masaj

Riduri nimănui nu-i plac femeile, mai ales femeile. Deși sunt cei care susțin că nu le este rușine de ridurile lor și se mândresc cu ele, încercând să le minimizeze cât mai mult timp. Se spune că ridurile sunt primul semn că se apropie bătrânețea. Dar care dintre femei se simte bătrână? Niciuna și de aceea încercăm să evităm ridurile.

Riduri și vârstă

Ridurile pot apărea pe piele la o vârstă fragedă. Există mai multe motive pentru apariția lor. Acest lucru se poate datora deshidratării, alimentației necorespunzătoare, lipsei de substanțe nutritive în piele sau condițiilor meteorologice. Chiar dacă nu oprim creația lor, o putem întârzia. Și dacă apare ceva rid, putem scăpa de el. Tu vrei să știi în ceea ce privește ridurile? Vă vom sfătui.

Riduri

Cele mai frecvente riduri sunt cauzate de deshidratarea pielii. Pielea nu are suficientă umiditate, ceea ce pierde rezistența și elasticitatea. Pielea este lăsată, lăsându-se și ridurile încep să se formeze. Vom observa mai întâi riduri sub ochi și în jurul lor. Ventilatoarele blânde ale liniilor subțiri din jurul ochilor sunt vizibile numai la o inspecție mai atentă. Locul din jurul ochilor încarcă cel mai mult expresiile feței. Nici nu ne dăm seama cât de des ne strambem, sau ne încruntăm, ceea ce pune tensiune pe pielea din jurul ochilor. Adăugați la lumina soarelui faptul că această parte a pielii este cea mai subțire și insuficientă îngrijire a pielii și ridurile vor apărea la vârsta de 25 - 30 de ani.

Ridurile din jurul ochilor nu sunt singurul loc în care veți întâlni această problemă cosmetică. De asemenea, pot apărea riduri pe frunte, sau riduri mai adânci deasupra buzei superioare. Ridurile pot fi eliminate dacă știi cum să o faci.

Acid hialuronic - previne formarea ridurilor

Lipsa de hidratare duce la slăbirea pielii și pierderea elasticității. Umiditatea necesară în piele este asigurată de acidul hialuronic, care poate crește volumul său de o mie de ori datorită apei. Această substanță este produsă de corpul însuși, dar numai în timp ce suntem tineri. Treptat, producția de acid hialuronic scade și primul său deficit se manifestă pe piele. Pielea nu mai este oprită, netedă și moale. Pielea uscată poate fi predispusă la iritații, eczeme și riduri.

Adăugarea acidului hialuronic îi va restabili puterea și flexibilitatea. Hialuronul pătrunde în straturile pielii și absoarbe apa. Își mărește volumul, oprește și netezește pielea. Ridurile mai subțiri se umplu și dispar, iar cele mai adânci sunt vizibil înmuiate.

Tipuri de acid hialuronic

Există două tipuri de acid hialuronic. Greutate moleculară mare și greutate moleculară mică. Diferența dintre ele este în locul efectului lor.

Acid hialuronic cu greutate moleculară mare - molecula de hialuron este destul de mare și ajunge doar la straturile superioare ale pielii - funcționează doar la suprafața sa. Îndepărtează ridurile la suprafață și adaugă umezeala necesară pielii.

Acid hialuronic cu greutate moleculară mică - Acest tip de acid conține molecule mici care trec în straturile mai adânci ale pielii. Pielea este astfel hidratată în aproape toate straturile, iar efectul rezultat este mai vizibil și mai durabil.

Dacă ați decis să căutați produse cosmetice, obțineți cele care conțin ambele tipuri de acest ingredient hidratant. Pielea va avea suficientă hidratare, va fi mai subțire, mai fină și fără riduri. Dacă te deranjează riduri adânci pe frunte, sau ridurile fine din jurul ochilor incearca produse hialuronice. Acidul hialuronic poate fi cea mai bună alegere pentru hidratarea pielii și ulterior îndepărtarea ridurilor.

Colagen - îndepărtează ridurile

Colagenul se găsește în corpul uman într-o mare măsură în tendoane, capsule articulare, cartilaj, vitros și piele. Datorită colagenului, articulațiile noastre se pot mișca fără ca oasele individuale să se frece una de alta și să le deterioreze. Colagenul este o componentă importantă în sistemul nostru musculo-scheletic. Dar același lucru este valabil și pentru acidul hialuronic. Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât corpul nostru produce mai puțin colagen și, deoarece este important pentru noi să mutăm corpul, acesta mută această substanță către organele care sunt mai importante decât pielea fermă și suplă, fără riduri pe față.

Deficitul de colagen se manifestă în tot corpul. Ruperea unghiilor, căderea părului care pierde strălucirea și vitalitatea, dureri de spate sau articulații la mișcare, pierderi musculare, tulburări de vedere,…. Toate acestea pot fi semne ale unei deficiențe a acestei proteine.

