Fiecare dintre noi a spus cu siguranță că ar trebui să pierdem un kilogram. Fie că a fost după Crăciun sau înainte de zbor. Cine pretinde că este mereu fericit cu caracterul său minte. Materia primă pe care ți-o recomandăm astăzi este sigur că o știi și, dacă nu vrei să slăbești, poți face ceva benefic pentru sănătatea ta.

best

Deci, care este miracolul? Este un obiectiv vechi bun. Datorită faptului că conține multe fibre, ne avantajează digestia, curăță intestinele și acest lucru ne oferă o imunitate mai bună. De asemenea, este foarte bogat în proteine ​​foarte benefice.

Unul singur?

Nu! Obiectivul nu este doar cel verde în care mama noastră a trebuit să ne forțeze de multe ori. Există multe tipuri de lentile și depinde de gustul tuturor, pe care îl aleg ca preferat.

Lentila roșie și-a găsit popularitatea și locul în bucătăria slovacă. Are avantajele sale pentru vremurile agitate de astăzi. Pregătirea sa este simplă și deosebit de rapidă. Chiar și un începător o poate face. Un alt avantaj este că, dacă suferiți de balonare, acest obiectiv poate fi îngrijorat de aceste probleme. Datorită acestui fapt, este potrivit și pentru cei mai mici copii care încep o dietă solidă.

Dacă sunteți un iubitor de salate, încercați să le revigorați cu un obiectiv negru. Nu este atât de cunoscut în țara noastră, dar nu mai este tabu și îl puteți obține în fiecare magazin de produse naturiste. Datorită culorii sale, adaugă și un aspect interesant salatelor.

Cum se gătește o linte roșie?

Rețeta este foarte simplă și rapidă. După cum am spus deja, îi putem servi chiar și pe cei mai mici. Deci, de ce vom avea nevoie?

Vom pregăti: o ceapă mai mică, o bucată de unt, morcovi, sare, condimente, linte roșie

Tăiați ceapa și prăjiți-o în unt, adăugați morcovii curățați și răzuți și prăjiți o vreme împreună cu ceapa. Apoi se toarnă apă peste el și se lasă să fiarbă o vreme. Clătește lintea roșie cu apă rece și adaugă în oală. Gatiti pana cand lentila se inmoaie. Se condimentează cu sare și piper și se servește.