Astăzi, așadar, vă vom arăta rețeta unei salate de culoare deschisă, care este cu adevărat gustoasă și sănătoasă.

salată

Pregătirea nu vă va lua mult timp. Recomand să-l preparați proaspăt, lăsați-l să se răcească la frigider și serviți-l imediat.

TIP: Un ou fiert tare merge bine cu salata. Dacă îți place de el, asigură-te că nu-l ratezi.

Pași

Tăiați avocado în două, alegeți piatra, tăiați-o în lunile subțiri și coajați-o. Pregătește un castron mare în care vei pune felii de avocado. Se toarnă cu 3 linguri de var. Roșiile cherry tăiate în jumătate și ceapa roșie pe roți subțiri.

Spălați salata și uscați-o. Se amestecă împreună cu roșiile și ceapa roșie și se adaugă la avocado. Salată cu rădăcină, sare și ulei de măsline. Se lasă să se răcească în frigider.

Tăiați somonul afumat în felii mai mici. Așezați salata pregătită pe o farfurie, adăugați felii de somon deasupra, stropiți cu restul de suc de lămâie.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.