Sau rodia este un copac de talie mai mică (de obicei nu depășește 3m).
Apare în principal în zona subtropicală, dar în ceea ce privește cultivarea, o putem cultiva și în condițiile noastre. Fructele sale - rodii sunt printre cele mai vechi fructe consumate.
Mai ales în mitologiile antice, rodia era clasificată ca simbol fertilitate și bunăstare. În multe culturi este cunoscut pentru efectele sale de vindecare a fructelor și, de asemenea, ca favorit afrodiziac.
In ceea ce priveste vitamine, Rodia conține multă apă și sodiu, pe lângă potasiu, calciu, magneziu, vitamina C și unele vitamine B. Este bogat în special în complex polifenol, care se caracterizează prin efecte antioxidante și epigenetice. Acestea previn depunerea de radicali liberi dăunători în organism. Substanța epigenetică acid elagic este importantă. Îl găsim în principal în extracte din sucuri de fructe, uleiuri din semințe.
Rodie și performanță sportivă
Un efect semnificativ și pozitiv al rodiei este în susținerea producției de testosteron și oxid nitric, care eficientizează alimentarea cu sânge a mușchilor care lucrează. De aceea este unul dintre cele mai eficiente suplimente alimentare pentru a sprijini performanța atât pentru sportivii de viteză, forță, cât și de rezistență.
Rodie și obezitate
Limită absorbția grăsimilor din tractul digestiv și, în același timp, activitatea enzimei lipază, a cărei sarcină este descompunerea grăsimilor.
Într-un studiu efectuat la șoareci care au primit extract de rodie, s-a observat o scădere globală a poftei de mâncare și o scădere a glicemiei.
Rodie și boli cardiovasculare
Reduce procesele oxidative și inflamatorii care stau la baza aterosclerozei, reduce nivelul colesterolului LDL din sânge, contribuie la scăderea tensiunii arteriale.
Rodie și cancer
Este unul dintre alimentele cu cel mai pronunțat efect antitumoral. Una dintre funcțiile importante este protejarea ADN-ului împotriva proceselor distructive.
Fertilitatea rodiei și a bărbaților
Crește concentrația spermei în ejaculată și motilitatea acestora. În același timp, crește densitatea celulelor spermatogene, care stau la baza producției de spermă. Rezultatele unui studiu spun că consumul de rodie a redus conținutul de malondialdehidă (MDA) în spermă cu 63%, o substanță chimică originară din mediu, contribuind la reducerea producției de spermă.
Rodie și erecție
Este una dintre cele mai eficiente substanțe naturale cu efect pozitiv asupra erecției. Consumându-l, veți sprijini producția de hormon sexual masculin, al cărui efect se reflectă semnificativ în prevenirea și tratamentul aterosclerozei și o producție mai eficientă de oxid nitric, care dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui.
Rodie și imunitate
Este implicat în procesele de stimulare și diferențiere a unei game largi de celule imune.
Rodie și sănătate mintală
Rodia este unul dintre alimentele care au un efect pozitiv asupra stresului, îmbunătățesc sănătatea emoțională și reglarea dispoziției.