Ingrediente
- 2 dovlecei mai mari
- 150 g ciuperci
- ½ ceapă
- 2 catei de usturoi
- Pătrunjel
- Bulion de legume NutriFood
- Tăiați dovleceii în spaghete și turnați apă fierbinte.
- În acest fel își păstrează forma, dar nu sunt crude.
- Se prajeste ceapa uscata si se soteaza cu ciupercile.
- Condimentați cu bulion de legume NutriFood, pătrunjel tocat și usturoi tocat.
- Când ciupercile sunt înăbușite, amestecați-le cu spaghetele de dovlecei.
Fără utilizarea bulionului de legume NutriFood, rețeta este fără gluten.
expert
sfătuiește
Patrunjelul este foarte benefic pentru sustinerea sistemului imunitar, metabolismul osos si reglarea nivelului de calciu din sange. Două grame de pătrunjel asigură 100% din aportul zilnic recomandat de vitamina K pentru un adult.
rețete similare
Patison la cuptor umplut cu pui
Fripturi prăjite cu orez
Supă Kalerab cu pui
Ciorba de peste
Urmăriți știrile noastre și pe rețelele sociale
buletin informativ
Nu ratați accesul exclusiv la știri, concursuri sau promoții. Loghează-te!
Inspiră-te din rețetele noastre și din poveștile tale
Ai nevoie de sfaturi?
PLAN ALIMENTAR NUTRI
Programe de reducere
- Despre cetoza
- Meniuri personalizate
- Programul de intoleranță
- Program de detoxifiere
- Diagnosticul metabolismului
- Contraindicații
informație
- Despre noi
- Întrebări frecvente
- Blog
- Rețete
- a lua legatura
- Carieră
- Termeni si Conditii Generale
urmează-ne
PLAN ALIMENTAR NUTRI
Programe de reducere
informație
Ai nevoie de sfaturi?
Nu garantăm rezultate specifice și pot varia de la sănătatea și metabolismul individului.
Mgr. Lucie Vyskočilová, MBA
Diagnostic: InBody, MAX PULSE
Clinica de Sănătate și Frumusețe
Kaštieľska 4
821 05 Bratislava - Ružinov
Ai nevoie de sfaturi? Vom fi bucuroși să vă ajutăm.
Subponderalitate
Greutate ideală
Supraponderal
Obezitatea
Obezitate severă
Această valoare indică subponderalitatea unei anumite persoane. Scopul ar trebui să fie creșterea în greutate. Ideal, apoi masa musculară, care va asigura compoziția corectă a dietei.
Așa-numita greutate ideală. Arată că o persoană cântărește optim în raport cu înălțimea sa și nu trebuie să schimbe nimic pe corpul său. Cea mai bună situație apare atunci când valoarea este la mijlocul intervalului.
Este așa-numita supraponderalitate. Adică o stare în care cântăriți mai mult decât este corect. Acest lucru poate avea unele limitări, la fel și faptul că încep să apară complicații de sănătate datorate greutăților mai mari. Consultanții noștri în nutriție vă vor ajuta cu plăcere!
Al cărui calcul se încadrează în această categorie ar trebui să fie conștient de faptul că suferă de obezitate de gradul I. Riscul asociat sănătății umane este semnificativ crescut aici. Se poate spune literalmente că acest grad de obezitate amenință sănătatea umană în fiecare zi.
Un semn al obezității severe. Asigurați-vă că contactați experții noștri care vă vor recomanda proceduri adecvate asociate cu reducerea greutății.
Indicele dvs. IMC ia în considerare răspunsurile de la calculatorul IMC.
Vă mulțumim că ați completat calculatorul IMC, consilierii noștri vă vor contacta. Consultați cel mai apropiat centru de consiliere din zona dvs.!