Pregătit de: Mgr. Ivana Vašková
Seria de articole „Să vorbim despre ...” este o contribuție din partea departamentului de prevenire CPPPaP BA IV. la situația actuală a coronavirusului, care aduce mai mult timp 
Divorțul sau separarea partenerilor pot fi solicitante, epuizante și adesea însoțite de multe emoții. Aduce schimbări de funcționare care trebuie adaptate. Este adesea citat ca fiind unul dintre cele mai stresante evenimente din viață. Chiar și pentru părinți, problema este o situație stresantă, așa că este firesc să vă faceți griji cu privire la modul în care va reacționa copilul. Deci, cum ar trebui să comunicăm divorțul în mod adecvat cu copilul, pentru ce să ne pregătim și ce este bine de evitat?
Copii și emoții
Ce trebuie evitat în timpul interviului
Fiecare copil este individual și fiecare constelație familială are specificul său. Cu toate acestea, în general, există câteva lucruri pe care părinții nu ar trebui să le facă într-o astfel de conversație cu un copil.
Nu vă descrieți în detaliu problemele, nu dați vina pe greșeli și nu dați vina pe celălalt părinte. Copilul are nevoie de informații clare și de înțeles. Putem numi cauza pe scurt și clar, dar nu este nevoie să intrăm în detalii. Mai degrabă, ne concentrăm pe viitor, adică pe ce va aduce situația, cum se va schimba funcționarea familiei. Concentrați-vă asupra impactului specific și practic al situației relevante pentru copil. Deși relația dintre părinți este ruptă, copilul trebuie totuși să simtă sprijin emoțional la ambii părinți.
Nu înșelați, ascundeți, induceți în eroare, nu faceți promisiuni neîndeplinite. Într-un efort de a proteja copilul de durere, părinții recurg uneori la diferite expresii în care încearcă să-l liniștească, de ex. că părintele a plecat într-o călătorie, că situația este temporară, că părintele se va întoarce în timp, că va fi mai bine și așa mai departe. Dar, în timp, copilul va afla adevărul și, în plus, se va simți înșelat.
Ce ajută la interviu
Pe de altă parte, există mai multe lucruri care ar putea ajuta la atenuarea efectelor negative ale acestui raport asupra copilului.
Asigură copilul. Este bine dacă copilul aude că părinții lui încă îl plac în mod egal, că poate continua să facă lucruri cu părintele pe care le-a făcut până acum sau de ex. că nu trebuie să aleagă între ele. Este ideal dacă ambii părinți sunt în conversație.
Creați un spațiu sigur pentru comunicare, permiteți copilului să-și elibereze emoțiile, lăsați spațiu pentru întrebări. Copilul nu trebuie să-și exprime imediat opinia asupra situației, trebuie mai întâi să se orienteze în toate. Nu îi judecăm emoțiile, oricare ar fi acestea în acest moment, doar le numim și ne exprimăm înțelegerea. Copilul are dreptul să se simtă trist, speriat, dar și furios. Este important să nu te lase emoționat și să nu mergi la confortul sau opoziția și instrucțiunile urgente. Mai degrabă, să încercăm să înțelegem emoția care predomină în copil și să îl însoțim până când acesta s-a potolit și conversația poate fi reluată. Să vedem dacă copilul vrea să întrebe ceva, să îl încurajăm să întrebe. De asemenea, îl putem pregăti pentru posibilele întrebări pe care le va primi din mediul înconjurător și vom fi de acord cu el cum ar trebui să reacționeze la ele. Dă-i sugestii despre ceea ce poate spune de ex. colegii de clasă, dacă îl întreabă de ce nu mai locuiește cu ambii părinți. (Lednická, 2017)
Alegeți momentul potrivit pentru interviu. Este bine să alegeți pentru discuție un moment în care copilul se află în cea mai bună stare de bine mentală. Ar fi mai bine să amânați interviul dacă este angajat într-o altă activitate, dacă are documente dificile în față sau zilele sale sunt însoțite de alte circumstanțe împovărătoare. De asemenea, nu se recomandă deschiderea acestui subiect seara înainte de culcare sau înainte de a ieși din casă (pentru școală sau o excursie).
