Aveți o problemă cu supraponderalitatea? Vrei sa slabesti? O soluție relativ sănătoasă, destul de flămândă, dar eficientă este o zi cu suc, datorită căreia mâna cântarului va arăta cu un kilogram mai puțin. Cu toate acestea, puteți urma această dietă timp de maximum șapte zile. Bea 400 ml de suc proaspăt stors la alegere în fiecare zi în timpul dietei. Împărțiți sucul în 3 până la 5 porții. În plus, puteți bea 2 litri de apă minerală. Bineînțeles că nu poți mânca.
Zmeură
Combinate cu mere, ele sunt câștigătoarele absolute atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Alungă foamea de lup și conțin enzime care promovează metabolismul.
Se amestecă sucul de la 200 g mere și 200 g zmeură cu un litru de ceai de iasomie. Împărțiți amestecul în trei porții și bucurați-vă de toată ziua în înghițituri.
Un morcov
Ingredientele sale active în combinație cu țelina accelerează descompunerea grăsimilor.
Suc 4 morcovi și 1 țelină, se adaugă 100 ml suc de rau și 1 linguriță suc de lămâie. În cele din urmă, amestecați într-o linguriță de ulei de soia, astfel încât organismul să folosească și betacarotenul de morcovi.
Prune
Prunele conțin o substanță activă cu efecte lactante. În caz de constipație, pe lângă consumul de prune, este importantă și o cantitate suficientă de lichide.
Se amestecă 150 ml de suc de prune cu 1 lingură de suc de lămâie. gustați cu o cantitate mică de miere și beți în înghițituri.
Castraveți
Ele alimentează celulele cu apă și curăță corpul de deșeuri. Rezultatul este un țesut vizibil tensionat.
Suc și amestecă 2 castraveți și 1 salată verde. Împărțiți-vă în trei părți și bucurați-vă.
Cartofi
Sucul de cartofi ajută la acidificarea organismului, stimulează metabolismul și ajută la reducerea greutății.
Se amestecă 150 ml suc de cartofi cu 100 ml suc de sfeclă roșie și 2 lingurițe de suc de lămâie. Se diluează cu apă minerală nesaturată.
Ananas
Cel mai important ingredient din ananasul proaspăt este enzima bromelaină, care ajută la digerarea proteinelor.
Se amestecă 50 ml suc de ananas și 100 ml lapte de soia. Înlocuiți zecea și conduceți cu această băutură.
Oțet de mere
Oțetul de mere accelerează arderea excesului de grăsime și, de asemenea, vă diminuează dorința de dulciuri și alimente sărate, cum ar fi nucile sau chipsurile de cartofi.
Se amestecă 2 lingurițe de oțet de mere cu 2 lingurițe de miere și 200 ml de apă. Bea dimineața pe stomacul gol.