Colagen și hidratare

Colagenul este dependent de apă. Se pierde fără suficientă umiditate. În piele, împreună cu fibrele de elasten, este responsabil pentru elasticitatea și fermitatea sa. Lipsa de hidratare duce la descompunerea colagenului și pierderea rezistenței la legătură între fibrele elastene individuale. Dacă aprovizionezi pielea cu suficientă umiditate, colagenul își va îndeplini rolul pe unitate până când există suficientă umiditate. Când există mai puțin colagen în piele sau începeți să aveți probleme articulare, îl puteți completa în suplimente alimentare.

Tipuri de colagen

Cand vine vorba de riduri pe fata majoritatea oamenilor ajung la colagen în creme și seruri. Acest lucru umple colagenul din piele pe suprafața sa. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți suficient colagen chiar și în straturile mai profunde ale pielii, este recomandabil să combinați colagenul în preparatele pentru piele cu suplimente nutritive care conțin colagen.

Există mai multe tipuri de colagen în corpul uman. Un alt tip de colagen este în piele și articulații, altul în cartilaj etc. În total, există până la 11 tipuri de proteine ​​în corpul nostru. Alegerea unui supliment nutritiv cu tipul potrivit de colagen poate fi uneori o problemă. Pe piață veți întâlni cel mai adesea două - native și hidrolizate.

Colagen nativ

Colagenul nativ sau natural (pur) este o moleculă mare formată din mulți aminoacizi. Problema cu acest tip este digestibilitatea sa mai dificilă. Dacă colagenul nativ se găsește în creme și alte produse cosmetice, poate exista o problemă cu penetrarea acestuia în piele. Intră doar în straturile sale superioare.

Colagen hidrolizat

Colagenul hidrolizat este fabricat din colagen nativ, care este defalcat. Scindarea moleculei de colagen produce lanțuri mai mici de aminoacizi - peptide de colagen. Aceste peptide sunt solubile în apă și mai ușor de digerat pentru corpul uman. Colagenul hidrolizat din cremele și serurile pentru piele este mai ușor absorbit în piele și intră în straturile sale mai profunde.

Combinând crema cu colagen și luând suplimente nutritive cu această substanță, puteți menține nivelul de colagen din organism la nivelul optim.

Anti-îmbătrânire - peptide

Anti-îmbătrânirea este o știință care se ocupă cu procesul de îmbătrânire a corpului. Sarcina principală a acestei științe este de a întârzia manifestările îmbătrânirii, așa că nu este de mirare că companiile cosmetice au ajuns la concluziile acestei cercetări. Peptidele sunt una dintre substanțele care încetinesc și întârzie procesul de îmbătrânire.

Dacă nu ați auzit de peptide în cosmetice, probabil că ați ratat câteva știri în acest domeniu. Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi care, atunci când intră în organism, pot începe regenerarea celulară și producerea anumitor substanțe în acesta.

Ridurile netede cu peptide

Există zeci de tipuri de peptide care afectează favorabil producția de colagen, acid hialuronic, coenzimă și alte substanțe importante din organism. Acestea măresc vitalitatea pielii, îi îmbunătățesc apărarea, o alimentează cu umezeala necesară și, în același timp, împiedică evadarea acesteia. Pot îmbunătăți circulația sângelui, aducând vitaminele și mineralele necesare în piele, au efecte antioxidante și pot scăpa pielea de toxine și alte substanțe nocive, care luminează și luminează pielea.

Peptidele se găsesc în diverse creme, fluide, seruri și fiole destinate îngrijirii pielii. Acordați atenție compoziției produsului și, în funcție de cantitatea și tipul de peptide, alegeți-l pe cel care vi se potrivește cel mai bine.

Tipuri de peptide

Există un număr mare de peptide. Printre cele mai eficiente și mai frecvent utilizate în cosmetică se numără:

Matrixyl 3000 - îndepărtează ridurile fine și mai profunde de pe piele, întârzie formarea acestora, crește producția de acid hialuronic și colagen. Are un efect pozitiv asupra regenerării celulelor pielii. Efectele sunt aproape imediate

Syn-Coll - accelerează vindecarea și îmbunătățește circulația sângelui către piele. Crește producția de colagen și previne pierderea acestuia.

Vinci 02 - dacă suferiți de riduri în jurul buzelor, ar trebui să ajungeți la această peptidă. Pe lângă regenerarea celulară, are și un așa-numit efectele de umplere și dacă tânjești buzele pline te-ar putea ajuta cu asta.

Regu-Age - protejează pielea de radiațiile UV, crește fluxul în sistemul limfatic, care elimină substanțele toxice din piele. Reduce formarea umflăturilor și formarea cearcănelor sub ochi. Previne descompunerea colagenului și crește în mod natural umiditatea pielii.

