ghidul

Somnul sănătos este important pentru un copil nu numai să se odihnească bine și să nu fie deranjat în timpul orelor de veghe (și să fie odihnit de părinți), ci și pentru că obiceiurile de somn și tulburările copilăriei pot fi transmise la maturitate în mare măsură sau împreună. factori care devin declanșatori ai disconfortului mental și a tulburărilor.

Dacă dorim să oferim copilului toate condițiile pentru un somn sănătos și un somn, ar trebui să înțelegem contextul mai larg al nevoilor generale ale unei persoane mici. Faptul că acest „om” este mic nu înseamnă că nevoile sale sunt mici. „Omul mic” este complet diferit de cel mare. Nu ar trebui să-l privim cu ochii noștri și să credem că experiența lui este la fel ca a noastră. Sistemul nervos al nou-născutului este încă foarte imatur. Puiul uman este foarte nedezvoltat pentru a funcționa în lume, să știe cât durează să învețe să se miște independent, de exemplu. Puiul tânăr se mișcă independent la scurt timp după ce s-a născut. Un pui uman se naște complet dependent, supraviețuirea sa depinde de relația sa cu adultul care îl îngrijește. Această persoană poate fi numită și o persoană de relație și sistemul de îngrijire pentru un copil mic, care ia în considerare toate nevoile sale rezultate dintr-o dependență naturală de relația cu îngrijitorul său (în marea majoritate este propria sa mamă), este numit educația relațională. Aceasta este baza largă pe care trebuie să ne bazăm pentru a înțelege cum ar trebui să avem grijă de copilul nostru în timp ce doarme și doarme.

Educația relațională ne amintește de cei uitați
Am putea spune că pare inutil să analizăm ceea ce este complet natural, deoarece forța care ne-a modelat viața, care a dus la evoluție de milioane de ani până în prezent și care a făcut ca puii să se nască atât de dependenți de altul.partea a înzestrat-o pe mamă cu multe instincte și sentimente interioare care îi spun cum să aibă grijă de copil în mod natural, să devenim un adult sănătos și să ne păstrăm speciile într-o formă din ce în ce mai avansată. Din păcate, totuși, ceea ce evoluția a creat cu succes de atâta timp a fost perturbat de gândirea omului în lumea noastră occidentală. (Voi lăsa cititorului alte considerații cu privire la motivele pentru care s-a întâmplat acest lucru. ... Poate fi într-o oarecare măsură legată de creșterea ego-ului uman, pe care ar trebui să învățăm acum să îl supunem aspectelor umane superioare și mai nobile.)

Educația relațională își propune să ne amintească de ceea ce am uitat în ultimele decenii. Este modern, bazat pe cercetare și, cel mai important, foarte eficient în practică - contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copilului și la o relație sănătoasă în familie.

Teoria „răsfățării” copiilor mici este cu totul o prostie
Să ne uităm la unele cercetări care confirmă adevărul educației relaționale. Cercetări șocante au avut loc în secolul trecut (a fost mai mult în prima jumătate a secolului trecut). Persoana care a inițiat această cercetare a dorit să afle în ce limbă ar începe să vorbească cu copiii dacă nimeni nu vorbește cu ei. Asistentele le-au furnizat acestor copii toate nevoile lor fizice, dar nu au vorbit cu ei și nici nu au comunicat cu ei în niciun alt mod (nu i-au luat în mâini). Acești copii s-au descurcat foarte prost și unii au murit ...

Recent, cercetătorii Bell și Ainsworth au explorat o teorie răspândită în Occident care afirmă, pe scurt, că „stricăm” un copil atunci când îl purtăm, calmăm presupusul său strigăt „nerezonabil” și așa mai departe. Au observat două grupuri de părinți și copii. În primul grup au fost părinți care au aplicat educația relațională cu copiii lor. Aceasta înseamnă că părinții au răspuns cu blândețe la nevoile copiilor, au oferit o bază sigură copiilor lor, iar copiii au fost atașați în siguranță de ei. În cel de-al doilea grup, părinții cu dificultăți de tratare a copiilor nu au răspuns la nevoile lor intuitiv, imediat, ci mai degrabă în funcție de orarele de timp. Acest lucru a împiedicat copiii să formeze un atașament sigur, i. j. relație sigură. Copiii au urmărit timp de un an sau mai mult. Ca urmare, mai mulți copii independenți au fost în primul grup, adică copii cu o relație sigură.

