Acest site folosește cookie-uri. Rămânând pe site, sunteți de acord că le putem folosi. Află mai multe.
- Acasă
- SĂNĂTATE
- Reguli de mâncare de aur (CARTE)
Cartea a fost creată pe baza întrebărilor din partea cititorilor cărții anterioare Šlabikár zdravia. Este o continuare gratuită axată pe o dietă sănătoasă. Încă din copilărie dezvoltăm obiceiuri alimentare de bază fără să ne decidem asupra lor. Le preluăm automat de la părinții noștri, din zona imediată și din societate. Pe măsură ce devenim mai interesați de calitatea și compoziția dietei noastre, întâlnim o serie de diete și opinii contradictorii asupra unei diete sănătoase.
Știați că producătorii și comercianții cu amănuntul sunt cei mai implicați în educarea oamenilor despre nutriție? Vreau să indic faptul că educația nutrițională sănătoasă este manipulată. Necunoașterea noastră cu privire la alegerea și metoda de preparare a alimentelor ne provoacă probleme de sănătate din ce în ce mai grave. Regulile de aur ale alimentației formează un sistem cuprinzător de obiceiuri alimentare menite să atingă și să mențină sănătatea, energia și vitalitatea. Regulile de aur se bazează pe sistemul de sănătate, care este discutat pe larg în programa de sănătate.
Cartea este împărțită în două părți. În prima veți afla cele mai importante informații despre tipul dvs. metabolic, principalele tipuri de alimente și compoziția acestora, combinațiile corecte de alimente, ciclurile dietetice biologice, energia pentru a digera alimentele și cel mai potrivit raport de alimente crude și gătite și cum să le pregătească.
A doua parte subliniază sistemul și tehnologia pregătirii meselor sănătoase. Peste 165 de propuneri pentru rețete specifice sunt prezentate aici. Acestea sunt împărțite în funcție de principalele tipuri de alimente și, de asemenea, în funcție de tipurile de alimente utilizate. Potrivit acestora, puteți pregăti mese gustoase și sănătoase, adaptate în mod specific tipului dumneavoastră metabolic. Rețetele sunt concepute astfel încât să puteți adăuga ingredientele care vi se potrivesc cel mai bine și vi se potrivesc. Fiecare ar trebui să aibă propriul meniu și dietă. După ce ai citit cartea, vei înțelege ce, de ce, când și cum să mănânci pentru a fi sănătos și plin de energie.
Număr de pagini: 155
Legare: broșat, broșat
EAN: 9788081290763
Limba: slovacă
ISBN: 978-80-8129-076-3
Data lansării: 24 noiembrie 2017
Editura: Paco - Fin
Orig. editor:
Dimensiuni: 0,8 cm x 13,9 cm x 17,7 cm
Greutate: 0,17 kg