Metoda DNS
(Stabilizare neuromusculară dinamică)
Concept Metode DNS se bazează pe principiul kinesiologiei dezvoltării, adică pe aspectele neurofiziologice ale sistemului motor. Este un concept terapeutic și de diagnostic care folosește cunoașterea principiilor cheie ale abilităților motorii umane. Multe erori de mișcare apar în primul an de viață. Dacă programele de exerciții nu încep corect, de exemplu, mușchii de pe o parte a corpului se angajează mai rău decât cealaltă sau mușchii abdominali nu se angajează bine în coordonare cu mușchii spatelui, degenerescența unilaterală, scolioza și diverse probleme de mișcare care mai târziu se manifestă ca durere. Alte dificultăți apar ca urmare a rănilor și a supraîncărcării unilaterale în sport, a antrenamentelor incorecte sau a șederii pe termen lung.
Aici, cunoștințele teoretice în diagnosticare sunt combinate - examinarea, testarea, analiza mișcării și instruirea practică a exercițiilor în mișcări efectuate corect. În terapie, încercăm să corectăm stereotipurile de mișcare prin implicarea efectivă a mușchilor în armonie perfectă împreună cu activarea unui sistem de stabilizare profundă. Construim stereotipuri de mișcare de la o vârstă fragedă și nu întotdeauna ideală. Când se practică DNS, stereotipurile de mișcare proaste sunt reprogramate la cel mai înalt nivel de control al mișcării.
De asemenea, include antrenament în stereotipul corect de respirație, care joacă un rol important în menținerea și stabilizarea coloanei vertebrale în ansamblu în poziția sa neutră. Acest lucru este foarte important deoarece funcția corectă a membrelor este derivată din funcția corectă a coloanei vertebrale.
Terapia este destinată:
- postură slabă la copii și adulți
- scolioza
- dureri de spate și articulații
- condiții postoperatorii
- osteoartrita
- boli neurologice și ortopedice
- pentru a îmbunătăți coordonarea mișcării în sport