Când vine vorba de îngrijirea pielii, ascultăm o mantra de ani de zile: cel mai important lucru este să ne hidratăm. Dar nu doar din exterior - hidratarea „din interior” este acum considerată la fel de esențială ca și cea îngrijită de cremele și serurile de piele. Câți litri de apă pe zi trebuie să bem pentru a avea o piele strălucitoare și sănătoasă? Editorul american a participat la unul dintre cele mai extreme experimente în această direcție.

surprinzător

În zilele noastre, nu mai este nevoie să vorbim deloc despre cât de important este un regim de băut pentru organism. Cu toate acestea, efectul benefic al apei asupra pielii, și anume pielea, este mai puțin cunoscut.

Dermatologii de vârf sunt de acord că acesta este unul dintre elementele cheie ale unei îngrijiri adecvate: practica lor arată că femeile care beau puțin au pielea mai uscată și încep să dezvolte ridurile mai devreme.

De asemenea, este important să primiți apă în mod egal pe tot parcursul zilei, nu să „supraîncărcați”. De asemenea, se recomandă adaptarea regimului de băut la sarcina fizică.

Recomandarea generală este ca un adult să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi.

Cu toate acestea, experții avertizează și împotriva extremei opuse. Prea mult lichid afectează rinichii și poate avea efecte negative asupra sănătății noastre.

Anul trecut, editorul de produse cosmetice al portalului american de modă Refinery29, Maria Del Russo, a încercat un experiment foarte îndrăzneț pe propria piele pentru a afla dacă o cantitate abundentă de apă este într-adevăr un răspuns universal la problemele pielii. Rezultatele sale te vor surprinde.

„Pielea mea mi-a spus că dacă beau mai multă apă, acneea mea se va îmbunătăți și toate frumusețile pe care le aveam s-au răsucit când au aflat cât de puțin aș bea într-o zi. Am vrut doar să aflu care este adevărul despre asta ", descrie el motivele experimentului său.

Și a fost mai mult decât strictă cu ea însăși: s-a pus să bea exact un galon timp de o lună sau 30 de zile, adică aproximativ 4 litri de apă pe zi.

În chiar prima zi, când, întâmplător, a mers la cumpărături cu un recipient cu apă, a apărut cea mai mare problemă care a însoțit-o tot restul lunii: căutarea nesfârșită a toaletelor publice.

„Aveam nevoie de ele cel puțin o dată pe oră. Bieții mei prieteni mă așteptau în permanență în fața Starbucks, unde am sărit cu nerăbdare la coadă doar pentru a cumpăra un pic de ceai verde și a obține un cod pentru ușa nefericită a toaletei ”, spune Del Russo.

Dar, după câteva zile, s-a obișnuit cu aceste vizite enervante în acea cameră. De asemenea, a constatat că nu ar trebui să bea prea repede pentru a nu se îmbolnăvi de stomac.

Aceeași problemă a fost atunci când a băut prea încet - de data aceea i-a rămas o cantitate de apă greu de gestionat. Recunoaște, de asemenea, că uneori a terminat-o până a doua zi dimineață.

Și rezultatul experimentului? Cantitățile de lichid pe care le-a băut în 30 de zile au început să se arate după aproximativ 10 zile. „Mă așteptam ca pielea mea să fie moale ca petalele de trandafir, dar nu s-a întâmplat.

in orice caz Am pierdut semnificativ acneea, atât pe bărbie, cât și pe față. Pielea era cam la jumătate mult mai strălucitor - chiar atât de mult încât am încetat complet să mă machiez și am folosit doar corector,„Laudă editorul de frumusețe.

S-a manifestat în altă parte decât pe piele. Avea mult mai multă energie, s-a ridicat mai bine și a exersat. Mai mult, afirmă că avea un gust mai puțin dulce și mult mai bine tolerat „maimuța” semi-alcoolică.