Pe scurt, cercetările au arătat că teoria „răsfățului” copiilor mici este cu totul o prostie. Dacă iei repede copiii în brațe, aceștia se vor îndepărta rapid de el. Copilul trebuie să treacă printr-un stadiu natural de dezvoltare al dependenței sănătoase pentru a deveni independent. „O condiție prealabilă pentru dezvoltarea sănătoasă a unui copil este o„ legătură sigură ”în care copilul știe că se poate baza pe sprijinul emoțional și activ al părinților, sprijinul în situații de stres și anxietate ....Mama devine o „bază sigură”, un „refugiu sigur”. Baza pentru ca mama să funcționeze ca o "bază sigură", un "port sigur", este reactivitatea ei subtilă: "...matka jemnocitne, t. j. diferențiat, răspunde în mod adecvat semnalelor copilului, este înclinat cu dragoste către el, îl protejează și, atunci când este necesar, îl consolează, îl calmează.„MUDr. Dr. Jozef Hašto, în cartea Relație (la rădăcinile dragostei și anxietății) (Vydavateľstvo F, 2005).

Răspundeți la nevoile copilului
Educația relațională se referă la îngrijirea copiilor pe tot parcursul zilei în timpul zilei și noaptea. La urma urmei, este adevărat că la început nici nu se poate distinge când un nou-născut are o „zi” și când o „noapte”. Baza este că mama răspunde constant nevoilor copilului. Poate părea epuizant, dar este exact opusul, pentru că bebelușul este mai fericit și mai puțin plânge. La sfârșitul articolului, vă ofer sfaturi practice despre cum să aveți grijă de un copil mic, astfel încât să economisiți cât mai multă energie posibil.

Educația relațională ar putea fi împărțită în alăptarea la cerere, purtarea bebelușului și dormitul împreună, deși aceste componente se suprapun. De exemplu, în timpul zilei mama poartă bebelușul și în același timp, dacă este necesar, alăptează la cerere, îl pune și el la culcare atunci când este necesar, noaptea mama doarme cu bebelușul și îl alăptează la cerere la jumătate de polă Mulțumesc la un contact atât de constant, mama învață să înțeleagă înțelegerea bebelușului, astfel încât să poată avea și mai multă grijă de el.

Aș dori să condamn metodele care îi sfătuiesc pe părinți să-și „doarmă” copiii lăsându-i să plângă. Este foarte insensibil. Acest lucru este în mod clar în conflict cu principiile educației relaționale. De la naștere, bebelușul ar trebui să adoarmă întotdeauna și să doarmă toată noaptea într-o atmosferă liniștită. Pediatru american de frunte dr. William Sears, care și soția sa sunt autorul a zeci de cărți de succes pentru părinți (și sunt, de asemenea, părinți a opt copii), subliniază că somnul nu poate fi forțat într-un copil prin tehnici insensibile. Părinții care fac să plângă un copil riscă să piardă sensibilitatea față de el și să slăbească legătura. Potrivit acestuia, este mult mai potrivit să creezi astfel de condiții pentru un copil, încât somnul îl poate copleși în mod natural. Ar trebui să apreciem acele momente prețioase când ne adormim bebelușul în brațe sau într-un alt mod plăcut, deoarece vor trece repede. El subliniază că modul în care avem grijă de copil în timpul zilei poate sprijini, de asemenea, un somn mai ușor - alăptarea copilului la cerere și nu conform unui program rigid, iar purtarea frecventă au un efect pozitiv. Copiii care își poartă părinții timp de aproximativ trei ore în timpul zilei dorm mai bine noaptea.

Dr. Sears îi sfătuiește pe părinți să adoarmă bebelușul în același timp în timpul zilei și seara și să-i ajute cu ritualuri plăcute înainte de culcare - baie, masaj, fluctuații, cântece de leagăn.

Bebelușii adesea adorm în timp ce poartă sau alăptează
Bebelușul poate fi purtat, alăptat și doarme în același timp. Dacă este ziua, îl poți purta tot timpul când doarme. Dacă este seară sau noapte, așezați-l cu atenție când adoarme. Aveți grijă să nu îl așezați prea curând în timpul fazei de somn ușor. Nu-l păstrați până când nu are membrele complet relaxate și o față staționară. Este în regulă să-ți porți sau să-ți balansezi copilul înainte de culcare. Este important să înveți să-ți calmezi bebelușul în modul corect - adică alăptând, simțind apropierea ta, simțind mișcarea. Puteți folosi fitlotul, pe care stați și puneți copilul într-o eșarfă, o eșarfă și o veți legăna ușor. În acest fel nu obosiți prea mult și bebelușul se liniștește repede.

Sfaturi practice pentru un somn bun al bebelușului

MUDr. Jela Maliariková

Revista pentru copii
Fotografie de Thinkstock.com

ESTE INTERESAT DE ARTICOLELE NOASTRE?
Ne puteți susține abonându-vă la revista pentru copii de aici sau cumpărând revista pentru copii în vânzare gratuită. Cu abonamentul Baby, primiți și cadouri speciale speciale Baby & Toddler (pe care le puteți comanda și separat prin distribuitorul de aici).