Celulele stem ridate

Celulele stem din industria cosmetică provin din extracte din plante. Pentru îndepărtarea ridurilor și întinerirea generală a feței, se utilizează două componente, care se găsesc în celulele stem.

  • factor de creștere - crește diviziunea celulară, susține producția de colagen și elasten și participă la formarea de noi celule ale pielii.
  • proteine ​​- afectează diviziunea celulară.

Împreună, cele două componente extind viața celulelor stem umane, menținând pielea arătând tânără mai mult timp. Acestea susțin și înmoaie pielea prin susținerea regenerării și producției celulare.

Cum să te ridezi acasă

De asemenea, puteți scăpa de ridurile de pe față acasă. Este posibil să nu scăpați complet de ele, dar măcar puteți încerca să le minimizați. Doar urmați câteva principii și ridurile din jurul buzelor, pe frunte, indiferent că în jurul ochilor se pot înmuia sau dispărea. Cu îngrijirea potrivită a pielii, nu numai că veți scăpa de riduri, veți putea obține o piele frumoasă plină de vitalitate, energie și prospețime.

Alimente

O dietă adecvată vă afectează nu numai silueta, sănătatea, ci și pielea. Lipsa de vitamine și minerale, care sunt importante pentru menținerea pielii ferme și suple, altele decât prin dietă.

Alimentele care nu vă avantajează digestia și silueta nu vă avantajează pielea. Înfundarea vaselor de sânge cu colesterol rău poate duce la o reducere a fluxului sanguin. Elementele nutritive importante nu ajung acolo unde sunt necesare. Pielea pierde prospețimea, își reduce elasticitatea și este predispusă la eczeme. Încercați să scăpați sau cel puțin să reduceți activitățile care promovează formarea ridurilor - fumatul, alcoolul, stresul, radiațiile UV, ...

Dieta adecvată ar trebui să includă

  • proteinele (în chefir, semințele de in, ...) - cresc producția de colagen
  • Acizii grași Omega 3 și Omega 6 (pești de mare) - cresc elasticitatea pielii
  • Vitamina C - crește rezistența legăturilor dintre moleculele de colagen, crește apărarea pielii
  • Vitamina E - previne îmbătrânirea pielii datorită radiațiilor UV, previne deshidratarea pielii și elimină radicalii liberi.

Cu siguranță ar trebui să evitați consumul excesiv de carbohidrați (zaharuri) care descompun colagenul.

Masaj

Masajul facial va îmbunătăți fluxul de sânge în vasele de sânge și va ajuta la eliminarea substanțelor nocive din piele. Acesta va crește regenerarea celulelor pielii, aportul de umiditate și, nu în ultimul rând, va îmbunătăți fluxul vaselor limfatice și de sânge.

Puteți merge la un masaj facial în salonul de înfrumusețare, dar vă puteți răsfăța cu el acasă. Puteți folosi produse cosmetice antirid, hidratarea pielii sau o cremă cu vitamine pentru masaj.

Gimnastica facială

Faci mișcare? Și practicați și mușchii faciali (mimici)? Dacă le uiți, mușchii slăbesc și pielea își pierde elasticitatea. Gimnastica facială vă poate consolida contururile feței, sublinia obrajii, reduce formarea ridurilor, întări pleoapele și ridica chiar și colțurile căzute ale gurii.

Exercițiul începe să formeze mușchi care opresc pielea. Acest lucru se aplică și gimnasticii faciale. Chiar și cea mai mică creștere a masei musculare de pe față va rezulta netezirea ridurilor .

Măști pentru piele

Cu o mască de piele formată din ingrediente comune pe care cu siguranță le aveți acasă, puteți reduce formarea ridurilor.

Banană

Curățați o banană coaptă și împingeți-o cu o furculiță. Apoi aplicați pe piele, unde ridurile încep să se formeze și lăsați să acționeze 30 de minute. Tratamentul cu banane oferă pielii vitamine importante.

Castravete

Curățați castraveții proaspeți și amestecați într-un blender. Se amestecă cu iaurt alb într-un raport pentru a forma un amestec cu consistența unei paste. Aplicați pe față și lăsați să acționeze. Castravetele are efecte hidratante asupra pielii și puteți preveni pierderea umezelii și formarea ridurilor cu această mască.

Albus de ou

Albusul de ou are cel mai bun efect asupra scăpării ridurilor. Are efecte astringente pe care le puteți folosi îndepărtarea ridurilor. Puteți amesteca proteina cu alte ingrediente pentru a obține o mască hrănitoare pentru piele.

