Din ianuarie până în martie, a fost proiectat la DO FÉNIX. La început, apelul „Sănătatea nu este un clișeu” axat pe unul dintre subiectele noastre prioritare, sănătatea și un stil de viață sănătos. Apoi au venit idei grozave. 13 organizații de bază DO FÉNIX s-au înscris la apel cu proiectele și evenimentele lor interesante cu o serie de activități. Scopul apelului și al proiectelor a fost de a sprijini activitățile educaționale, campaniile, atrage atenția copiilor și tinerilor asupra sănătății și stilurilor de viață sănătoase, ecologiei, prevenirii comportamentului patologic, sportului și alimentației sănătoase. Proiectul a implicat activ un total de 1365 de copii, tineri care au învățat cum să pregătească mâncare sănătoasă, au învățat noi rețete sănătoase, au învățat cum să aibă grijă de sănătatea lor, au învățat cum să își petreacă în mod activ timpul liber, să încerce diferite sporturi, activități fizice, a aflat despre un mediu sănătos.

Ca parte a apelului și a proiectelor noastre, am cooperat cu Universitatea Pavel Jozef Šafárik din Košice, cu Institutul de Psihologie a Sănătății, Comportament în Sănătate în Copii în vârstă de școală - Slovacia. Împreună cu ei, ne-a interesat vocea copiilor și tinerilor, opiniile și nevoile lor. Copiii și tinerii au avut ocazia de a-și exprima opiniile cu privire la declarațiile individuale din domeniul sănătății, al stilurilor de viață sănătoase ale copiilor și tinerilor. Opiniile și rezultatele au fost
procesate și vor fi publicate în studiul național HBSC.


Degustare din proiectele Phoenix:

ZO Zemplínska Teplica: Începeți sănătatea 1-6

Și-au început sănătatea în organizația de bază Zemplínska Teplica. Au pregătit un logo, tricouri pentru proiectul lor și a fost posibil să înceapă. Proiectul de început al sănătății dvs. a constat din 6 părți. Sub formă de prelegeri, demonstrații de mese sănătoase, jocuri, copiii sunt introduși într-o dietă sănătoasă, ce obiceiuri au, care sunt sănătoase, care nu și ce este un obicei prost. Au continuat cu ritmurile de zumba, exerciții compensatorii și jocuri de mișcare de grup sub îndrumarea antrenorului profesionist Števka Sokolova. În plus față de exerciții, au discutat despre beneficiile exercițiului și tehnicilor de exercițiu. Trebuie să existe o lipsă a regimului de băut, așa că au încercat să își pregătească propriile băuturi sănătoase, au subliniat importanța unui regim de băut adecvat și, de asemenea, că nu contează ce bem noi. Au discutat despre nocivitatea băuturilor îndulcite și produse industrial. La final, au apreciat foarte pozitiv noua experiență și au luat acasă instrucțiuni și rețete simple, pe care le vor prezenta acasă celor dragi și părinților lor.

clișeu

ZO Dubnica nad Váhom: Sănătatea nu este un clișeu și școala nocturnă a sănătății

Știu deja că sănătatea nu este un clișeu în Dubnice nad Váhom. Ei și-au lansat proiectul prin campanii de informare interesante despre sănătate și o emisiune la radio școlar. Peste 300 de copii și tineri au luat parte la proiect. Toată lumea și-a luat banii. Activitățile sportive și jocurile care vizează promovarea unui stil de viață sănătos au fost pregătite pentru cei mai mici copii. Un sondaj privind alimentația sănătoasă a fost pregătit pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 ani, iar pentru copiii mai mari au fost pregătite o prelegere și o lucrare de grup privind diferite tipuri de dependență. Cei mai mari copii, în cooperare cu liderii, au pregătit ateliere creative axate pe pregătirea meselor sănătoase. În timpul unei săptămâni sănătoase, copiii au avut ocazia să încerce în fiecare zi și să participe la diverse activități sportive. Activitățile au fost, de asemenea, desfășurate în cooperare cu OSA - Sports Academy.

Pentru tinerii cu vârste cuprinse între 14 și 15 ani, evenimentul „Școala de noapte a sănătății” a avut loc în cadrul proiectului. Tinerii participanți au avut ocazia să găsească ceea ce îi interesau. Împreună au abordat subiectele alimentației sănătoase, tulburărilor alimentare și au deschis, de asemenea, a 13-a cameră și s-au concentrat pe educația sexuală, bolile cu transmitere sexuală și prevenirea.

ZO Košická Belá: Sănătatea nu este un clișeu

În Košická Belá, tineri și bătrâni s-au alăturat proiectului Sănătate nu este un clișeu. Proiectul a cuprins 3 părți. Participanții au făcut sport, au gătit, au copt și au discutat despre ceea ce este un stil de viață sănătos prin ochii copiilor, tinerilor. În primul rând, participanții și-au îmbrăcat patinele și au alergat la gheață cu un spirit de mișcare spre sănătate. Participanții au avut ocazia să încerce slalomul, patinajul, tirul la poartă. În cele din urmă, au concurat și la aceste discipline. Sportul a continuat și pe peretele de alpinism. Copiii au întâmpinat mai întâi această formă de mișcare, au avut ocazia să experimenteze și să încerce ceva nou, distractiv, care îi poate motiva să se miște, activități sportive într-un mod distractiv.

