rezumatul

Carantina obligatorie a statului a contribuit la salvarea a sute, poate mii, de vieți ale oamenilor care trăiesc în frumoasa noastră țară. Suntem recunoscători autorităților pentru demersurile lor drastice și eficiente, care au acționat decisiv și imediat.

Un efect secundar a fost închiderea obligatorie a facilităților de fitness și întreruperea tuturor competițiilor din întreaga lume. Toți suntem mari entuziaști (și unii profesioniști) la FitNation, așa că ne-a fost foarte greu să suportăm toate aceste interdicții. De asemenea, am simțit de la tine că ți-e dor. De aceea, am decis să organizăm Jocurile de Carantină 2020 în conformitate cu standarde igienice stricte, ceea ce ne-a adus cel puțin un pic din competiția olimpică, pentru care trebuie să așteptăm un an mai mult.

Antrenorii noștri au concurat acasă în nouă discipline. Au concurat între ei în rundele de calificare. Câștigătorii acestor runde s-au întâlnit în finală. Puteți paria pe câștigători prin intermediul Instagram FitNation și puteți câștiga premii de la partenerii noștri. Am jucat pentru titlul de Maestru al jocurilor de carantină 2020. Câteva numere interesante:

  • Am creat 36 de videoclipuri pentru concurs pentru dvs.
  • 17.869 de persoane au văzut jocuri de carantină.
  • Ați pierdut Storky și IGTV de 28.507 ori.

Câștigătorii Jocurilor de carantină 2020

Maestrul jocurilor de carantină 2020

Locul 1 la pariuri

Locul 2 la pariuri

Multe mulțumiri partenerilor noștri care au donat premii pentru concurs:

locul 1

  • Voucher de 40 € în eshop Uzat
  • Meniuri personalizate de la consilierul în nutriție Nellavita
  • 2 bilete stand up comedy Discursuri puternice
  • Tricou puternic Speech
  • 3 luni ClubNation - antrenamente de grup în FitNation

Locul 2

  • 50 € consumabil pe terasa din Barul Baudelaire pe strada Panská din Ba
  • 24buc Froosh băutură smoothie din Mărci Premium
  • Voucher de 20 € în eshop Uzat
  • carte Vorbire puternică
  • 2 luni ClubNation - antrenamente de grup în FitNation

Locul 3

  • Voucher de 10 € în eshop Uzat
  • 10buc Proteine ​​de casă Rusă
  • CD Vorbire puternică
  • 1 lună ClubNation - antrenamente de grup în FitNation

Ziua 1: Salt de la genunchi

Reguli:
Scop: Obțineți cel mai mare număr de repetări în exercițiul de îngenunchere în limita de timp de 30 de ani
-o repetare este considerată a fi efectuarea exercițiului și recâștigarea poziției de plecare
-poziția inițială este îngenunchiată
-exercițiul constă în sărituri de la genunchi într-o ghemuit și apoi întinderea genunchilor în poziție în picioare
-sportivul cu cel mai mare număr de repetări în anii '30 câștigă
-este permis un tampon moale sub genunchi, dar nu trebuie să depășească o grosime de 5 cm
-Cronometrul pornește când începe mișcarea.

Nume Locație
Lucka Grigerová (mijloc) 1
Miško Mráz (Vest) 2
Jakub Šimoňák (mijloc) 3

Ziua 2: accident vascular cerebral turcesc echilibrat

Obiectiv: Efectuarea exercițiului de „turcă turcească” cât mai curând posibil, fără ca bolul să cadă

-poziția inițială este întinsă pe spate, cu mâna în antebraț și vasul sprijinit pe pumn
-Poziția „ridică-te” este definită de o poziție în picioare și de mână și un bol pus pe pumn
-exercițiul este considerat a fi finalizat numai în momentul atingerii din nou a poziției de pornire (întins pe spate) după atingerea poziției de ridicare și fără turnarea bolului.
-după plasarea castronului, este interzisă atingerea acestuia dacă sportivul descalifică
-Cronometrul pornește când începe mișcarea.