Factori care influențează răspunsul copilului
Reacția reală a copiilor la divorțul părinților lor poate depinde de mulți factori. Primul factor este lungimea sau intensitatea disputelor în familie și modul de comunicare sau de exprimare a propriilor emoții ale părinților. Diferența este dacă divorțul este rezultatul unor conflicte grave și pe termen lung între părinți sau mai degrabă o reacție la o situație actuală. Unii părinți comunică deschis despre lucruri și probleme în coabitare și își exprimă adesea nemulțumirea, în timp ce în unele familii dezacordurile în fața copiilor tind să fie ascunse și rezolvate „în liniște”, caz în care divorțul poate fi foarte surprinzător pentru copil și pentru mediu . De asemenea, afectează reacția relația copilului cu părinții, gradul de atașament și dependența de ele. Dacă copilul este foarte atașat de ambii părinți, atunci simpla idee că ar trebui să petreacă mai puțin timp cu unul dintre ei este foarte greu de gestionat pentru el. De asemenea valori, religie iar contextul social mai larg poate juca un rol în acest sens. Nu în ultimul rând, reacția depinde de vârsta și caracteristicile individuale ale copilului, cum ar fi ale acestuia temperamentul, trăsăturile de personalitate și modul de procesare a situațiilor stresante (Vágnerová, 2012).
Manifestări ale stresului crescut
În ciuda eforturilor noastre de a face problema divorțului cât mai sensibilă, el sau ea poate avea unele semne de avertizare că are dificultăți în a face față situației.
Bebeluși în termen de doi ani pot reacționa de ex. insomnie sau plâns. Copilului ar trebui să i se ofere posibilitatea de a forma o legătură cu ambii părinți și este important pentru el să păstreze rutina într-un ritm zilnic, să elimine stimulii stresanți.
La copii în termen de patru ani poate exista o regresie în dezvoltare (pierderea abilităților deja dobândite, revenirea la jucării vechi sau ritualuri de la o vârstă mai mică), urinare, anxietate la adormire, frică de separare, iritabilitate sau izbucniri de furie. Ar trebui să încercăm să creăm cea mai bună bunăstare mentală posibilă pentru copil, să îi permitem anumite manifestări de regresie și să asigurăm vizite frecvente ale celuilalt părinte.
La copiii de vârstă 5 - 8 ani stresul se poate manifesta prin anorexie, probleme de comportament, sentimente de abandon și respingere, expresii de tristețe sau furie sau o încercare de a prelua rolul unui părinte care pleacă. Un copil la această vârstă are nevoie de ocazia de a-și exprima emoțiile și de a adopta strategii pentru a face față stresului. Are nevoie de asigurarea că nu este responsabilă pentru divorț, deoarece copiii sunt cei mai predispuși la această percepție la această vârstă. Ori de câte ori este posibil, celălalt părinte ar trebui să participe la activități extracurriculare și să petreacă cât mai mult timp cu copilul prin activități interesante.
Pentru copii din 9-12 ani trebuie avut grijă de dificultățile somatice, sentimentele de rușine și rușine. La această vârstă, copilul se poate pleca în fața unuia dintre părinți și poate încerca să formeze o alianță cu părintele plecat. În același timp, sentimentele de vinovăție și responsabilitatea pentru divorț pot persista la această vârstă din cauza separării părinților. Copilul poate reacționa foarte emoțional, furia și vina părinților pot fi, de asemenea, foarte intense. Ca și în perioada anterioară, copilului ar trebui să i se permită să se relaxeze și să gestioneze emoțiile negative, să petreacă timp cu celălalt părinte și să-l liniștească că ambii părinți îl iubesc în continuare în mod egal.
La adolescenții din 13-18 Problemele pot include fugirea de acasă, dificultăți de concentrare, deteriorarea performanței școlare, experimentarea cu droguri, promiscuitate sau auto-vătămare. La această vârstă, este important să insistați asupra unor limite clar definite, dar acestea trebuie să fie echilibrate de mai multă libertate și alegere. Copiii își pot exprima punctele de vedere și pot decide cu privire la vizitele părinților, dar nu ar trebui să fie împovărați cu necesitatea de a decide cine și în ce măsură să-i crească în primul rând după divorț (Lowenstein, 2006).
Dacă observați modificări grave în comportamentul copilului dumneavoastră sau dacă aveți nelămuriri sau îndoieli cu privire la răspunsul copilului dumneavoastră la o situație de divorț, nu ezitați să utilizați serviciile unui expert.
Lednická, J. (2017). Cum să vorbești cu copiii despre divorț? [online], [citat 25.04.2020]. Disponibil pe internet: http://dietaaja.sk/ako-s-detmi-hovorit-o-rozvode/
Lowensteing, L. (2006). Intervenții creative pentru copiii divorțați. Toronto: Champion Press. ISBN 0-9685199-3-8.