Aproape fiecare vacanță este asociată cu salata de maioneză, așa că am decis să pregătim această delicatesă tipică într-un mod potrivit. Al nostru este cu maioneză de casă, cartofi dulci, mere puțin neconvenționale, ... și o mulțime de alte ingrediente doar sănătoase. Nu se poate spune că nu se distinge de clasica salată de cartofi grei, dar dacă urmezi o dietă și ai gustul unei mese tipice de sărbătoare, cu siguranță te vei bucura de ea.

rețetă

Diagnosticare InBody în Bratislava

Măsurați-vă progresul alimentar! În timpul diagnosticului, veți afla% din grăsime și mușchi din corp, valoarea grăsimii viscerale, retenția de apă și alți parametri. Transformarea ta începe astăzi!

Avem nevoie de maioneză

  • 2 galbenusuri de ou
  • 1 muștar PL Dijon
  • 300-400 ml ulei de măsline
  • 1 ½ PL oțet de vin

Avem nevoie de o salată

  • 2 cartofi dulci (fierți)
  • 3 morcovi (fierți)
  • 1 măr
  • 1 cană de mazăre (gătită)
  • 1 bucata de patrunjel mic (proaspat)
  • Sare din Himalaya
  • piper negru
  • suc de lămâie
  • 2 ouă de casă (fierte moi)
  • 100 ml cmar

Abordare

  1. Gătim cartofi dulci, morcovi și mazăre astfel încât să se înmoaie, dar să nu aibă o consistență moale.
  2. Amestecăm maioneză din ingrediente selectate. Dacă este necesar, adăugați sare după gust.
  3. Se amestecă pătrunjelul tocat mărunt, cartofii tăiați cubulețe, morcovii și mărul cu mazăre fiartă. Se amestecă maioneza, zeama și se adaugă lămâie, sare și piper după gust.

Yoga sejur lângă Banská Štiavnica

Un alt dintr-o serie de yoga preferate rămâne cu Vanda Gallo, de data aceasta în inima dealurilor Štiavnica. În acest weekend, pe lângă cursurile de Hatha Yoga, veți găsi și tehnici de respirație - Pranayama și un atelier de nutriție - Cum să folosiți un blender în bucătărie.