. numai vara fructul are gustul potrivit și este plin de vitamine. Pacat ca nu il folosesti.

salată

Miro Kubečka

Ingrediente

  • pepene rosu
  • carne portocalie
  • boabe de struguri albi și roșii
  • suc de lămâie
  • 2 miere de agat PL
  • 50 ml rom alb

Salată de fructe bine răcită este o delicatese excelentă pentru zilele toride de vară. Deci, dacă sunteți în căutarea pentru ceva răcoritor, faceți o salată delicioasă și ușoară de pepene galben care vă va reîmprospăta și vă va începe corpul.

Salată de fructe cu pepene și struguri

Vara, datorită soarelui și căldurii, fructele și legumele au cel mai bun și mai pronunțat gust și aromă și conțin, de asemenea, cele mai sănătoase substanțe pe care nu le obținem din fructele cumpărate iarna. Ne-am completat salata de fructe cu rom - dacă plănuiți o petrecere cu prietenii, cu siguranță această salată de fructe nu ar trebui să lipsească din meniu.

  1. Vom pregăti un pansament din miere, rom și tei.
  2. Curățați pepenii și faceți gloanțe din pulpă.
  3. Puneți strugurii și bilele de pepene galben într-un recipient sau coaja de pepene galben și turnați peste dressing .

Pepene

  • Conține 90% apă, deci este excelent pentru pierderea în greutate și ajută la reglarea hipertensiunii arteriale. Pepenele galben nu împovărează rinichii.
  • În ciuda credinței generale, pepenele galben nu este un fruct, ci o legumă.
  • Oamenii au început să cultive pepene galben în urmă cu aproape 4000 de ani.
  • Primele mențiuni despre consumul lor au apărut în desene din Pompei antic.
  • Conținutul ridicat de apă al pepenelui vă va ajuta, mai ales la temperaturi ridicate de vară.
  • Are efect deshidratant și are un conținut ridicat de fibre, datorită căruia curăță corpul. Calciul, care se găsește și în această legumă, este cunoscut pentru a susține nutriția oaselor, a dinților și calitatea părului și a unghiilor. De asemenea, ajută la arsurile la stomac sau la oxigenarea corpului. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, servește și ca prevenire împotriva cancerului, este potrivit pentru anemie. Pepenele galben vă va ajuta chiar dacă sunteți obosit sau nefocalizat. Datorită acestuia, veți asigura, de asemenea, un somn mai bun.

Și ce fel de pepeni știm?

  • Pepene galben - pepene galben ananas. Seamănă cu un pepene verde clasic, dar interiorul său este galben strălucitor.
  • Galia - un pepene mic pe care îl prinzi într-o mână. De asemenea, vă va cuceri cu gustul său asemănător nectarinei.
  • Charentais - carnea sa are o culoare de caise și un gust care amintește de papaya și ananas.
  • Mană - denumirea (miere = miere) sugerează că este un pepene galben. Carnea sa este verde și coaja galben strălucitor.

În acest articol veți afla despre multe altele> Struguri - efecte pozitive asupra sănătății