Iti place rețete netradiționale și noi combinații de arome? Aceasta este rețeta pe care v-o aducem astăzi clătite de morcovi chia fără făină, la care am adăugat alte materii prime care promovează sănătatea, precum semințe de chia, hrișcă și scorțișoară. Bucurați-vă de un mic dejun consistent!

rețetă

Pentru drum avem nevoie de:

  • 120 ml lapte de migdale fără aromă
  • 100 g morcovi fierți
  • 70 g hrișcă
  • 50 g banana (aproximativ ½)
  • 10 g semințe de chia (1 PL)
  • 1 linguriță bicarbonat de sodă
  • 1 kg oțet de mere
  • ½ČL scorțișoară
  • spray cu ulei de cocos

Pentru decorare avem nevoie de:

  • 50 g de banane
  • 50 g morcovi fierți
  • 50 g de struguri
  • sirop de clătite fără calorii

Abordare:

În primul rând ești gatiti morcovii pana se inmoaie A hai să facem asta ea împreună cu banana. Se amestecă într-un castron lapte, hrișcă, chia, bicarbonat de sodiu, oțet de mere, scorțișoară, și adăugați un amestec afumat de banane și morcov. Tot amestecați bine împreună, până când vom avea una unificată amestec neted.

Să ne pregătim tigaie pentru clatite și pulverizați-l cu spray de ulei de cocos. Coaceți clătitele într-o tigaie fierbinte din ambele părți de aur. În cele din urmă, decorăm fructe, morcovi și sirop de clătite , sau un unt de nuci preferat. Poftă bună!