Cântăreața Missy Elliott și actorul Chris Pratt au scăpat de kilogramele în plus?
Debra Messing
Vedeta de serie s-a îngrășat datorită faptului că a fost adesea bântuită de foamea de lup, ceea ce a „forțat-o” să mănânce ceva dulce sau sărat. Pentru o saturație rapidă și de încredere, ea a început, prin urmare, să amestece în mod regulat smoothie-uri verzi din varză, spanac, castraveți și țelină pentru micul dejun. Faimoasa băutură roșcată aromă încă cu ghimbir și lămâie. După cum a spus ea, smoothie-ul îi „lovește” arderea grăsimilor și, în același timp, este o bombă pentru sistemul imunitar. Datorită băuturii de dimineață, nu mai are nevoie să ajungă la dulciuri.
Missy Elliott
Prin reducerea semnificativă a aportului de zahăr, cântăreața a reușit să slăbească 15 kilograme. După cum a dezvăluit pe site-ul ei, a durat 4 luni fără băuturi dulci, pe care le-a înlocuit cu apă. În plus, a exclus din dietă toate produsele din făină albă, inclusiv pâinea.
Chris Pratt
Când actorul a început dieta, el cântărea 133 de kilograme la o înălțime de 1,88 metri. În timpul schimbării dietei, a redus aportul de grăsimi nesănătoase, precum și de carbohidrați goi. Cu toate acestea, a slăbit și primele 30 de kilograme datorită mișcării active. „Dacă, timp de șase luni, veți găsi o oră pe zi pentru a vă deplasa când transpirați cu adevărat, în cele din urmă vă veți simți mai bine din toate punctele de vedere”, a spus el într-un interviu.