1. Prevenirea

rețetele

Prevenirea trebuie gândită pe tot parcursul anului, dar dacă există mai mulți oameni bolnavi în zona dvs., trebuie să acordați mai multă atenție și să vă răsfățați cu câțiva luptători garantați pe zi, datorită cărora și bunicile noastre erau sănătoase. Acestea cel mult:

  • citrice proaspete
  • cabră acră
  • usturoi
  • ceapă
  • ghimbir
  • med

Sfaturi bune despre aur!

Bea pe tot parcursul tratamentului multe lichide, alternând diferite ceaiuri de plante cu apă curată (doar călduță sau temperatura camerei), la care de fiecare dată se adaugă suc de lămâie. Atenție - pentru a păstra efectele vitaminei C, stoarceți lămâia până la băutura răcită. Iar cinstitul și ordinea sunt garantate pentru a vă ajuta să vă recuperați rapid bulion puternic de pui cu legume.

2. Durere în gât

Fie că este vorba de gripă sau de răceală, ambele încep de obicei cu o durere și gât inflamat. Zgârierea neplăcută în gât se transformă treptat într-o durere pentru care nu puteți înghiți sau vorbi corect. in primul rand - uita de mitul ceaiului fierbinte! Totul fierbinte doar irită gâtul și mai mult (precum și rece), deci este important să beți numai băuturi călduțe sau lichide la temperatura camerei. Apoi încercați durerea în gât:

  • Gargară - cel mai bun apa sarata, dacă nu o puteți face, puteți face gargară și cu rapiță călduță, salvie, mușețel, chiar și apă cu lămâie, dar unul dintre sfaturile populare garantate este apa de gargară cu praf de copt (1 linguriță sifon la 1 dcl apă).

  • Când este timpul să cheme la muncă că ești nenorocit? Mult mai devreme decât crezi >>

    3. Nas blocat

    Chiar și la primele semne ale unui nas înfundat, este necesar să-l curățați și să vă relaxați cât mai mult posibil. Acest lucru se datorează faptului că curatele și prin cavități sunt cheia pentru vindecarea rapidă. Vă va ajuta:

    • Apă cu puțină sare - clătirea nărilor cu puțină apă sărată de mai multe ori pe zi va ajuta la umezirea mucusului și la curățarea cavităților. Conectați o nară și absorbiți apa în mod liber (să existe cu adevărat doar suficientă sare pentru a nu vă irita), repetați cu cealaltă nară și apoi suflați-vă bine nasul. Dacă nu suportați sarea, încercați în schimb menta sau Vincent.
    • Ceapă sau hrean - Puneți ceapa tocată sau hreanul ras într-un castron în fața dvs. și inspirați în timp ce dețineți controlul. Un îmbunătățitor foarte bun în timpul inhalării este să puneți o bucată de unt în fiecare nară.
    • Baie de picioare în apă fierbinte - o baie de picioare în apă fierbinte va elibera și rinită (cât poți suporta) aprox. 10 - 15 minute până când mucusul începe să curgă din nas.
    • Placi de cavitate - Compresele calde de pe nas și frunte, care slăbesc mucusul, sunt de asemenea foarte utile.

    Sfatul nostru! Biolamp - dacă aveți acasă un biolamp cu lumină polarizată, folosiți-l pentru cavități și un nas înfundat - ideal dacă îl combinați cu aburirea eficientă.

    4. Febra

    • Oţet - pregătiți o folie de oțet și apă de 1: 1 picior sau puteți, de asemenea, înmuiați un prosop în apă de oțet și puneți-l pe cap.
    • Lămâie, brânză de vaci, cartofi cruzi și muștar - bunicile noastre au redus, de asemenea, temperatura prin așezarea roților de lămâie sau cartofi crude pe frunte și încheietura mâinii (acolo unde există vene) sau prin frecarea acestor locuri cu muștar sau brânză de vaci.
    • Ouă reci crude - Una dintre rețetele dovedite pentru reducerea febrei este păstrarea ouălor reci direct din frigider în palme
    • Împachetări reci cu lapte sau duș călduț - Apele reci cu adaos de lapte sau un duș călduț rapid vor reduce, de asemenea, febra.

    5. Tuse

    La început, doar o durere în gât, care de obicei se transformă treptat într-o tuse neplăcută. Luptați-l cu medicina naturală, încercați:

    • Ceapă și miere - pregătiți sirop medicinal. Tăiați ceapa, puneți-o într-o ceașcă cu capac, turnați miere peste ea și puneți-o în frigider. Ceapa împreună cu mierea eliberează sucul, pe care îl serviți în timpul zilei ca medicament pe linguri. Dacă cineva nu poate miere, trebuie înlocuit cu puțin zahăr (de preferință brun).
    • Usturoiul și zahărul - Usturoiul este un antibiotic natural, așa că asigurați-vă că pregătiți acest mic miracol pentru tuse. Tăiați mărunt aproximativ 6 căței de usturoi, adăugați opt linguri de zahăr și fierbeți încet în 250 ml de apă. Se lasă să se răcească, se pune la frigider și se servește cu lingura în timpul zilei.
    • Ceaiuri din ierburi uscate - decocturi de ierburi uscate, de asemenea, funcționează foarte bine pentru tuse, cele mai bune sunt: ​​cimbru, maghiran, scorțișoară, busuioc, flori de primăvară, caprifoi, tei, sunătoare, fenicul, anason - se toarnă apă clocotită peste 1 lingură deluroasă, se lasă să se infuzeze corect și se adaugă o lingură de miere.