Nu-l face pe bebeluș să bea lapte! Poate fi intolerant la lactoză și, prin urmare, să respingă lichidul alb. Dacă pur și simplu nu-i place și vă este teamă că îi va lipsi calciu, iaurturile și brânzeturile vor fi suficiente. De asemenea, conțin calciu utilizabil mai bun decât laptele.
Dacă copilului tău nu-i place ceva, nu-l forța. Acest lucru îl va face și mai dezgustat de mâncarea nedorită. „În cazul intoleranței la lactoză, copiii resping automat laptele. Cu toate acestea, chiar dacă testele sunt negative, nu forțați copiii în lapte. Iaurturile și brânzeturile le sunt suficiente. Acestea conțin aceeași proteină benefică și calciu mai bine utilizabil ca laptele ", recomandă gastroenterologul MUDr. Dagmar Székyová.
O CUPĂ DE LAPT ÎN CIOCOLATĂ?
Dar dacă un copil bea o porție de lapte în ciocolată dulce? „Când devine conștient de existența dulciurilor în jurul vârstei de un an, nu le refuza. Puteți oferi calm unui copil sănătos care nu este obez o dată pe zi. Mai târziu, poate că va trebui să se concentreze prea mult pe dulciuri.
Luați în considerare, de asemenea, o cantitate rezonabilă pentru fast-food. Nu-l deranjează dacă îl tratezi din când în când cu ceva nesănătos, dar cu siguranță nu de câteva ori pe săptămână. Și deloc ca înlocuitor al unei diete normale ", avertizează medicul. Feriți-vă de grăsimile ascunse care se găsesc în toate mâncărurile prăjite, preparatele de tip fast-food, chipsurile și barurile, unde există multă grăsime. „Când mâncați, începeți unul cu celălalt. Nu poți dori ca copilul tău să aibă alte obiceiuri alimentare. Dacă nu luați micul dejun, nu va fi. Dacă colectați seara un pachet de jetoane în fața televizorului, acesta va privi în altă parte ", explică medicul.