fitness

13.11. 2019 12:30 În plus față de un număr record de adepți, Pamela Reif are, de asemenea, câteva transformări excelente ale fanilor săi. Veți găsi, de asemenea, 10 minute pentru a vă schimba?

Pamela Reif are doar 23 de ani și a reușit să fie una dintre cele mai urmărite influențatori de fitness. Are peste 4,4 milioane de adepți și anul acesta a devenit chiar titlul revistei Forbes din Germania natală.

Ea își folosește rețelele de socializare nu numai pentru a-și admira corpul stors, ci și pentru a explica oamenilor cum să mănânce și să se îmbrace mai ecologic. Ea a publicat deja două cărți despre alimentația sănătoasă și postează în mod regulat videoclipuri care antrenează corpul în câteva minute. Exercițiile ei sunt axate pe construirea unui corp subțire, dar frumos modelat. Ceea ce ne doresc majoritatea dintre noi.

La prima vedere, poate părea că, fără a ridica greutăți mari, multe minuni nu se vor întâmpla corpului nostru în câteva minute în confortul casei noastre, dar contrariul este adevărat. Pamela împărtășește adesea succesul fanilor ei pe rețelele de socializare, care, datorită metodei sale de exercițiu, și-au îndeplinit visul unui corp de vis.

Întărirea coapselor, burtă rezolvată sau fund rotund? Orice vrei, exercițiul regulat conform videoclipurilor ei te va aduce mai aproape de visul unui corp frumos mai repede decât crezi și nici nu trebuie să părăsești confortul sufrageriei tale. Chiar dacă exercițiul durează doar douăzeci de minute, este un antrenament bun, deoarece este un antrenament foarte intens.

Dacă sunteți, de asemenea, interesat de modul în care Pamela mănâncă, acesta împărtășește în mod regulat sfaturi și rețete originale pe al doilea său cont @pamgoestnuts. Majoritatea rețetelor sunt vegane și toate sunt foarte ușor de preparat.