Punga de perforat cu cârlig are o formă specifică care vă permite să practicați o tehnică de box numită cârlig. Se prinde de lanțuri și trebuie să fie realizat dintr-un material bun și cusut ferm pentru a rezista mult timp.

cârlig

Sacul de perforare cu cârlig are o formă specifică, cu o extensie în partea de sus. În partea cea mai îngustă (inferioară) măsoară 35 cm și trece lin până la un diametru de 47 cm.

Potrivit pentru diverse tehnici de box

Cu toate acestea, sacul de perforare cu cârlig este mult mai versatil. Nu este folosit doar pentru a practica cârligul, ci și alte tehnici de box sau lovituri de cot. Datorită înălțimii sale de 140 cm, este potrivit și pentru practicarea loviturilor de arc și a loviturilor înalte de la kickbox sau box Thai.

Informații generale despre alegerea unui sac de box

Alege sacii de perforare în funcție de greutatea ta. Pentru antrenamentul de fitness, ar trebui să aveți aproximativ jumătate din greutate. Dacă cântăriți 90 kg, cumpărați o pungă care cântărește 45 kg sau umpleți-o până la această greutate dacă reumpleți.

Unele surse afirmă că pentru antrenamentul clasic de box este potrivit potriviți greutatea sacului de box cu greutatea antrenorului. Este posibil să creșteți treptat greutatea în legătură cu creșterea stării dumneavoastră.

Cum să stăpânești tehnicile de box?

Dacă abia începeți, asigurați-vă că vizitați câteva lecții profesionale pentru a învăța mai întâi lovituri, pumni, întărire și întindere corespunzătoare. Și apoi puteți continua acasă cu propriul sac de box.

Mulțumim și boxului obișnuit ameliorează eficient stresul, dar poți să slăbești și să-ți îmbunătățești silueta considerabil. Chiar și după un scurt box, veți observa că v-ați curățat perfect capul și toate problemele par mult mai mici. Acest lucru se datorează endorfinelor, hormonii fericirii, care sunt eliberați în mare măsură în acest sport.

Sacul de perforare poate fi suplimentar element de design casa ta. Vizitatorii îl vor aprecia și vor dori cu siguranță să-l încerce. Vă dorim o alegere fericită.