun - salată de fructe cu banane, o lingură de musli
Al zecelea - fruct sau băț bun
Pranz - Salata Ceasar cu piept de pui la gratar sau piept de curcan fara dressing
Olovrant - cohlrabi curat, morcovi
Cina - o lingură de risotto de legume, o salată de legume proaspete fără brânză
Pe lângă posibilitatea de a pierde în greutate sub supravegherea unor antrenori cu experiență, cei șase concurenți selectați vor primi:
Regimul de băut - De la partener, producătorul de apă de izvor Rajec, fiecare participant va primi un regim de băut gratuit cu apă de izvor Rajec pentru întreaga perioadă de slăbire, împreună cu tricouri, un prosop și o geantă Rajec.
Câștigător absolut, care reușește să slăbească cele mai multe kilograme printr-o dietă sănătoasă, va primi vouchere în valoare de 1.000 EUR pentru a cumpăra în lanțul de supermarketuri Billa, un voucher în valoare de 200 EUR pentru a cumpăra îmbrăcăminte sport Adidas și un regim de băut jumătate de an cu apă de izvor Rajec.
Fiecare echipă câștigătoare concurentă va primi:
Sejur în weekend - pentru 2 persoane în Mountain View **** AquaCity Poprad cu demipensiune și intrare gratuită la centrul de wellness și aquapark.
Ghiciți cât va pierde câștigătorul!
Ghiciți câte kilograme va pierde câștigătorul concursului nostru! Trimiteți un SMS sub formă de NC (spațiu) DIET (spațiu) sfatul dvs. în kilograme la cea mai apropiată zecimală.
Exemplu: DIETA NC 13.4. Dacă sfatul tău este corect, poți câștiga un voucher în valoare de 200 de euro pentru a cumpăra îmbrăcăminte sport Adidas și un regim de băut de la Rajec timp de o jumătate de an. Prețul maxim al unui SMS returnat este de 0,50 €.