Salată de brânză de oaie
Salată de brânză de oaie Avem nevoie de: 150 g brânză de oaie, 200 g roșii, 1 castravete, 2 ardei, jumătate de varză roșie, 1 salată iceberg, ceapă roșie, ulei, suc de lămâie, balsamic, piper negru măcinat Curățăm legumele, spălați-le, tăiați varza împreună cu roșiile, ceapa și castraveții. Rupe salata în bucăți și împarte-o în boluri. Stropiți cu ulei, suc de lămâie, balsamic și un vârf de piper. Pe…
Ziua Sănătății
Cum sărbătorim împreună Ziua Sănătății? Cu siguranță suntem sănătoși, vă oferim câteva idei, sfaturi, trucuri și rețete pe măsură ce vă potriviți cu noi. Pe scurt, v-am pregătit o listă de alimente importante cu care intrăm zilnic în contact și astăzi puteți citi cât de importante sunt pentru noi în organism ... Știați că: Broccoli conține ...
Lichior de ou
Pregătești și lichior de ou tradițional de casă? Care este rețeta ta? Vom împărți unul cu noi - dar nu este sănătos, așa că vom avea doar o ceașcă mică. Și apoi numai mese mai bune și mai sănătoase! Poate că va fi descurajat de numărul său de calorii ... Rețetă pentru lichior de ou: Avem nevoie de 8 gălbenușuri, 5 pl de pulbere ...
Desert de primăvară de Paște
Desert de primăvară de Paște Avem nevoie de: mere, foietaj, miere, 1 gălbenuș de ou, așchii de migdale, scorțișoară, cuișoare. Amestec de copt pentru prăjire: miere, apă cuișoare de scorțișoară Rulăm aluatul într-o farfurie cu grosime medie și tăiem cu o lamă 10 x pătrate de 10 cm, și până miercuri punem merele decojite în jumătate. Tăiați puțin merele deasupra, presărați cu un amestec de miere cu cuișoare și scorțișoară.
Desert
Un desert sănătos nu doar pentru persoanele fără gluten
Avem nevoie de 150g de brânză de vaci, 2-3 mere, miere, suc de lămâie sau lămâie, suc de portocale, alune, nuci, scorțișoară. mere și amestecați ușor. Se servește ca desert răcit în boluri. Putem decora blatul cu o felie de măr și scorțișoară:)
Salată de cartofi
Salată metabolică de cartofi pentru Crăciun și Paște. De asemenea, ne putem răsfăța cu o astfel de salată tradițională de cartofi în programul Metabolic Balance și, de asemenea, dacă doriți să vă mențineți echilibrul pe tot parcursul anului. Avem nevoie de: 350 g cartofi fierți în coajă, ceapă, murături, mazăre verde, morcovi, posibil și porumb, avocado, umeoocot/nu ...
Lăstari - Răsfățați-vă cu energia semințelor germinate atunci când pierdeți în greutate!
Varza - o sursa de proteine, carbohidrati, fibre, grasimi, vitamine! Cum să încolțiți corect? Mulți ne îndoi nasul spre ei pentru că nu știm prea multe despre ei. Mulți dintre noi le observăm pe rafturile din magazin, dar ne împingem coșul mai departe și punem mâncarea noastră testată în el. Poate că nici nu ne dăm seama că dacă ceva încolțește - crește - se naște ceva nou, ...
Sfeclă roșie la cuptor
Sfeclă roșie prăjită în 2 moduri: Curățați 2-3 gândaci mijlocii, tăiați în semilune, adăugați 5-8 căței de usturoi, adăugați sare, stropiți cu ulei de măsline, coaceți cu oțet balsamic, acoperit cu folie, la 150-170 grade - mai mult de o oră. Vom gusta și rucola ol. ulei balsamic ………. puneți rucola într-un castron, puneți sfeclă roșie rece pe ea, + mozzarella tocată sau ceva similar ...
Alimentație sănătoasă chiar și cu curmale!
Dacă vrei să fii cu adevărat mai sănătos, ajută-l! Este cunoscut pentru conținutul său de fier și vitamina C! Ceea ce este uimitor - că astfel fierul este mai ușor de absorbit! Îți va plăcea gustul său picant, ușor înțepător, mai ales dacă îți place ridichea. El seamănă cu ea. Prin urmare, este excelent și în salate, supe, sandvișuri și tartine. Ne va ajuta să scăpăm de ...
Voinicică
Rucola cu un conținut caloric minim protejează și tratează Datorită conținutului său scăzut de calorii, rucola este o legumă potrivită pentru dietă. Nu conține grăsimi sau carbohidrați. Este benefic pentru sănătate nu numai datorită vitaminelor și mineralelor, ci și a conținutului de proteine și fibre. Proporția de minerale este mai modestă, dar contribuie totuși la aportul zilnic total de calciu, sodiu, mangan, ...