Această granola de cafea plină de ingrediente sănătoase este ușor de preparat, este fabricată din ingrediente simple și este ideală pentru iubitorii de cafea! Cafeaua foarte preparată conferă acestei delicatețe sănătoase de casă o aromă perfectă. Muesli-ul în sine este un supliment excelent la un număr mare de delicatese. Îndulciți-vă micul dejun, folosiți-l ca desert sau presărați înghețată sau un castron cu fulgi de ovăz pe granola.

Timp de pregatire: 35 de minute

Vom avea nevoie de o ceașcă de 5 x 2,5 dl?

  • 3 căni de fulgi de ovăz
  • 1 cană de nuci (de exemplu, migdale, nuci, nuci tocate mărunt)
  • 2 căni de nucă de cocos zdrobită neîndulcită
  • 2 linguri de cacao organică
  • 1/4 cană semințe de chia
  • 1/4 linguriță sare de mare
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1/2 ceașcă de cafea puternic preparată (am folosit 3 paie de 65 ml fiecare)
  • 1/2 cană miere de casă (sau după bunul plac)
  • 1/4 cană de ulei de cocos (dizolvat)
  • 1 linguriță extract pur de vanilie
  • ½ cesti de ciocolata calda (optional)

Cum vom proceda?

1. Preîncălziți cuptorul la 160 ˚C .

2. Într-un castron mare, amestecați ovăz, nuci, nucă de cocos, pudră de cacao, chia, sare, scorțișoară.

3. În al doilea castron, amestecați cafeaua, mierea, uleiul de cocos topit și vanilia.

4. Amestecați conținutul ambelor boluri împreună, întindeți-le pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, apoi coaceți timp de 25 de minute și amestecați la fiecare 5-10 minute.

5. Dacă nu dăm ciocolată, vom sări peste acest pas. Cu două minute înainte de final, adăugați chipsurile de ciocolată, lăsați-o să se topească o vreme și apoi amestecați ușor. Ciocolata se lipeste de granola si formeaza bile crocante.

6. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet.

7. Poate fi depozitat într-un recipient etanș până la 2 săptămâni.

Tip: Vă recomand să pregătiți granola seara, astfel încât să o avem la îndemână dimineața.

dulce

Vă doresc gust și să aveți o zi frumoasă!:-)

De asemenea, puteți găsi rețete grozave pentru bunătăți similare în cărțile noastre:

Data viitoare puteți încerca să pregătiți aceste rețete:

Granola de ciocolată de casă: un sfat pentru un mic dejun rapid nutritiv

Sfat pentru micul dejun și pentru copiii de la 2 ani: granola de casă cu mere la cuptor

Mic dejun crocant granola aka muesli de casă

Un sfat pentru un mic dejun crocant sănătos: fărâmițarea fructelor

  • Ciocolată caldă groasă, cu aromă de alune, pe care veți dori să o încercați astăzi! - 12 februarie 2021
  • Pizza rapidă cu ouă cu brânză, spanac: nu o să credeți cât de ușor o puteți prepara! - 1 februarie 2021
  • Budinca de chia de ghimbir cu iaurt și hurmikaki: această combinație de arome te va cuceri - 27 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat pe 19/05/2020 și inclus în categoria: Rețete de mic dejun Autor: Antónia Puškášová