Și ce zici de faptul că J.Lo este atât de subțire chiar și la 50 de ani? În plus față de multă disciplină și antrenament greu, el respectă și următoarele reguli atunci când mănâncă.
Acea vârstă este doar un număr,
dovadă de Jennifer Lopez în forma ei absolut superioară. Ea poate fi recunoscătoare nu numai pentru antrenamentele intensive de fitness, ci mai ales pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Numărul de calorii și dietele foarte restrictive sunt excluse pentru această femeie puternică. În schimb, pariază pe următoarele sfaturi și trucuri.
citește și: Goldie Hawn
Mâncare organică,
potrivit celebrului antrenor de fitness Tracy Anderson, J.Lo consumă în principal alimente curate și organice care îi dau suficientă energie pentru antrenament. Acest lucru înseamnă în mod specific că alimentele sunt procesate cât mai puțin posibil, în mare parte fiind naturale și foarte bogate în nutrienți.
Multa apa,
pentru a-și alimenta corpul cu suficient lichid, J.Lo bea doar apă. Și anume, cel puțin șapte căni mari pe zi. În schimb, alcoolul și cofeina sunt evitate. Dacă uneori ia cafea la micul dejun, atunci întotdeauna numai fără cofeină.
Legume fără zahăr și carbohidrați complecși
- Pântecul muscular al Jennifer Lopez, fără vârstă
- TROPICAL Cichlid Spirulina Medium Sticks 1000ml360g alimente sub formă de bastoane plutitoare pentru
- Van Damme este încă în formă
- Haltarea fără înfometare - Viață sănătoasă - Femeie
- Fără greutate fără înfometare - Cea mai bună dietă este cea pe care nu trebuie respectată