Uneori îmi amintesc de o perioadă în care mă uram, mă subestimam, credeam că nu sunt înzestrat cu frumusețe, chiar dacă publicul mă percepea în sens opus.
Am crezut că nu sunt suficient de inteligent, chiar dacă am absolvit liceul cu onoruri și diploma de inginer m-a ajutat să obțin o slujbă grozavă la sfârșitul anilor optzeci.
De asemenea, am simțit că corpul meu nu este atrăgător, chiar dacă purtau întotdeauna o mărime gata pregătită 36-38 și curbele corpului meu păreau întotdeauna sexy băieților sau bărbaților.
Nu știam ce să fac cu el și cum să lupt în continuare cu el.
Când au existat mai multe schimbări în viața mea și a venit un moment decisiv, mi-am dat seama că trebuie să gestionez singur ceea ce se întâmplă în viața mea și nimeni altcineva nu mă va ajuta cu asta.
Am aflat mai târziu asta constiinta de sine A acceptare, sau iubire de sine ele fac parte din dezvoltarea personală. Deci, dacă vrem să creștem personal, trebuie să cultivăm cu ebalásku, deoarece ne afectează relațiile, sexualitatea, sănătatea, munca, finanțele și temerile noastre.
Sebaláska
Sebaláska nu un lux, ci calea către cea mai bună persoană, pe care o poți deveni. Este o condiție prealabilă pentru noi să putem oferi lumii tot ce este mai bun din noi înșine.
Sebaláska permite conștientizarea și acceptare nu numai calitățile lor, dar deasemenea neajunsuri A erori. În acest fel ne permitem să fim întregi (perfect imperfecți 🙂) și în loc de auto-suprimare învățăm să lucrăm cu neajunsuri.
Sebaláska in noi întărește credința în orice din viață - în succes, în intențiile bune ale mediului, într-un final bun pentru o situație negativă ... Trezește în noi o dorință mai mare de a crea binele și de a da dragoste celor din jur.
De asemenea, am învățat cum să fac dragoste așa cum sunt, cu calitățile mele frumoase, dar și cu cele mai proaste, deși sunt un susținător al părerii că acele calități negative pot fi "Spori".
Al meu este dedicat și acestui lucru GRATUIT eBook 1, GRATUIT eBook 2, A Carte electronică pentru TINE.
Metode directe de dezvoltare a iubirii de sine
Nu este atât de simplu să spunem: - Și de acum înainte voi fi fericit. Vestea bună este însă că putem învăța a fi fericit, că atunci iubire de sine poate fi dezvoltat în diferite moduri.
Am trecut „Școala iubirii de sine” psiholog și promotor al iubirii de sine Lucie Kolaříková, care a dezvoltat metode și meditații legate de următoarele domenii:
PRIMIREA CORPULUI TĂU - iubindu-ne corpul putem susține aspecte ale noastre SINEA, feminitatea, o parte sănătoasă și vitală a sinelui.
ÎNGRIJIREA COPIILOR INTERIOR RĂNIȚI - sentimentele noastre au fost rănite de atâtea ori încât este minunat să le vindecăm și să nu le mai provocăm. Când ne întoarcem la sufletul copilului, vom înțelege cum am fost foarte răniți când am fost confruntați în copilărie cu comportamentul dur al adulților. Deschiderea către durerea din trecut este dificil și dureros, dar aduce ușurare.
DEZVOLTARE ÎN SĂNĂTATE - Încrederea în sine scăzută este rezultatul uitării că suntem în mod natural grozavi. Prea multă încredere în sine (vanitate) provine din faptul că ne-am idealizat și exagerat „mărimea” pentru a ne face să ne simțim mai bine. Între timp, încrederea sănătoasă este undeva.
REDUCEREA ACOPERIRILOR TRATATE - în situații periculoase ne-am echipat cu un bun protector - frică. Dar, în majoritatea cazurilor, am dat frică mult. Când învățăm să lucrăm cu frică și să o reducem, dragostea capătă spațiu.
DEZVOLTAREA ÎNȚELEGERII ȘI IUBIRII ÎN FIECARE SITUAȚIE - înseamnă că, dacă avem remușcări pentru ceva, nu are rost să ne luptăm cu ei, deoarece acestea se bazează pe programe stocate profund din copilăria noastră. Cu toate acestea, sunt posibile „Decorează” cu dragoste, cand spui: - Sunt încă fericit.
LEGĂTURA CU PRINCIPIUL SUPERIOR - IUBIREA omniprezentă - poartă cu sine energie pură plină de bune intenții și valori superioare. Este în jurul nostru și o simțim când primim credință în viața noastră. Odata ce tu numim dragoste ca un consilier, îi vom simți imediat puritatea și utilitatea și se va reflecta în soluția situației viitoare. Deci, atunci când cultivăm iubirea, ne întărim automat dragostea pentru noi înșine.
Cum să lucrați mai precis cu voi înșivă și să folosiți metode și meditații merită mai mult spațiu în articole separate.
Dar vă pot asigura că după stăpânirea metodelor individuale viata ta capătă o atingere complet diferită și vei deveni o femeie care poate cultiva iubire de sine și îl poate exprima sensibil și asupra mediului înconjurător.
Sunt o femeie care, după vârsta de 50 de ani, a decis să-i asculte inima și să-i urmeze visele. Misiunea mea este de a ajuta femeile sănătoase, de a le inspira să facă diferența în viață și să le traducă în arta de a fi ele însele. Cu recomandările și instrucțiunile mele, am îndrumat deja multe femei care au suferit de sănătate, relațiile lor au eșuat sau s-au trezit într-o zi mentală din alte motive.
Natura se schimbă în jurul nostru, se încălzește, zilele se prelungesc, totul este ...
Și aici avem din nou VARA - plăcută, caldă, însorită, parfumată, veselă și ...
Te va surprinde să spui că există doar 5 boli? Și nu noi ...
Carte electronică GRATUITĂ care îți spune de ce nu-i înțelegi pe cei dragi sau alte persoane și cum să rezolvi relațiile proaste
Carte electronică GRATUITĂ în care te vei descoperi pe tine însuți și cheia pentru a-ți începe schimbarea vieții, de care ai tânjit
Carte electronică GRATUITĂ de ce nu poți pierde în greutate în ciuda eforturilor depuse. Care sunt cauzele?
Aflați cea mai bună metodă pentru a recâștiga elasticitatea pielii și a încetini îmbătrânirea. Cu videoclipul vei învăța exerciții de gimnastică facială.
Iubirea de sine este cheia transformării vieții. Este cel mai puternic mod prin care poți schimba toate domeniile vieții tale dincolo de recunoaștere.
Iertarea este unul dintre atributele iubirii necondiționate. Iartă totul tuturor. În procesul iertării, mai întâi ne iertăm pe noi înșine.