  • avocado - se amestecă alb cu avocado zdrobit - avocado înmoaie pielea, iar albul o întărește și o netezește
  • aloe vera - stoarceți gelul din frunzele de aloe vera, amestecați cu albul și adăugați o lingură de fulgi de ovăz. Aloe restabilește elasticitatea pielii
  • morcovi - amestecați morcovul ras cu albușul de ou. Obțineți un peeling natural care conferă pielii vitaminele, mineralele necesare și reduce ridurile fine.

Peeling și pentru riduri

Peelingul îndepărtează celulele moarte de pe suprafața pielii. Rezultatul va fi o piele mai moale, mai proaspătă și mai clară. Veți îmbunătăți circulația sângelui și pielea va primi nutrienți mai importanți. Un alt avantaj al peelingului este că permite cremelor, măștilor și serurilor să pătrundă mai bine în piele. Pielea limpede, fără celule moarte, este capabilă să absoarbă mai bine ingredientele active din produsele cosmetice, care astfel ajung mai adânc în piele.

Puteți folosi un peeling acasă, pe care îl pregătiți din ingrediente obișnuite în casă, sau puteți ajunge la un peeling cosmetic din ingrediente naturale, care curăță perfect pielea și, în același timp, reduce ridurile vizibile.

Peeling chimic

Dacă doriți o curățare mai profundă a pielii și o reducere mai semnificativă a ridurilor, ar trebui să vă supuneți unui peeling chimic. Pentru acest tip de peeling sunt utilizate diverse soluții speciale. Acestea sunt de obicei diverși acizi care afectează pielea la o anumită adâncime. De asemenea, trebuie pus accentul pe îngrijirea ulterioară, astfel încât pielea să fie regenerată corespunzător. În funcție de utilizarea soluției, o coajă chimică poate îndepărta acneea, poate preveni producerea excesivă de sebum și poate elimina pielea de riduri fine până la cicatrici profunde.

Deoarece acestea sunt soluții chimice, este bine să vă încredințați în ceea ce privește peelingul chimic în mâinile experților - dermatologi sau saloane de înfrumusețare specializate.

Curățarea profundă a pielii

Dacă peelingul nu te ajută prea mult, îți poți curăța pielea cu perii de față. O astfel de curățare a pielii este de câteva ori mai eficientă decât utilizarea unui peeling clasic la domiciliu. Înainte de a ajunge la această metodă, uitați-vă la recenzii și opinii despre pensule specifice. Nu toată lumea este confortabilă, ceea ce poate fi problema ta.

Tratament cosmetic

De asemenea, puteți scăpa de riduri cu diferite proceduri cosmetice. Este o idee bună să consultați un dermatolog înainte de a decide asupra unuia dintre ei.

Toxina botulinică - Oricine a dorit să scape de riduri a auzit probabil despre aplicarea toxinei botulinice. Această substanță blochează transmiterea impulsurilor nervoase către mușchi, prevenind astfel adâncirea ridurilor. Acestea vor începe treptat să se netezească. Nu veți muta un anumit mușchi pentru o vreme. Efectul durează 3 până la 4 luni. Dacă repetați procedura, durata efectului va crește la 5 până la 10 luni. Pentru cele mai bune rezultate, combinați toxina botulinică cu injecții de umplutură sau alte tratamente cosmetice.

Injecții - un material de umplutură este injectat în zona în care se formează ridurile, care oprește pielea. Ridurile profunde se vor înmuia după o astfel de operație. Efectul rezultat durează 6 până la 48 de luni. Acidul hialuronic este cel mai des folosit ca umplutură.

Ecografie, frecvență radio - Această metodă este excelentă dacă te deranjează mai profund riduri peste buza superioară. RF (frecvența radio), precum și ultrasunetele acționează în straturile profunde ale pielii. Țesutul este ușor încălzit, ceea ce micșorează fibrele de colagen și elasten, determinând strângerea pielii.

Laser - cel mai popular tratament pentru piele pentru reducerea ridurilor. Declanșează procesul de vindecare a pielii, care începe în mod natural să formeze noi fibre de colagen și elasten.

Ultima modalitate de a scăpa de riduri sunt Chirurgie Plastică. Este o procedură mai extinsă pentru organism și necesită un timp mai lung de recuperare. Cu toate acestea, acesta nu este un efect permanent și ridurile vor reapărea.

Consiliul în concluzie

Este imposibil să prevenim formarea ridurilor, mai devreme sau mai târziu le vom avea cu toții. Cu toate acestea, cu o îngrijire adecvată a pielii, puteți minimiza sau întârzia formarea ridurilor. Observați-vă fața chiar înainte de a apărea primele riduri pe ea. Oferiți-i suficienți nutrienți, nu neglijați curățarea completă și nu-l încărcați inutil cu substanțe toxice.

Dacă este posibil, acordați preferință produselor cosmetice naturale față de produsele care conțin multe substanțe chimice.