În cele din urmă a venit gătirea și coacerea sănătoasă. În timpul săptămânii, copiii găteau sănătos, învățând cum să se coacă sănătos. Scopul evenimentului a fost de a cunoaște opțiuni alternative de luat masa, pregătirea mâncării, biscuiți. Copiii au fost surprinși de ce prăjituri gustoase și sănătoase se pot pregăti și au dus și acasă rețete sănătoase.

ZO Rožňava: Sănătatea nu este un clișeu.

În Rožňava, prima săptămână din martie a fost sănătoasă. Phoenixers în tricouri verzi au lansat campania Health Controllers și au discutat cu copiii despre zecea sănătoasă pe care copiii și tinerii o poartă la zecea. Fiecare zi a fost dedicată unui singur subiect în sănătate - fructe, legume, lactate, zi verde. Fenicienii mai în vârstă au pregătit, de asemenea, competiții, puzzle-uri, jocuri interactive axate pe sănătate pentru copii în această săptămână.

Concluzia a aparținut discuțiilor și dezbaterilor. Ca parte a proiectului Sănătatea nu este un clișeu, au implementat mai multe activități în Rožňava axate pe o dietă sănătoasă, exerciții fizice și un stil de viață sănătos. În discuții interactive "Alimentație sănătoasă "și" Să vorbim despre un stil de viață sănătos " experți de la Centrul de consiliere psihologică pedagogică din Rožňava au cooperat, de asemenea, în ceea ce privește alimentația și exercițiile sănătoase.

ZO Kráľová pri Senci: Sănătatea nu este un clișeu - Bar sănătos

În organizația de bază Kráľová pri Senci, copiii din grupuri au discutat despre un stil de viață sănătos, axat pe prevenire, dinți sănătoși și au implementat campanii sănătoase axate pe o dietă sănătoasă, igienă, regim de băut. De asemenea, au deschis un bar sănătos, unde au pregătit o serie de rețete sănătoase și s-au inspirat reciproc. 230 de participanți au luat parte la proiect.

ZO Veľká Lomnica: stil de viață sănătos II

A existat o lipsă de hrană sănătoasă și turism în Veľká Lomnica. În prima parte a proiectului, participanții s-au concentrat pe o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos. Membrii celor trei grupuri au pregătit o prezentare pe tema unui stil de viață sănătos, cea mai bună prezentare a fost apoi prezentată treptat tuturor membrilor și non-membrii. Pentru a nu vorbi doar, participanții au început să pregătească rețete sănătoase, participanții au învățat să pregătească rețete sănătoase, pe care apoi le-au prezentat și astfel i-au inspirat pe alții să mănânce o dietă sănătoasă. Au fost oferite 7 salate diferite - în principal din diferite tipuri de legume și fructe sau paste. Proiectul Sănătatea nu este un clișeu a continuat cu a doua parte, și anume mișcarea activă în natură, în special în Înaltele Tatra. O plimbare turistică a condus de la Hrebienok în jurul cascadelor Studenovodské, adăpostul lui Reiner. Turismul a avut drept scop creșterea gradului de conștientizare a unui mediu sănătos, a necesității de a proteja natura și a principiilor unui turism sigur.

ZO Levoča: Serios și vesel despre sănătate

Săptămâna a fost, de asemenea, veselă, sănătoasă și, mai ales, experiențială la organizația de bază din Levoča. A început cu realizarea unui afiș pentru un stil de viață sănătos, fiecare și-a contribuit cu ideile. Participanții care au participat la proiect au avut ocazia să experimenteze și să experimenteze un stil de viață sănătos în practică. Au încercat alpinismul sub îndrumarea unui antrenor certificat și au pregătit cercul cu elemente TRX. Au experimentat un turism plin de sarcini axate pe ecologie, faună și floră în împrejurimile lor, cunoscând semne turistice și turism sigur. Plimbarea turistică a condus de-a lungul marcajelor trotuarului de la Ulože la Mariánská hora până la Levoča.

Proiectul a continuat cu aerobic. Sub îndrumarea antrenorului, participanții au încercat un bloc de aerobic de 45 de minute, în timpul pauzelor au avut loc discuții despre importanța mișcării, care constă într-o clasă de aerobic și importanța încălzirii și a întinderii. Concluzia a fost un subiect important și anume igiena după exerciții.

După mișcare și drumeții, a intrat și o dietă sănătoasă. Copii, tineri au participat la prelegerea Dieta variată fără chimie. După prelegere, copiii s-au îmbrăcat în șorțuri și au intrat rapid în acțiune. A urmat împărțirea în 4 grupe, fiecare grup a primit propria rețetă, conform căreia au mers să „cumpere” materiile prime necesare magazinului, iar achizițiile au fost urmate de producție. Munca copiilor a fost supravegheată de un nutriționist și șeful secțiilor. Ei au trebuit să producă publicitate pentru sănătate pentru toate produsele pe care le-au produs. De asemenea, copiii au câștigat rețete noi de la eveniment.