Vas de apă:
-Castronul poate avea dimensiunile standard ale bucătăriei
-se recomandă să nu fie din sticlă sau materiale ceramice, dar acest lucru nu este interzis
-vasul trebuie umplut la cel puțin jumătate din volumul său
-castronul nu trebuie închis

Nume Locație
Samuel Lajmon (Nord) 1
Lucka Grigerová (mijloc) 2
Jakub Šimoňák (mijloc) 3

Ziua 3: Jonglerie clasică

Scop: Realizați cât mai multe jongle în 30 de secunde

-o „jonglă” înseamnă că o anumită hârtie igienică este returnată mâinii care a început mișcarea ei. Aceasta înseamnă că numărăm roțile unei singure hârtii igienice
-hârtia igienică a sportivului poate cădea la pământ, dar trebuie să o colecteze el însuși, după care sportivul poate începe din nou jongleria
-cronometrul nu se oprește după căderea hârtiei
-după expirarea termenului limită, se ia în calcul suma totală a jonglelor în 30 de secunde
-Cronometrul începe când începe mișcarea.

Hârtie igienică:
-Rola poate fi de orice marcă
-nu trebuie utilizat

Nume Locație
Jakub Šimoňák (mijloc) 1
Miško Mráz (Vest) 2
Sára Levičanin (mijloc) 3

Ziua 4: Punga de echilibru

Scop: Obțineți cel mai mare număr de atacuri în limita de timp a anilor 30 fără ca rola să cadă

-o lovitură valabilă este considerată a fi mișcarea de la poziția „în picioare” (genunchii extinși) la poziția de lovitură (genunchiul trebuie să atingă solul)
-atacul este considerat valabil doar în momentul atingerii din nou în poziția de plecare fără ca rola să cadă
-lovește mereu înapoi
-poziția de plecare este definită de o „îmbinare în picioare” cu o rolă așezată pe cap
-după plasarea rolei, este interzisă atingerea acesteia dacă sportivul descalifică
-Cronometrul începe când începe mișcarea.

Rola:
-rola poate fi orice marcă
-poate avea orice grad de duritate și poate avea crestături
-trebuie să îndeplinească lungimea specificată de 30cm

Nume Locație
Jakub Šimoňák (mijloc) 1
Monika Weigertová (Vest) 2
Lucka Grigerová (mijloc) 3

Ziua 5: Expoziție gimnastică

Scop: Scoate-ți tricoul în cel mai scurt timp posibil într-o poziție cu capul în jos

-poziția inițială este în mâner, în timp ce picioarele pot fi sprijinite de perete
-tricoul trebuie încorporat în pantaloni scurți în poziția inițială
-cămașa este considerată dezbrăcată numai atunci când sportivul pierde contactul cu cămașa
-în cazul categoriei feminine, este important să aveți cel puțin lenjerie intimă sub tricou
-în cazul în care sportivul nu are nevoie de sprijin pentru zid atunci când efectuează disciplina, el/ea primește 10 puncte de respect, dar aceste puncte nu sunt incluse în total
-Cronometrul începe în poziția de pornire în momentul începerii mișcării.

Cămaşă:
-tricoul poate fi realizat din bumbac, lână, poliester sau o combinație a acestor materiale
-este recomandat tricoul „FitNation”, acesta îndeplinește toate criteriile și standardele internaționale necesare

Nume Locație
Samo Lajmon (Nord) 1
Jakub Šimoňák (mijloc) 2
Monika Weigertová (Vest) 3

Ziua 6: rulou modern cu un băț

Obiectiv: Obțineți cel mai mare număr de ture fără a lăsa bățul în limita de timp de 30 de secunde

-O rotație este considerată a fi o rotație de la o poziție întinsă pe spate la o poziție pe abdomen, fără să cadă bâta. Un viraj este, de asemenea, considerat a fi un viraj de la o poziție culcat la o poziție culcat. Asta înseamnă că dacă ajung acolo și înapoi - am 2 ture
-Poziția inițială este întotdeauna întinsă pe spate, cu bățul așezat pe fundul picioarelor.
-După setarea poziției de pornire a bățului, este interzis să atingeți beța cu mâinile. Dacă se întâmplă acest lucru, sportivul este descalificat.
-Cronometrul pornește când începe mișcarea.
-Rotația este considerată completă numai în momentul contactului spatelui/abdomenului cu întreaga suprafață a solului.

Băț:
-bățul poate fi realizat din orice material
-greutatea bățului nu contează
-lungimea bățului trebuie să fie cuprinsă între 1 și 2 metri