Sănătatea include exercițiile fizice, dar și timpul liber. Participanții la finalul proiectului la evenimentul folcloric popular au avut ocazia să încerce o digestie atât de activă și sănătoasă. Participanții au cunoscut tradițiile populare, dansurile și unde putem folosi dansul peste tot - de ce dansul este sănătos. După discuțiile inițiale, au învățat pașii de bază ai dansului popular, și anume ture simple, în două etape. Copiii au dobândit abilități de mișcare în dansul popular. În cele din urmă, a fost creată o frumoasă coregrafie pe o notă populară. Concluzia a aparținut evaluării și cântării populare.

ZO Galanta: Gătim sănătos cu Mirka, Producția de afișe, Galanta

Organizația de bază din Galanta a gătit sănătos. Copiii au fost împărțiți în grupuri, li s-au dat rețete, ingrediente și mese pregătite sub îndrumarea liderilor: unt de avocado, morcov întins cu brânză balcanică, brânză de vaci întinsă și tort fără făină și zahăr cu semințe de chia. Un grup a pregătit ceaiuri de plante cu miere, altul o salată de legume și o salată de fructe.

Scopul proiectului a fost să cunoască și să poată folosi alimente sănătoase, să pregătească mese din aceste ingrediente, să mențină igiena și curățenia în pregătirea meselor, elementele de bază ale comportamentului și mesei, fețele de masă.

ZO Snina - Student: Pește sănătos - copii sănătoși

La Snina, copiii și tinerii fac lumină asupra peștilor sănătoși. Au vizitat un iaz din Dlhom nad Cirochou, unde au experimentat un pește asociat cu o discuție. Lectorul Štefan Duc le-a pregătit informații interesante despre viața animalelor sub apă, despre cum să prindă pești în mod corespunzător, iar apoi copiii au încercat pescuitul de iarnă. Odată ce peștele a fost în cârlig, trebuie să fie pregătiți și mâncați. Lectorul, domnul Bončík, s-a ocupat deja de acest lucru, învățându-i pe copii cum să pregătească și să guste peștele capturat. Mulți copii au mâncat pește pentru prima dată și au descoperit că peștii sunt nu numai gustoși, ci și sănătoși.

ZO Handlová: Sănătatea nu este un clișeu

Știu, de asemenea, despre importanța unui stil de viață sănătos în Handlová, așa că s-au antrenat și au gătit sănătos acolo.

Introducerea aparținea unei diete sănătoase, a unei zece sănătoase. Sub îndrumarea unui expert în dietă sănătoasă, participanții au aflat despre o dietă sănătoasă, ceea ce înseamnă să mănânce sănătos, iar apoi participanții au încercat să pregătească o zeciuială sănătoasă și echilibrată formată din fructe, legume și unturi sănătoase. Copiii au învățat tartine noi: usturoi, broccoli, morcov, bryndza și avocado.

Mișcarea sănătoasă în ritmurile Zumba a continuat și concluzia a aparținut discuțiilor de grup despre stilul de viață sănătos al copiilor și tinerilor.

ZO Jelka: Viața sănătoasă este mai ușoară

În săptămâna 18-22 februarie 2019, ZO Jelka a gătit și a făcut sport sănătos. La început, copiii discutau în grupuri despre o dietă sănătoasă, un stil de viață sănătos. Fiecare zi a fost concentrată tematic. În timpul proiectului, au învățat rețete noi și, ca parte a experienței lor de învățare, au încercat întotdeauna toate rețetele. Au pregătit salate, tartine sănătoase, bunătăți sănătoase - prăjituri și au existat și băuturi sănătoase. Activitățile sportive fac, de asemenea, parte dintr-un stil de viață sănătos. Copiii au încercat jocuri sportive și de mișcare ca parte a proiectului.

ZO Hrabušice: Noaptea de vacanță plină de surprize.

Noaptea de vacanță plină de surprize a fost realizată în cadrul proiectului Sănătatea nu este un clișeu. Ne-am concentrat asupra copiilor din grupuri marginalizate care au petrecut noaptea împreună într-o unitate unde au învățat elementele de bază ale igienei, spălării dinților, dușului, spălării mâinilor, cum să prevenim bolile. Copiii au fost împărțiți în funcție de sex și vârstă. Pentru copiii mai mari, am pregătit un atelier despre sexualitate și educație sexuală, în cadrul căruia copiii au fost, de asemenea, introduși în forme de contracepție și riscurile actului sexual neprotejat. Copiii mai mici au avut o conferință până acum - curățarea corectă a dinților.

În cadrul evenimentului, am pregătit și mâncare sănătoasă, am vorbit despre o alimentație sănătoasă și despre necesitatea unei diete echilibrate. La sfârșitul întâlnirii, copiii s-au dedicat studiului Comportamentul sănătății la copiii în vârstă de școală - Slovacia.

În sfârșit, un articol de Jarka Kopčáková: